Špatná nálada se změní proti tomu, kdo to bere

Obvykle kopírujeme způsob, jakým s námi jednají, a podle psychologa Elisa Múgica, to je kvůli Zrcadlové neurony, které nás povzbuzují k tomu, abychom jednali stejně jako s námi. Tyto slavné a zajímavé neurony jsou zodpovědné za nakažlivé zívání, že se usmíváme, když nám úsměv nebo že se dostáváme do špatné nálady, když k nám někdo zlobí jde.

Proto, všechny urážky a borderias, které vycházejí skrze naše ústa, končí cestou zpět, způsobuje spoušť na naší osobní a emocionální rovnováze. Špatný humor je jako být v odporu vůči sobě, s ostatními a se situacemi, které se nám stávají.

Jedno z vysvětlení, které vysvětlují, proč jsou někteří lidé neustále ve špatné náladě, navzdory skutečnosti, že jim život dal štěstí, je, že mají ego, které je příliš velké. Málo nebo nic se jim nezdá dobré a oni si myslí, že realita má zvláštní závazek, v němž jejich očekávání nejsou splněna, a tudíž jejich neustálá špatná nálada. V tomto smyslu, mučený humor je stav mysli, který nás zároveň činí malými a otroky.

"Neznalost a chyba jsou zdrojem špatného humoru"

-Baron z Holbachu-

Odkud pochází naše špatná nálada??

Spoušť špatné nálady může být jakákoliv okolnost. Humor je stav mysli, ve kterém se setkáváme s mnoha faktory. Někteří experti z toho usuzují nenaplněná očekávání, například, způsobují větší pravděpodobnost nesouhlasné myšlenky a to je to, co nás staví do špatné nálady.

Tal Ben Shahar, profesor pozitivní psychologie na Harvardské univerzitě, to říká hněv má svou funkci, je to jako ventil, který při otevření uvolňuje tlak které osoba podléhá okolnostem, které se jej týkají. Pokud je někdo vyhozen z práce, může být produktivnější pro sebe, aby přijal hněv, který taková okolnost vyvolává, než to popírat..

Hněv nás v tomto smyslu může informovat, že jsme se stali oběťmi nespravedlnosti a naplnili nás energií, abychom mohli uplatnit nárok. Můžeme také učinit z nás vězně nelibosti. Vše bude záviset na způsobu, jakým spravujeme emoce.

Nálada může být také vysvětlena, pokud neexistují žádné neurologické poruchy, jako je stav mysli, ve kterém je obvykle a popření reality. Lidé, kteří jsou neustále zlí, jsou zřídka spokojeni s tím, co mají. Jejich nešťastná očekávání způsobují velkou frustraci, která se promítá do hněvu a špatné nálady, což z nich dělá situaci negativnější, než ve skutečnosti je nebo může být..

„Hořkost a pýcha jsou dvojčata; Špatný humor a podrážděnost jsou jeho neoddělitelnými společníky "

-Matka Tereza z Kalkaty-

Špatná nálada napadá naše tělo a naši mysl

Být neustále špatně humorní způsobuje psychologickou úzkost a emocionální napětí, které napadá náš imunitní systém. Podle studie Harvard University zvyšuje riziko kardiovaskulárních problémů a je škodlivým zvykem pro funkci plic..

Špatně humorný člověk mají pocity podráždění, hněvu a hněvu. Zaměřuje svou pozornost na vnější překážky, které mu brání v dosahování jeho cílů, které obviňuje z jeho frustrace. Kromě toho špatná nálada vytváří potřebu jednat fyzicky nebo slovně intenzivním a bezprostředním způsobem.

Ve fyziologické rovině tento stav mysli aktivuje nervový systém, zvyšuje srdeční frekvenci a krevní tlak a zároveň snižuje objem krve a periferní teplotu. Zvyšuje svalové napětí a sekreci adrenalinu a připravuje tělo na intenzivní úsilí.

Vzhledem k rostoucí vědecké důkazy o negativním dopadu špatné nálady na tělo, je lepší počítat do deseti před ztrátou kontroly. Nemyslíš?

"Musíme špatnou náladu interpretovat jako znamení nejistoty a nedostatku sebeúcty"

-Alfred Adler-

Jak deaktivovat curmudgeon? Pro deaktivaci křiklavce, který klade úctu a dokonce i strach, je prvním krokem právě to, aby nedocházelo k tomu, aby na nás působil. Přečtěte si více "