Syndrom spáleného učitele

Stres je jedním z nejzávažnějších problémů v dnešní společnosti. Téměř všichni lidé mají pocit, že jsou více či méně pravidelně stresováni, ai když jsme to přijali jako něco normálního (normalizovaného), pravdou je, že může dlouhodobě způsobit mnoho problémů. Jedním z nejčastějších je syndrom vypáleného učitele, známý také jako vyhoření učitele.

Tento problém je obzvláště závažný vzhledem k jeho vysokému výskytu ve světě vzdělávání a důsledkům, které přináší vzdělávání našich dětí. Proto, V tomto článku vám říkáme více o tomto syndromu, jeho vlastnostech a příčinách, stejně jako o tom, co můžete udělat, abyste tomu zabránili, zda jste učitel nebo jste otcem dítěte školního věku.

Co je syndrom spáleného učitele?

Vyhoření je syndrom související s opotřebením na pracovišti. Lidé, kteří trpí, mají dlouhodobě vysoký stres, a to takovým způsobem stále častěji se hromadí duševní, emocionální a dokonce i fyzické vyčerpání. Díky tomu se výkon v práci zmenšuje a člověk, který trpí, může mít opravdu špatný čas.

Syndrom spáleného učitele je pouze specifickou variantou vyhoření, v oblasti vzdělávání. Vzhledem k novým výzvám ve vzdělávání, jako je ztráta autority učitelů nebo vzpoura studentů, Mnozí pedagogové se cítí nespokojeni se svou prací a mohou představovat mnoho příznaků souvisejících se stresem.

Většina případů je vyráběna rozdíl mezi očekáváním mezi myšlenkou, kterou měli o své práci a co se děje ve skutečnosti. To může způsobit kognitivní disonanci, což podporuje vznik syndromu spáleného učitele. Ale jaké jsou jeho hlavní příznaky?

Nejběžnější příznaky poruchy

Dále uvidíme některé z nejčastějších příznaků syndromu vyhoření.

1- Emocionální vyčerpání

Jedním z hlavních ukazatelů, že problém existuje, je, že pocit, udržovaný v čase a intenzivní, „už žádné síly“. Stejně jako u většiny syndromů produkovaných stresem se emoce vymknou kontrole a člověk má tendenci se cítit smutný, unavený a neochotný dělat cokoliv.

To může vést některé učitele k rozvoji fyziologických problémů, jako je nespavost, bolesti hlavy nebo střevní problémy. Nicméně, příčina by neměla být hledána ve fyzickém původu, ale v samotném emocionálním stavu.

2. Nízké osobní naplnění

Protože jednou z hlavních příčin syndromu spáleného učitele je nemožnost vykonávat práci způsobem, který by učitel rád, tito inklinují být velmi nespokojený s prací, kterou oni dělají. Tato nespokojenost se promítá do praxe jako pocit neúspěchu nebo porážky, stejně jako víra, že člověk je bezmocný v situacích ve třídě.

Tento pocit selhání by se mohl rozšířit i do jiných oblastí života, generování problémů v osobních vztazích učitele a v dalších aspektech jeho každodenního života.

3 - Depersonalizace

Protože profesoři trpící tímto syndromem se cítí bezmocní a neužiteční, často mají tendenci se zavřít do sebe a ztrácí veškerý zájem o svou práci. Tímto způsobem zmizí jejich vášeň pro to, co dělají, a začnou mechanicky plnit své úkoly, což může představovat začarovaný kruh, který je vede k tomu, že se cítí ještě horší o své výuce..

Jak léčit problém?

Syndrom spáleného učitele je vážným problémem, který může ovlivnit jak kvalitu vzdělávání dětí, tak osobní život učitelů. Co ale můžete udělat, abyste to vyřešili??

• Pokud jste učitel a zjistíte, že vyvíjíte některé z příznaků popsaných výše, Nejlepší, co můžete udělat, je naučit se některé techniky zvládání stresu. Některé z nejúčinnějších jsou všímavost nebo progresivní svalová relaxace. Nicméně, pokud si všimnete, že problém je vymknutý kontrole, jít do psycholog může být velmi užitečné.
• Pokud jste naopak otcem, Můžete také přispět svým kouskem, abyste se vyhnuli tomu, aby učitelé vašich dětí tento problém trpěli. Naučte své děti, aby se postavily na místo učitele a snažte se usnadnit ve všem, co můžete, jejich vzdělávací práci. Vzdělávání vašich dětí je také vaším úkolem.

Možná, v tomto smyslu, Zatímco práce s učiteli, kteří již do tohoto zátěžového kruhu vstoupili, je důležitá, je pro preventivní práci ještě důležitější. Zde přichází naše odpovědnost jako společnost, ať už se věnujeme nebo neučíme.

Syndrom Boreout: další syndrom vyhoření Boreout postihuje 15% populace. I když se zpočátku může zdát neškodný, jeho důsledky jsou velmi škodlivé. Přečtěte si více "