Význam katarze v psychologii

Katarze v psychologii odkazuje na proces, kterým „očistíme“ negativní emoce. Je to jako otevřít okno, které okysličuje tyto prostory, kde přítomnost konfliktů pobývala dlouho. To umožňuje spalování hněvu a váhu smutku vzlétnout zevnitř, aby se cesta pro zdravější, lehčí a uvolněnější státy.

Tento termín má své kořeny v psychoanalytickém přístupu Sigmunda Freuda. Je však třeba poznamenat, že samotné slovo mělo s Aristotelem svůj zlatý okamžik. Řecký filozof použil toto slovo k definování samotného účelu tragédie v divadelním umění, to znamená, že je to ten mechanismus, kterým se můžeme očistit emocionálně, mentálně a duchovně.

Tímto způsobem, Zapojením se do spiknutí takových her bychom mohli využít i vlastní problémy. Stačilo by tedy stotožnit se s hlavními postavami těchto příběhů, aby se odrážely, cítily, odrážely a nakonec i osvobodily i naše vlastní konflikty..

O století později, Sigmund Freud a Joseph Breuer tuto myšlenku zachránili, aby definovali, co nazývají „katarská metoda“.. Je to o této terapeutické strategii, jejímž prostřednictvím přivedeme na světlo potlačené emoce prostřednictvím hypnózy nebo samotné terapie. Za tímto účelem bylo nutné „odblokovat“ vzpomínky, otevřít ty psychologické pasti, pod kterými často skrýváme mnohé z našich problémů.

Nyní, až do dnešního dne, a ponecháváme stranou psychoanalýzu, můžeme říci, že tento termín používáme běžným způsobem v mnoha psychologických kontextech. Podívejme se na další údaje.

"Nemůžete rozvázat uzel, aniž byste věděli, jak se to dělá".

-Aristoteles-

Katarze v psychologii, klíč k terapeutickému procesu

Každý z nás se každý den snaží vypadat silně a nezranitelně. Společnost, naše vzdělání a tlak našich kontextů nás k tomu tlačí. Někdy nám sotva umožňuje čas zpracovat určité zkušenosti, porozumět zkušenostem, posoudit škody, vyřešit rozpory, léčit frustrace a zklamání..

Den co den jsme všechno pohltili, aniž bychom sledovali možné škody. A děláme to nejen proto, že nemůžeme mít tento soukromý prostor, abychom mohli léčit určité dopady. Vlastně, My opravdu nevíme, co dělat s mnoha z věcí, které se nám stalo. Nikdo nás neučil, jak s těmito zkušenostmi zacházet, a naopak charakterizujeme některé neschopnosti z hlediska emocí.

Katarze v psychologii je klíčem ve všech terapeutických procesech. Vždy musí existovat okamžik, kdy se tento svazek protichůdných napětí uvolní. Emoce se objeví chaoticky občas, možná skrze slzy, je možné, že skrze rozhořčený vztek nebo smutek, že po kousku, najít správná slova, která mají být vyjádřena.

Takže, a Po vyjmutí této zátky z láhve, aby se umožnilo vylití jakéhokoliv vnitřního konfliktu, se analýza dostane. Stává se tak, že emocionální očištění musí překonat hledání vysvětlení, objasnění problému. Později a po tomto autentickém pochopení toho, co se s námi děje, jsou mechanismy změny uvedeny do pohybu.

Čištění emocí, umění

Ve studii, kterou provedli dr. Brad Bushman, Roy Baumeister a Angela Stack a publikovali v publikaci Žurnál osobnosti a sociální psychologie něco důležitého bylo odhaleno nám v čem přemýšlet. Katarze v psychologii je umění, které umí ovládat a řídit.

Tato práce ukázala následující: když usnadníme, aby člověk uvolnil svůj obsažený vztek, místo aby usnadnil úlevu a očištění, riskujeme, že ještě více zintenzívníme stav frustrace a hněvu. To vše nás vyzývá k pochopení velmi důležitého aspektu: Vyvedení našich konfliktů je nesmírně bolestivé.

To je v té části terapeutického procesu, kde má odborník nesmírnou, transcendentní a zásadní odpovědnost. Musíte mít to osobní řemeslo, s nímž zvládnete veškerou emocionální energii. Musí přivítat, skartovat a přesměrovat. Protože očistit není, aby zmizelo to, co je škodlivé, je to transformovat, léčit a je to okysličovat.

Katarze v psychologii byla pro Freuda určujícím nástrojem. Později to bylo také pro další odkazy jako Jacob Levy Moreno s jeho psychodrama technikou, kde se uvolňování emocí odehrává individuálně nebo ve skupinách prostřednictvím divadelních cvičení.

Dodnes se často říká, že mnoho televizních a filmových produkcí působí také jako čistící kanály, kterými se zbavují části našich protichůdných emocí. Takže a podle této moderní teorie katarze, akční nebo hororové filmy by byly ty rámce, kde se také naladíme na naše obavy nebo agresivní impulsy.

Ne všichni s touto myšlenkou souhlasí. Ať se nám to líbí nebo ne, je vždy vhodné otevřít vnitřní okna do vzdušných prostorů, kde se tyto negativní a omezující emoce hromadí. Život koneckonců potřebuje hybnost a správnou váhu, aby našel své místo na vrcholu blahobytu. Pomoci nám mohou psychologické katarze (stejně jako specializovaní odborníci).

3 rozdíly mezi emocemi a pocity Znát 3 nejdůležitější rozdíly mezi emocemi a pocity. Naučte se je odlišovat, abyste je mohli lépe spravovat a být šťastní. Přečtěte si více "