V tomto životě je pro mě málo, ale ta malá musí naplnit mou duši

Abychom byli šťastní, někdy potřebujeme jen velmi málo. Teď, to trochu není drobky ani zbytky, které jiní nechají nakrmit zájemnou lásku. To malé musí naplnit naši duši, musí nás důstojně důstojně obdařit, a proto se nikdy neuspokojíme s rozbitými kousky, které nám jiní dávají, jako kdyby to byli královské paláce..

To v současné době víme, tyto přístupy jsou na vzestupu mezi pozitivní psychologií a spiritualitou, tam, kde zdůrazňují potřebu naučit se hodnotit malé věci nebo být spokojeni s malými, s nejzákladnějšími. Takové nápady "Štěstí si uvědomuje, že nic není příliš důležité" jistě nás může trochu zmást.

Ve chvíli, kdy se usadíte za méně, než si zasloužíte, dostanete ještě méně toho, s čím jste spokojeni.

-Mauren Dowd-

Všechno má nuance a v těchto typech výroků jsou nuance skvělé. V první řadě musíme být velmi jasní není to dobrý nápad se spokojit s méně, než si zasloužíme. Někdy nás přesvědčíme, že "minimum je dost" nás může uvíznout v neplodných zahradách. Jsou ti, kteří si říkají, že země je dobrá, a že dřív nebo později semínka vyklíčí, z něhož se objeví velkolepé květiny.

Často se však náš život stává předehrou ke snu, které nikdy nepřišlo, k cílům, které nikdy nebyly splněny, k květům, které nikdy nevyklíčily. Tvořit sami s malým není žijící na drobky, a štěstí nikdy nebude "Přesvědčte nás, že nic není příliš důležité". Ve skutečnosti je to opak: musíme být velmi jasní CO JE důležité.

Doporučujeme, abyste o tom přemýšleli.

Význam a cíle života

Odborníci na duševní zdraví si to velmi často stěžují Současné modely, jejichž cílem je léčba deprese, ne vždy dávají očekávaný výsledek. Programy selhávají a často přístup, který kombinuje farmakologickou léčbu s psychoterapií, nabízí zlepšení, které je v mnoha případech pouze dočasné.

Dr. Eric Maisel, psychoterapeut a autor dlouhého seznamu knih o depresích a emocích, nám říká, že je nutné některé aspekty přeformulovat. Mnoho psychiatrů se dnes i nadále zaměřuje téměř výhradně na analýzu příznakového obrazu pacienta, bez toho, aby se zdroje nebo čas na nalezení skutečného kořene problému objevily..

Antidepresiva jsou předepsána tak, že nabízejí pásky pro bolest života. Trvá více, více přístupů a méně štítků, aby se se všemi lidmi zacházelo stejně.

Podle Maisela, v současné době to, co trpíme ve větší míře, je hluboká a ničivá existenciální úzkost. Zapomněli jsme na naše cíle života, a to až do té míry, že nehodnotíme naše emoce, myšlenky nebo rozhodnutí. Náš každodenní život je již jako fáze obývaná mlhou, kde nic nemá skutečný význam.

Mohli bychom říci, téměř bez obav z chyb jsme si zvykli žít s mnohem méně, než si zasloužíme. Protože se nejedná o to, abychom byli šťastní s malými, víme, jaké jsou naše priority, jaké jsou naše životní cíle, jaké jsou naše hodnoty a teprve pak se naučíme naladit tuto vnitřní hudbu. Žádný hluk z prostředí, žádné triky.

Procvičit sebe-lásku, aby byla šťastná, aby se rozsvítil plamen sebe-lásky, je investovat do štěstí a pozitivní emoce. Nezapomeňte investovat do sebe, je to nejlepší dárek, který si můžete dát sami. Přečtěte si více "

Málo, pokud je to dobré, váží méně

Představme si na okamžik člověka, který se snaží překonat řeku s batohem na zádech. Slunce je intenzivní, nevhodné, v oslepujících okamžicích. Neví moc dobře, kam chce jít, jen si myslí, že musí překročit tu řeku, nicméně ... I když je batoh, který má na sobě, příliš těžký a může sotva postupovat. Musí něco udělat.

Největší pokušení lidí je uspokojit jen velmi málo.

-Thomas Merton-

Náš protagonista je nucen zastavit se a rozhodovat. Vyndá batoh ze zad a otevře ho: jsou v něm kameny, mnoho kamenů, některé větší a jiné menší. Nejrozsáhlejší jsou nejkrásnější a nejpozoruhodnější: představují vaše hodnoty, vaše potřeby, vaše ctnosti, věci, které milujete a identifikujete vás.

Malí na druhé straně poukazují na potřeby druhých, na obavy, které o nich nesou ostatní, na kritiku, lži., k povinnostem, uspokojení ostatních, k tomu, jak chtějí ostatní. Je nutné učinit rozhodující rozhodnutí a náš protagonista to udělá: rozhodne se ze svého batohu odstranit všechny ty malé a nepříjemné kameny.

Když to udělá, když je odstraněn jeden po druhém Uvědomuje si něco úžasného: že je jich tisíce a že všichni ztrojnásobili své největší kameny, své oblíbené. Když dokončí a položí batoh zpět na záda, je překvapen, jak je to lehké. Když začne chodit znovu, cesta vypadá mnohem jasněji. Cítí se silný, cítí se statečně a dychtivě, aby překročil řeku.

Kameny, které má na zádech, jsou velmi málo, jsou velké, bezpochyby, ale jeho krása je taková, že nedělají nic jiného, ​​než aby ho každý den inspirovaly svými tvary a záblesky.. Postupně a díky svému úžasnému vlivu si pamatuje, jaká byla jeho cesta a jaký je jeho osud. Neváhá ho splnit.

Začněme také dělat totéž. Odlehčíme naše váhy a zůstaneme s tím malým kouskem, který není smysluplný, obohacující.

Pokud vám život dává úžasné lidi, je to proto, že si to zasloužíte Pokud vám život dává úžasné lidi, je to proto, že si je zasloužíte, protože dobré věci nespadají z nebe, protože také znáte kouzlo a náklonnost. Přečtěte si více "