Jste autonomní? Oko se svým zdravím

Jeden z nejvíce obdivovaných myslí posledních let byl vizionář Steve Jobs. Tento muž je autorem frází jako "Musí to být něco, o čem jste vášnivý, protože jinak nebudete mít vytrvalost, abyste to provedli" Nicméně, realita provádění vaší vášně, může skončit s vámi jako osoba samostatně výdělečně činná, což by mohlo být pro vaše zdraví velmi škodlivé.

Protože být autonomní by mohl ukončit vaši stabilitu, fyzickou i duševní. Takže alespoň ze studie, kterou provedla nemocnice Bellvitge v Barceloně, je jasné. Více než 3 miliony svobodných povolání v této zemi mají mnoho hlasovacích lístků k ukončení dlouhé nepřítomnosti.

OSVČ

Zavolají nás mnoha způsoby. Někdy jsme na volné noze, další podnikatelé. Stručně řečeno, jsme lidé, kteří se při odvaze snaží vydělávat na živobytí sami. Nicméně, ve dne na den se musíme vypořádat s různými nepříjemnostmi. Je pravda, že můžeme mít volný den, když chceme a organizujeme naše plány, i když ne každý to může udělat a ne vždy.

Je však také pravda, že trpíme větší nestabilitou než zaměstnanec. Nemluvě o těch, kteří přežijí s nízkými sazbami, vysokými poplatky, neplacenými prázdninami, příjmy, které kolísají měsíčně po měsíci ... To vše si vybírá svou daň na duševní stabilitě osoby, která se zase projevuje ve zdraví. Jak někteří říkají, je to život na laně, oslabený různými problémy.

Co se stane se samostatně výdělečně činnými osobami

Podle odborníků je údajná svoboda podnikatelů doprovázena mnoha problémy. Špatný časový management, strach, nestabilita, sedavý způsob života, úzkost nebo otálení jsou některé z nich. Takže, Tyto odvážné osoby samostatně výdělečně činné končí do značné míry nemocemi souvisejícími s duševním zdravím. Jedním z nich je úzkost, která může být předchozím krokem k dalším závažnějším, jako je schizofrenie.

A ačkoli se studie ne vždy zaměřují na skutečné nebo přímé příčiny duševních patologií u samostatně výdělečně činných osob, většina odborníků přisuzuje, že žijí neustále v drátě. Chcete-li ho vypnout, pokud budete muset vzít nízké, to se provádí na konci, když není žádné zpětné a poškození bylo zhoršeno.

Je zřejmé, že se na jeden konec lana stavíme sami. Ne všechny autonomní trpí těmito rozmary nestabilní práce. Je to však pravda Když něco není v pořádku, je více nechráněné.

Co dělat pro překonání zla na volné noze

Pokud chcete využít svobody, kterou nabízí skutečnost, že jste na volné noze, ale ne negativní aspekty, dnes možná řešení, která se stávají primárně citlivou, váženou a se zdravým rozumem.

Udělej to dnes

Jak jsme řekli, velkým problémem osob samostatně výdělečně činných je otálení. Dovolená na zítřek, co dnes můžete udělat, skončí ve vývoji slavné sněhové koule. V současné době žijící ve světě plném rozptýlení, jako jsou sociální sítě, rozhovory, hry, televize atd., Je tento jev velmi běžný: osoby samostatně výdělečně činné tráví dny prací, ale jeho výkon je velmi nízký..

Takže pamatujte, Pokud necháte něco na zítřek, které můžete udělat dnes, dáváte své budoucí já do dluhu, kdo si bude pamatovat své minulé já s malou náklonností. A pokud to ponechá na další den něco jiného, ​​způsobí, že tento míč nepřestane růst, dokud se nestane nezměnitelným.

"Pojďme zítra vymyslet místo toho, abychom se obávali toho, co se stalo včera"

-Steve Jobs-

Budoucnost teď není

Další velká dilema pro osoby samostatně výdělečně činné je příliš mnoho přemýšlet o budoucnosti. Takže a znát výkyvy na trhu a zaměstnanosti, strávit dny nudy proti ostatním, aby nezastavili ... To znamená, stres a nepohodlí.

Nicméně, přílišné přemýšlení o budoucnosti nás vede k tomu, že přijímáme přebytek práce, která může způsobit velké břemeno. Je tedy důležité vědět, kdy delegovat, odstoupit, kdy nemůžeme dělat více, atd. To znamená, že přestat být informován o telefonu nebo e-mailu, aby žil v přítomnosti, ne o budoucnosti.

„Moje oblíbené věci v životě nestojí peníze. Je jasné, že nejvzácnějším zdrojem, který máme, je čas.

-Steve Jobs-

Tam je svět

Mnozí na volné noze, zejména ti, kteří pracují doma, skončí na ulici příliš mnoho. Chyba, protože strávit příliš mnoho času na určitém místě, bez fyzického kontaktu s kýmkoli, skončí izolováním osoby a ochuzením.

Takže jděte ven, oblékněte se, jděte do posilovny, stýkejte se, jděte dolů do baru, povídejte si s ostatními lidmi, používejte způsoby, jako je spolupráce. Chci říct, Nedovolte, aby vaše realita byla čtyři zdi, protože se můžete zbláznit. Být autonomní nemusí nutně odkazovat na osobu, která trpí neustále.

V tomto smyslu má každé pracoviště obvykle velké výhody a ne menší nevýhody. Takže, inteligence samostatně výdělečně činných osob musí nutně pobývat v řízení dvou extrémů rovnováhy, tak, aby se rovnováha nerozbila a vaše duševní zdraví skončilo zaplacením následků.

Je čas opustit svou práci a následovat své sny. Pokud jste dnes měli možnost vybrat si dokonalý život, zahrnuli byste práci, kterou máte, nebo byste ji chtěli změnit? Přečtěte si více "