Nejsilnější materiál, který existuje, je pružná duše

Nejsilnější materiál, který existuje, není grafen nebo diamant, je to pružná duše a to srdce, které bylo zapečetěno zlatou nití, nejostřejší rány neštěstí. Tento koncept není ideální složkou pro štěstí, je to postoj k životu, je to naděje, která nás vyzývá k pokračování.

Je zřejmé, že žijeme v pružném čase, což nás nutí k tomu, abychom to udělali, i když je něco, co všichni víme, je to, že toho není vždy dosaženo se stejnou účinností. Ne každý překonává stejnou okolnost stresu nebo osobních obtíží. Každý z nás přetáhne naše soukromé kotvy, naše oceány nespravedlnosti, naše ponižující moře a ne vždy víme, jak se z nich dostat.

"Je zbytečné vracet se k tomu, co se již stalo a co už neexistuje"

-Frédérich Chopin-

Aby tomu tak bylo, zasahují různé faktory v rámci naší vlastní kultury. Žijeme ve společnosti, která je zvyklá uvádět štítkyjste inteligentní, jste nemotorní, jste maniak, jste neúspěch, který je slabý a ten, kdo je mimo, je silný.

Tato posedlost vzít každý rys do extrému a dát trvalý štítek nás ponoří mnohokrát do stavu absolutní beznaděje, kde přestáváme věřit ve svůj vlastní potenciál, izolovat se v našich soukromých koutech, v utrpení masa, slz a sklíčenosti. Někdy nám nestačí, aby nám bylo řečeno, že všichni můžeme být odolní, protože odolnost, a to je důležité, sotva pramení v samotě.

Potřebujeme také důvěru někoho, blízkost empatického a usnadňujícího prostředí, kde můžeme znovu klíčit: silnější, svobodnější, krásnější, důstojnější ...

Proč někteří z nás jsou odolnější než ostatní

Klíč, který nás činí odolnějšími než ostatní, spočívá ve schopnosti našeho mozku odolat nebo vydržet stresové situace. Existuje tedy biologický faktor a že neurověda byla pověřena studiem. Skrze díla, jako například dílo publikované v časopise Nature, chápeme o něco více tento fascinující, ale zároveň velmi složitý proces, který formuje pružný mozek..

Byly to hlavní mechanismy, které určují naši větší či menší odolnost:

• Výchova. Po pozornosti, která se vyznačuje neustálým náklonností a výchovou založenou na připoutanosti, kterou navštěvuje a vede, podporuje optimální zrání centrálního nervového systému dítěte. Vyrůstající v traumatickém prostředí nebo tam, kde není žádný vliv, však způsobuje fyziologické a biochemické reakce, které z nás učiní méně odolné vůči stresovým situacím..

• Genetický faktor je také určující v mnoha případech. Strach nebo schopnost překonat protivenství zanechává emocionální otisk, otisk v našich genech může být předán dalším generacím.

• Naše neurotransmitery. Dalším aspektem, který byl pozorován je, že lidé s velkými obtížemi zvládat stres nebo vyrovnat se s traumatem mají nízkou aktivitu v neurotransmiterech, jako jsou endorfiny nebo oxytocin.. Jejich omezená interakce s limbickým systémem nebo prefrontálním kortexem dodává těmto lidem ve stavu nepřetržité bezmocnosti, v emocionálním chaosu a ve větší tendenci k úzkosti nebo depresi..

Jak vidíme, tyto tři faktory nás mohou učinit zranitelnějšími, vnímáme se jako slabší a svět ohrožující scénář. Vyhýbejme se však této víře. Náš potenciál je tam, jako loď, která očekává, že vystoupí z hlubin, jako pták, který šel po dvou nohách, protože zapomněl, že má křídla k letu.

7 frází osobního zlepšení Osobní zlepšení je výzvou, ale pro vás navrhujeme 7 frází osobního zlepšení, abyste mohli tuto výzvu reflektovat a začít čelit dnes. Přečtěte si více "

Pružná duše ví, že není bojovat proti světu

Mnozí z nás tráví život na světě. Jsme naštvaní na naši rodinu pro toto dětství obývané nepřítomností a vakuem nedostatků. Nenávidíme ty, kteří se odvážili ublížit nám, těm, kteří nás opustili, které nám řekli "Už tě nemiluji" nebo kdo vám to řekl "Miluji tě" a byla to lež. Nenávidíme tuto složitou realitu, konkurenční a občas, a v těch krajních případech dokonce i nenávidíme život sám.

"Když nemůžeme změnit situaci, máme výzvu změnit se sami"

-Viktor Frankl-

Zaměřujeme své oči a naši energii na vnější stranu, jako je ten, kdo znovu a znovu zasáhne děrovací pytel, dokud není vyčerpaný, vyčerpaný, bez síly. Věřte tomu nebo ne, odolnost není zlatá zbroj, se kterou byste měli být odvážnější, aby všechny tyto vnější démony zmizely. Protože je zbytečné, když se na první obálku nanese skořepina z nedobytného materiálu nezajímáme se, abychom byli zraněni uvnitř.

Nejsilnější brnění je samotné srdce, mysl sama o sobě je odolná, sebe-přijetí, sebeúcty a obnovené naděje. Ve skutečnosti, a ačkoli je těžké přiznat, že existují bitvy, které je lepší dát za ztracené, protože nechat minulost v té zásuvce, kde se uchovávají staré kalendáře, nám umožňuje žít v přítomnosti, je to nechat výkřiky iluzí v trhlinách našich ran..

Tyto nové iluze vyrostou po malém a všedním dni nové projekty, nové lidi a nové větry, ti, kteří se začínají usmívat, ti, kteří odstraňují plevele z minulosti. Nakonec přijde okamžik, kdy to dokážeme udělat, ve kterém se podíváme na minulost, aniž bychom cítili strach a hněv z dávných dob.. Klid přijde, protože jsme si konečně dovolili to, co si zasloužíme tolik: být šťastný.

Umění dobré lásky posiluje vaše sebevědomí, nezničí ji, umění dobré lásky neusiluje o uspokojení ega. Je to psychická šlacha, která dodává dech, výživu a respekt. Ani chtít být moudrý není slepý. Přečtěte si více "