Dokonce i nejsilnější srdce je unaveno z toho, že je špatně zacházeno

Dokonce i ta nejsilnější osobnost se unavuje z toho, že je zraněn, bojkotován a manipulován. Vzhledem k tomu, že silné srdce není chladné srdce ani méně imunní vůči moři k lásce a zájmu lásky. Všichni máme limity; Osobnosti zvyklé na „odpor“ jsou však ti, kteří nejvíce trpí, ti, kteří jsou nejpomalejší reagovat.

Něco tak často je nesprávně chápáno, že emocionálně silná osoba je někdo, kdo ví, jak ovládat své pocity. Dodnes máme navzdory snadnosti, s jakou se zabýváme pojmy souvisejícími s „emocionální inteligencí“, stále špatné myšlenky, jako je přemýšlení, že emoce, například, to je opakem rozumu.

"Srdce je bohatství, které se neprodává ani nekupuje: je rozdáno"

-Gustav Flaubert-

Když si představíme silné srdce, představíme si téměř okamžitě člověka vznášejícího se za silným brněním, někoho, kdo drží chladnou hlavu a pevný pohled, aby udržel na uzdě složitý, někdy škodlivý a náročný svět, který je vesmírem. a pocity. Nicméně, silná osobnost ne vždy představuje tento typ psychologické architektury.

Odpor nebo emocionální síla často reaguje na tento osobní závazek, který má člověk s ostatními. To je stát pevně pomáhat, když jiní padají, vždy snaží být užitečný, blízko. Jsou to profily, které vystupují jako stožár lodi na bouřlivé noci, jsou to sloup, kde se všichni opírají, skála, kde všichni položili nohy, aby překročili řeky ...

Zdá se, že jsou silní, dokud se jednoho dne nerozbijí nebo prostě neunaví. Doporučujeme, abyste o tom přemýšleli.

Srdce ho nebavilo být silný

Mnohokrát, Když člověk jde na terapii o pomoc, první věc, kterou vyjadřuje, je jeho únava. Cítí vyčerpání, které nikdy předtím nezažili, jsou ohromeni, podrážděni as jasným pocitem, že dosáhli hranice své síly. Jejich lékařské testy neodhalují žádné zdravotní problémy, ale ztratily „svůj dech“.

Něco, co bychom měli jasně vyjádřit o psychologické intervenci nebo psychoterapii, je to, že ji nepožadují pouze nestabilní osobnosti, profily se specifickými klinickými potřebami nebo pacienti, kteří nemají dostatečné strategie k řízení svých emocí, jejich problémy.

Někdy, lidé si velmi dobře uvědomují, že úroveň jejich stresu je překonala. Jsou aktuální v různých mechanismech zvládání, znají plnou pozornost a další nástroje, které se snažili uplatnit bez získání jakéhokoli prospěchu. Jejich schopnost vykonávat a sebedůvěra byla tak zředěna únavou, že se nedokáží rozpoznat před zrcadlem. Ale byla jsem velmi silná osoba! Co se mi stalo?

Co se stalo, je to, že jeho mozek řekl dost. Když budete kopat trochu hlouběji do své osobní reality vždy objevujeme velký přebytek odpovědnosti, kterou nesou na svých ramenou, na svém srdci. Ve skutečnosti jsou více než silní lidé osobnostmi zvyklými na praktikování extrémní a nehygienické rezistence, kde neexistuje vlastní ochrana..

Jsou to ženy a muži zvyklí na umlčování svých potřeb, aby vypadali silně, a tedy i konstantní světlo a vždy trvající pro ostatní. Nicméně, to, co často dostávají na oplátku, je hořkost, sobectví a osamělost.

Jdu k psychologovi a nejsem blázen, jdu k psychologovi a nejsem blázen. Jdu, protože musím objednat své myšlenky, řídit své emoce a naučit se žít lépe ... Čtěte více "

Jednoduché tipy pro lidi unaveni z toho, že jsou silní

Podívejme se na chvíli na běžecký pás. Osoba, která potřebuje být silná, si ve svém velmi vysokém životě zvykla udržovat rytmus rychlosti a poptávky. Cítí se na sebe hrdá, její srdce je velmi silné a ona si myslí, že bude schopna tento rytmus udržet celý život..

"Je vidět jen srdce, podstatné je neviditelné pro oči"

-Antoine de Saint Exupéry-

Nicméně dříve či později přicházejí křeče, bolest a vyčerpání. Páska se stále pohybuje stejnou intenzitou, lidé kolem nich pokračují se stejnou úrovní poptávky a poptávky, aniž by viděli špatný stav svého partnera, svého příbuzného, ​​partnera nebo přítele. Nicméně, náš protagonista dosáhl limitu a neví, jak zastavit ten běžecký pás, to destruktivní spirály.

Co bychom v tomto případě měli udělat? Zpomalit, snížit intenzitu? Vůbec ne. Nejvhodnější je v této situaci zastavit: naše srdce se musí zotavit.

Je čas se o vás postarat

Nepotřebujete přestávku nebo zastavit po cestě. Musíte být silní pro sebe a nejen pro ostatní a proto musíte provést změny, zaměřit životně důležité a každodenní křižovatky harmoničtějším, důslednějším a zdravějším způsobem.

Vyhodnoťte následující návrhy na několik sekund:

• Zřeknutí se konfliktů, problémů nebo situací, které nemají řešení. Už jste ztratili spoustu času a energie ve věcech a lidech, kteří za to nestojí.

• Nečekejte, že se lidé budou chovat jako vy. Je to nesnesitelné silné frustrace.

• Začněte si uvědomovat své potřeby, poslouchejte je každý den a dávejte jim prioritu. 

Nezapomeňte především, že nejste hrdina. Vaší úlohou není umožnit nemožné, Nejste kouzelník ani architekt mostů, kde nejsou banky. Nemůžete ani zachránit nepřekonatelné nebo dát štěstí těm, kteří nevědí o radosti, úctě nebo vzájemnosti.

Naučte se starat se o sebe emocionálně, naučte se být silný i pro svou vlastní osobu.

Vždycky jsem se ukázal jako silný, proto jsem se rozpadl jako nikdy předtím, vždycky jsem se ukázal jako silný, klidný a stálý. Odolný vůči bouřkám bez požadavku na emocionální azyl. Následky byly zoufalé. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Sasha Salmina