Komplex méněcennosti

Srovnání sebe a sebe sama s ostatními je něco, co děláme každý den. Musíme učinit úsudky, abychom byli schopni umístit sami sebe, a abychom byli schopni učinit tato rozhodnutí, musíme mít v tomto případě reference, v tomto případě naši kolegové. Nicméně, toto je žádal, aby se dostat z ruky a tam můžeme začít cítit nepříjemný komplex méněcennosti.

Problém je v tom současný přebytek konkurenceschopnosti, vliv médií a nedostatek kvalitních informací Na mnoha předmětech se něco, co je přirozené a dokonce pozitivní, může stát obsedantní.

Komplex méněcennosti je jen v naší mysli

Pokud k tomu přidáme nedostatek skutečných hodnot, které jsou posíleny sociálně a relativní lehkostí, s nimiž lidé s určitými fyzickými nebo určitými dovednostmi může dosáhnout úspěchu - chápaného z hlediska sociálního uznání a slávy, čelíme okolnostem, ve kterých komplexy nacházejí vynikající pole pěstování, zejména pro komplexu méněcennosti.

Mohli bychom to říctKomplex méněcennosti se odráží v myšlení lidí, kteří si myslí, že se neměřují. Skutečnost, že je méně než ostatní, není sama o sobě problematická. Být spisovatelem a ne psát jako Borges a vědět, že to neznamená, že je o tom sebevědomý. Další věc je, podle příkladu, to náš spisovatel se cítí horší, protože si myslí, že se neměřuje. Mohli bychom uvést stovky příkladů na stejnou linii.

Tento komplex méněcennosti je problémem vnímání. Nebýt tak dobrý je výsledkem objektivního a příliš náročného srovnání se sebou samým.

Pocity méněcennosti vyvolávají pocit, že člověk není tak dobrý jako ostatní bez objektivního důvodu podporovat tuto myšlenku, spíše než generalizací. Komplex méněcennosti je generalizovaný pocit nedostatečnosti a neadaptace na základě neracionálních úsudků.

Žijeme ve světě, ve kterém se zdá, že je snadné dosáhnout úspěchu s talentem, a ve kterém se s úsilím a obětavostí můžeme stát tím, co sníme. Ale čas je správný a věc není tak jednoduchá. Existuje mnoho překážek a podmínek, které se nepočítají. Navíc musíme přidat přímé a nepřímé tlaky, které tyto překážky ignorují nebo, což je ještě horší dělají z člověka, který je trpí, k ničemu.

4 tipy k překonání komplexu méněcennosti

# 1 - Beton v tom, co cítíte horší

Ne nic špatného, ​​že není tak dobrý jako nejlepší. Když se na to podíváte pozitivně, alespoň máte cíl, referenci. quid otázky určit, co cítíte horší, abyste věděli, kde začít hledat řešení a především, s kým opravdu srovnáváte, na co se zaměřujete.

Když lokalizujete fokus, osobu, která vás vede k tomu, že se cítíte horší, určitě zjistíte, že máte jiné pozitivní ctnosti, a pokud se vám tato osoba stane něčím horším, můžete najít způsob, jak vyhovět úderům (nebo je vrátit, kdo ví).

# 2 - Přestaň se dívat na druhého a být sám sebou

Komplexy méněcennosti se daří v lidech, kteří chtějí být někdo, kdo není. To neznamená, že se člověk musí v určitém okamžiku omezit na to, co může. Naopak, je možné se dostat mnohem lépe, pokud se soustředíte na sebe, než na to, abyste se snažili být jiný.

# 3 - Dare být jiný

Společensky zavedená pravidla mohou být velmi restriktivní, i když se to nezdá. Takže, když tato pravidla nejsou dodržována je snadné si myslet, že to není na okolnostech. Nedělejte to, co všichni dělají, nebuďte tak, jak byste očekávali, že musíte být nebo ne jako zbytek neznamená, že jste neuspěli. Přemýšlejte o tom, co opravdu chcete, sázejte na sebe a dělejte rozdíl.

# 4 - Přemýšlejte o tom, co by se cítilo tak dobře jako všichni ostatní

V mnoha případech je komplex méněcennosti poznamenán něčím materiálním nebo něčím fyzickým a jeho nedostatek je tím, čím se cítíte horší. Opravdu potřebujete, abyste byli šťastní? Nemáte žádnou jinou ctnost, která by mohla tento nedostatek nahradit? Na druhou stranu v případě, že je to možné, co musíte udělat, abyste nedostali to, co vám chybí?

V tomto bodě se může stát mnoho věcí, například uvědomit si, že opravdu nepotřebujete určité věci, abyste byli šťastní, že určité věci, po kterých jste toužili, nebyly ničím jiným než povrchními nebo utopickými věcmi, nebo pokud je to možné, že jste našli cíl , která vás stimuluje ke zlepšení.

Závěrečná reflexe

Musíme-li se s někým srovnávat, je vždy prospěšné, to znamená, aby nás povzbudilo. Namísto přemýšlení "nemohu se nikdy stát jako X", můžeme myslet, "Pokud přišel, můžu taky". Přesto je důležité vědět, že jsme všichni odlišní. Někdy dosáhneme našich cílů a někdy ne. Všichni máme svá omezení a je důležité je přijmout, ale nesmíme je dopředu předem.

Podle hodnocení Gómez-Jacinto (2005), "Sociální srovnání je klíčem k adaptaci a přežití lidí", to by se však nemělo stát obsedantním procesem. V případě, že se stanete posedlostí, namísto toho, aby byla adaptivní, bylo by to špatné, a začnou problémy. Je mnohem lepší použít srovnání jako palivo k vývoji.

Buďte sami sebou, stanovte si vlastní cíle, oceňujte své vlastní možnosti a prolomte své vlastní limity. Nikdo za vás nemůže myslet. Nikdo pro vás nebude žít život. Žijte svůj život a prozkoumejte své vlastní možnosti. Myslíte si, že ostatní měli větší štěstí? Nikdy nevíte, že až uvidíte, jak moc štěstí, které se vás dotklo, přijde.