Bruxismus a příčiny broušení zubů

Bylo vám někdy řečeno, že si v noci mlčíte zuby? Máte pocit, že jste se probudil s bolestí v čelisti? Pokud ano, můžete trpět bruxism, nevědomý zvyk, který se obvykle vyskytuje v noci. Bruxismus je nedobrovolný a obvykle k němu dochází z důvodu stresu nebo problému, který se točí v naší mysli.

Bruxismus způsobuje při žvýkání tvrdých potravin potíže a únavu

Broušení zubů se zpočátku nemusí zdát velmi vážným stavem. Nicméně dlouhotrvající bruxismus může způsobit poškození našich zubů a čelistí. Proto je důležité, abychom se vyhnuli určitým metodám, a také abychom zjistili, co to způsobuje.

Bruxismus nelze kontrolovat

Bruxismus nelze ovládat, jakmile ovládáte otevírání nebo zavírání ruky, protože jak se obvykle vyrábí v noci, nejsme si toho vědomi. Bez toho, abychom si to uvědomovali, si otíráme zuby proti sobě a způsobujeme, že se opotřebovávají a stávají se citlivějšími. Z dlouhodobého hlediska se naše zuby nemusí držet tak dobře, jak by měly.

To vše může způsobit silnou bolest v čelisti, kterou si uvědomujeme v dopoledních hodinách. I když se v některých případech může stát i během dne. Představte si, že najednou najdete práci, kterou musíte dodat na poslední chvíli. Váš stav koncentrace a úroveň úzkosti dokončit práci na čase, abyste zapomněli na něco, co děláte: stisknout zuby silou.

Tento stav nás vede k tomu, abychom si nebyli vědomi toho, že lehce pohybujeme zuby, což je způsobuje, že se o sebe třou. Uvědomujeme si jen, když si všimneme tuhé čelisti a silné bolesti. Je možné, že někdy může být i hlava. Existují případy, kdy osoba působí na čelist, která způsobuje problémy s otevřením a zavřením úst..

Bruxismus nás upozorňuje na problém stresu nebo úzkosti

Bruxismus může jít ještě dále a způsobit další typy problémů, jako jsou například orlíci, potíže s jídlem nebo citlivost zubů. I když se můžete cítit identifikován s těmito příznaky, kdo bude ověřovat, že opravdu trpíte bruxismem, je zubař, ke kterému musíte jít správně diagnostikovat.

Naučte se ovládat své emoce Emocionální inteligence vám umožňuje identifikovat a ovládat své emoce a pocity a vědět, jak s nimi zacházet, ať už pozitivní nebo negativní. Přečtěte si více "

Psychologické příčiny bruxismu

Jak jsme viděli, zdá se, že Je zde jasná složka stresu tak, aby nastalo mletí zubů. Příčinou tohoto bolestného návyku může být možná nadměrná pracovní zátěž nebo problém, který nás v současné době ovlivňuje. Co se však stane, když neznám příčinu? Co se stane, když v noci mi bezdůvodně brousím zuby??

Je to pravda Bruxismus může mít jasnou neurologickou složku, kde onemocnění, jako je roztroušená skleróza, může být příčinou tohoto stavu. Jindy je to způsob, jak to způsobuje naše čelist a zuby.

Ale nejběžnější příčiny jsou ty, které se týkají všech těch problémů, které jsme nevyřešili, těch zkušeností, které nás označily a mysleli jsme, že je necháme stranou, ale že tam pokračují a nějakým způsobem je jejich způsob projevování..

Napětí, které ignorujete, obtíže, na které dáváte záda, nějak vycházejí protože šetří množství energie, které nelze nahromadit. Mohou to udělat různými způsoby, ale možná je to jedna z těch, které je obtížné vykonávat čistě vědomou kontrolu. Takže pokud jste náchylný k pocitu úzkosti nebo netolerujete stres velmi dobře, jste osoba náchylná k bruxismu.

Jóga, meditace a cvičení relaxační techniky nám mohou pomoci uvolnit a kontrolovat bruxismus

Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit tohoto zvyku. Zaměřujeme se na lekce jógy, cvičíme relaxační techniky nebo jdete na specialistu, abyste zjistili, jaké problémy jsme přetahovali a stále se točí v naší mysli..

Další možností, možná nejpoužívanější, je použití dlahy že neřeší příčiny, které mohou být příčinou bruxismu, ale může zmírnit negativní dopady na naše zdraví zubů.

Pokud jste osoba trpící bruxismem, je důležité, abyste se zeptali na to, co to může způsobit. Péče o naši mysl je důležitá a broušení zubů může být budíkem , která nás vyzývá k zamyšlení nad naším životem.

Jóga: přínosy pro zdraví těch, kteří ji praktikují Zjistěte, proč se jóga stala ve společnosti velmi běžnou praxí vzhledem k jejímu obrovskému přínosu pro zdraví pro ty, kteří ji praktikují Přečtěte si více "