Existují postoje, které oddělují více než vzdálenosti

Existují postoje, které se oddělují ve stejné vzdálenosti jako studený oceán. Nezáleží na tom, jestli je to ten příbuzný, s nímž žijeme, nezáleží na tom, jestli je to ten spolupracovník, kterého vidíme každý den. Jeho rigidní schémata, jeho nepružné myšlenky a jeho ostré hodnoty zvyšují stěny, ploty a emocionální pasti, které vážně zakrývají mnoho našich prostředí..

Jak se často říká, v našich sociálních a afektivních vztazích, co se počítá, nad slovy, jsou nepochybně postoje. Jen málo dimenzí je tak základní, jak jsou zajímavé v oblasti psychologie jako procesy, které je tvoří. Jak nám v té době řekl Thurstone, jsou jako chaotický amalgám, kde se předsudky, předpojaté myšlenky, obavy, hodnocení a určité tendence k akci sbíhají.

"Attitude je malá věc, která dělá velký rozdíl"

-Winston Churchill-

Nyní lze říci, že studium postojů je jednou z nejklasičtějších disciplín ve světě psychologie. Jeho pokrok v těchto desetiletích nám to však ukázal jsou naše postoje, které nás vedou k šťastnějšímu životnímu stylu, nebo naopak, na existenciální složitost, kdy každý den vidí více konfliktů než příležitosti.

Ve skutečnosti existuje každý aspekt, který každý den vidíme. V našich nejbližších prostředích vždy žijeme určití lidé, kteří díky svým postojům, způsobu myšlení a jednání na nich usnadňují nebo vážně komplikují soužití. Tyto psychologické dimenze mají svůj výraz v sociálních kontextech, a proto k nim nikdo není imunní. Navíc jsou chvíle, kdy působí jako semena neštěstí a jako spouštěč skutečných konfliktů.

Různé typy postojů, které bychom měli vědět

Viktor E. Frankl to jednou řekl "Všechno může být vzato z lidské bytosti s výjimkou poslední ze svobod: postoje, s nímž bude čelit určité okolnosti". To vše nás vede k závěru, že jen málo nástrojů je tak základní a nádherné jako síla našich postojů. Ano, musíme mít konstruktivní, flexibilní a zdravý přístup, abychom v tomto někdy složitém a dokonce protichůdném světě přežili mnohem lépe..

Jednou z prvních otázek, které nepochybně přijdou na mysl, je to, jak jsou utvářeny a jak jsou integrovány do nás. Je zajímavé vědět, že postoje jsou naučeny. Během našeho dětství "mnohokrát" absorbujeme, aniž bychom si toho všimli, mnoha z těchto hodnot, interpretací a atributů, které nám naše rodina předává..

Nicméně přichází čas, kdy je mnoho z nás upraví. Děláme to dobře pro naše zkušenosti nebo pro ty interakce v různých sociálních médiích, kde se pohybujeme a kde jsme začali relativizovat mnohé myšlenky, které nás učily.

Takže něco, co musíme určitě pochopit, je to postoje nejsou stabilní a pevné v čase. Mnozí z nich se mohou změnit a zlepšit a to je jistě dobré, protože to znamená, že jsme neustále v neustálém růstu, abychom lépe definovali naši cennou identitu.

Ne všechny postoje usnadňují soužití

Řekli jsme to na začátku. Postoje někdy působí jako zdroje konfliktů, které mezi námi vytvářejí někdy nepřekonatelné vzdálenosti. Je to proto, že někteří lidé vždy uplatňují obranný postoj, jiní jsou velmi odolní vůči změnám a zakládají své interakce na předsudcích a někteří nám samozřejmě umožňují nahlédnout do substrátu založeného pouze na jejich narcismu, jejich sobectví.

Podívejme se nyní, jaké typy postojů můžeme vidět v naší každodennosti:

• Nezaujaté nebo integrující postoje. Je to nejpozitivnější postoj a ten, který usnadňuje soužití. Je založen na kvalitách, jako je dostupnost, otevřenost, přijetí a aplikace a kde se vždy snažíte dosáhnout vzájemného prospěchu.
• Manipulační postoje. V tomto případě nepochybně máme klasické lidi, kteří sledují jediný cíl: svůj vlastní blahobyt. Každé chování a každé slovo využijí nejsilnějšího klamu k dosažení svého cíle.
• Zajímavý postoj. Existují lidé, kteří mají nedostatky a různé potřeby. Každá z těchto činností bude proto směřována pouze k pokrytí této situace bezmocnosti a učiní tak tím, že bude upozorňovat nebo být obětí..
• Agresivní postoj. V tomto případě máme ty profily, které rádi označují vzdálenosti bezostyšně, nechávají se unášet svými předsudky a často i agresivními hodnotami, které tolik problémů obvykle pocházejí..

Čtyři postoje, které musíme být šťastnější

Pozitivní psychologie nám připomíná, že štěstí závisí na několika faktorech. Jeden z nich je v genetice, druhý v naší osobní situaci (sociální kontext, vzdělání, práce, vztahy, zdraví ...) a ten poslední, který je považován za nejrelevantnější ze všech, je nepochybně ten, který odkazuje na naše postoje..

Nejzajímavějším aspektem tohoto přístupu je, jak jsme ukázali, že postoje lze měnit, cvičit a denně pracovat na zlepšení našeho soužití a že životně důležitý přístup, s nímž budujeme autentickou pohodu.

Proto jako předmět, o kterém se má uvažovat, stojí za to vědět, jaké jsou tyto postoje, které bychom měli integrovat do našeho každodenního života, abychom si mohli všimnout změn.. Byly by následující:

• Přijměte příznivější přístup k chování lidí kolem vás. Pochopte, že jiní nemohou vždy jednat tak, jak chcete, a proto je musíme přijmout, protože se více zaměřují na sebe.
• Platí pozitivnější vize o budoucnosti a co se stane. Snažte se věřit sami sobě a tomu, co vám zítra může nabídnout.
• Přestaňte posednout tím, co potřebujete být šťastný. Mnohokrát, co opravdu potřebujete, je již uvnitř vás.
• Rozvíjejte silnější sebedůvěru. Pociťujte protagonisty svého života, v konečném důsledku zodpovědného za vaše štěstí.

Na závěr, jak jsme viděli, je obor studia postojů tak široký, jak je obohacující. A ačkoliv je to pravda Někdy může být velmi složité žít s lidmi, kteří uplatňují poněkud nepřátelské a komplikované postoje, klíčem je vždy chránit naše vlastní.

Protože nás nakonec činí našimi postoji, které nás činí velkými, přibližují nás ke štěstí a po celou dobu nás nebudou chránit.

Ikigai: umění, které vás vezme k objevování vašich životních cílů Ikigai je japonské slovo, které se překládá jako "důvod pro bytí" nebo "ty životně důležité účely, díky kterým se každé ráno probudíme" ... Čtěte více "

Obrázky s laskavým svolením Katrin Honest