Luxus ticha

Nikdy bychom nepřekročili naši mysl, že by se ticho mohlo stát luxusem. Něco si užilo jen pár lidí. Ti, kdo mohou uniknout z rutin, které nám brání mít čas pro sebe, to, co nás vystavuje a které nás činí strachem osamělosti a úplného ticha.

Prostředí, ve kterých se pohybujeme, je tak hlučná, že jsme se přizpůsobili tak, že si myslíme, že zůstat sám a v tichu je něco negativního a dokonce i někteří lidé jsou velmi znepokojeni. Je proto důležité, abychom si položili určité otázky, abychom rozpoznali důsledky tohoto typu strachu nebo omezení.

Neuvědomujeme si to, ale vyhýbáme se neustálému mlčení. Hledáme hluk, i když máme možnost se od něj dostat. Měli bychom se ptát, proč je tolik strachu z ticha. Cítíme se sami, pokud není hluk?

Když jsme sami, dali jsme rádio do domu, protože nemůžeme vydržet tlak nepřítomnosti hluku? Máme sklon chodit na rušná místa, protože nás samota trápí? Nenechá se nám jít do jógy nebo praktikovat meditaci, co je zátěž stále v naprostém tichu!

Naše mysl musí být tichá

Pravdou je, že dosažení tohoto ticha, o kterém hovoříme, není snadný úkol a jeho zavádění do naší rutiny může být stále složitější výzvou. Mnohé z našich tužeb, tužeb nebo obav se nacházejí tam, kde je hluk. Vnější hluk a vnitřní hluk, v proudu myšlenek s těžkým tokem, který se nezastaví.

V tomto ohledu bylo provedeno mnoho studií. Zvláště početné jsou ty, ve kterých jsou lidé žijící ve velkých městech přirovnáni k těm, kteří žijí ve venkovských oblastech. Rozdíly nás nechávají otevřenými ústy. lidé, kteří žijí nebo pracují ve velmi hlučných místech, kteří spí, poslouchají hluk nebo shonu města, které nekončí zranitelnější vůči některým zdravotním problémům.

Problémy v oběhové soustavě, stres, úzkost ... Pokud se podíváme na hlavní příčiny všech z nich, bude snadné najít nedostatek pauzy na prvních místech. Náš autopilot, po letech a letech, jedná se stejným způsobem, je připraven skočit z jednoho podnětu do druhého.

Ticho není nepohodlné, mlčení nás nečiní nervózní. To jsou jen přesvědčení, která se snaží ospravedlnit něco, co v nás nechceme vidět. Z čeho se bojíme??

Naše mysl však musí být tichá. No, pouze díky nepřítomnosti hluku naše neurony vidějí, že jejich růst se zvyšuje. Kromě toho se naše mysl a tělo uvolňují, osvobozují se od starostí, které mohou být spoustou problémů a napětí způsobeného vnějším hlukem. Protože když je hluk, nemůžeme se navzájem poslouchat; Nebudeme-li si navzájem naslouchat, nebudeme schopni mít jasnou a jasnou mysl.

Hluk a rozruch nás odvádí od sebe

Buddhismus už říká: "hluk a agitace nás odvádí od sebe". Kdo věnuje čas sobě, aby se sám poznal? Kdo dává pár minut meditace denně, aby uklidnil mysl, uvolnil se a vypořádal se s myšlenkami, které se snaží ignorovat, škodlivé a zákeřné, ale proto nepřestávají být dotěrné a způsobují nepohodlí? Komplikovaná pravda, kdy je tolik naléhavých úkolů, kdy se tato doba pro nás může vždy odložit na později ...

Také, Ticho je mnohem více než praktikování meditace nebo zanechání mysli prázdné - víra v tyto praktiky, která je naprosto špatná. Přestane žít na autopilota a těšit se více ze současnosti. Není nutné dělat velké věci. Jen ochutnejte jídlo, oceníte jeho chuť, vychutnejte si zvuk ptáků, když procházíme přírodou.

To vše znamená živobytí. Protože pokud existuje něco, co způsobuje, že je neustále obklopen hlukem, je to, že nežijeme, existujeme. Za co? Dělat to, co musíme udělat, aniž bychom se těšili, aniž bychom se starali o sebe a kazili se, aniž bychom nám dávali důležitost, kterou máme. Jen pohybujeme se motivacemi, které často nejsou jejich vlastní, ale jiné.

"Někteří považují ticho za nesnesitelné, protože mají v sobě příliš mnoho hluku"

-Robert Fripp-

Pojďme utéct od ticha. Vypněte televizi a otevřete knihu. Pojďme si zacvičit v parku bez nošení sluchátek v uších. V našem každodenním životě jsme vystaveni neustálému hluku. Proč to dělat, když máme čas na sebe? Bojíme se spojit se sebou a se světem kolem nás? Z čeho utíkáme?

A vy, necháte se unést autopilotem? Někdy trávíme většinu dne autopilotem. Přicházíme a jdeme nechat život jít bez toho, abychom věnovali pozornost věcem. Jako zabalený ve skořápce, kde se zdá, že život uniká. Přečtěte si více "