Emocionální přecitlivělost, když jsou emoce vždy blízko kůže

Bylo vám někdy řečeno, že jste příliš citliví? Zdá se, že vás všechno ovlivňuje mnohem víc než ostatní. Jakákoli situace nebo okolnost, jakkoli se to může zdát nevýznamná, vás ve vás vyvolá reakcí, kterou by mnozí považovali za přehnané.. Zdá se, že na povrchu máte vždy emoce, možná máte citovou přecitlivělost.

"Nikdy se omlouvám za to, že jsi citlivý nebo emocionální." Zobrazování vašich emocí je známkou síly, ne slabosti “

-Ignacio Novo-

Lidé, kteří jsou zarámováni do této emocionální přecitlivělosti, mají šestý smysl, velmi rozvinutý stupeň empatie se jim podaří rozpoznat jiné emoce v jiných. Pokud například někdo trpí, zjistí to před kýmkoli jiným, pokud někdo není šťastný, bude to vědět.

Velkým problémem je, že se jich dotýká a že se cítí mnohem více než ostatní lidé trpí ve svém těle také bolestí druhých. Proto, není neobvyklé, že si užívají emocionální impulzivity které překvapuje ty, kteří jsou v jejich prostředí.

Všechno je otázkou perspektivy

Náš pohled na situace má mnoho společného s rozvojem citové přecitlivělosti, ačkoli je pravda, že existuje jasná biologická složka. Alespoň toto bylo nalezeno ve studii, kterou provedli psychologové na Stony University v New Yorku.

Ve stejných fotografiích byly pořízeny funkce mozku, které ukázaly, že nejcitlivější lidé projevili větší aktivaci čelního kortexu například před šťastnými nebo smutnými tvářemi. Bezpochyby zachytili a porovnávali detaily přesněji než méně citliví lidé.

Ale i přes to má s tím životní prostředí mnoho společného. Ve skutečnosti, je to kombinace genetických a environmentálních faktorů, které povedou k citové přecitlivělosti. Příkladem by mohlo být dítě narozené v nestabilním rodinném prostředí, ve kterém má vážné emocionální nedostatky. Když vyroste, vyvine vážné problémy s regulací svých emocí a díky tomu, co zažila v dětství, bude mnohem citlivější na všechno.

Někdy se cítíte zaplaveni pocity kolem sebe a to vám brání v tom, abyste se mohli sami slyšet

Toto dítě může vyvinout velkou hanbu, plachost, nejistotu, atd., Ale navzdory tomu má významnou roli perspektiva. Se snahou a viděním situace jiným způsobem lze tuto okolnost zlepšit. Tímto způsobem, i když jsme nadále přecitlivělým člověkem, budeme vědět, jak řídit naše emoce tím, že je budeme vyjadřovat a reagovat na ně mnohem méně přehnaným způsobem..

Podívejte se na stromy, ale ne na les

Emoční přecitlivělost může být velmi pozitivní. Můžete podpořit ty, kteří to potřebují, užívat si velké empatie a přizpůsobit své chování těm, kteří nemají dobrý čas. Zaměřením se na detaily však můžete odložit více globální vize všeho.

Proto je důležité vidět věci z různých úhlů pohledu. Zaměřením se na detaily je váš pohled ovlivněn vašimi vlastními pocity, zaměřenými na něco konkrétního budete dávat příliš velký význam a budete přehnaně reagovat na věci, které jiní nevnímají.

Například slovo nebo fráze s určitým úmyslem mohou způsobit velkou agresi, hněv nebo hněv, zatímco jiní si nevšimli nároku a pokud ano, nepovažují to za relevantní.

Vaše přecitlivělost je zvýšena minulými problémy. To znamená, že pokud jste v minulosti postrádali náklonnost, byli jste lhaní a zraněni. Skutečnost, že se ocitnete v podobné situaci - nebo předvídáte - vás ovlivní mnohem hlubším způsobem.

Může být emoční přecitlivělost pozitivní?? Samozřejmě, že ano, ve skutečnosti nám umožňuje lépe se spojit s ostatními a pomáhat jim, pokud to potřebují. Velkým problémem je, že je zde také temná strana zatížená nejistotou, obtížemi zvládání emocí a citlivosti.

Cítím se víc než ostatní, zdá se, že všechno, co to beru více k srdci. Moje póry sužují emoce, které nedokážu ovládat a řídit

Úzkost, stres a deprese jsou nemoci, které postihují lidi s citovou přecitlivělostí. Obtíže, které jim brání v tom, aby se cítili méně, přestali nadměrně znepokojovat, vyhýbali se soustředění na to, co jiní ignorují, způsobují, že se tento „dar“, který někteří považují, stali nejhorším nepřítelem pro ty, kteří ho mají..

Objevte 4 dary vysoce citlivých lidí (PAS) Pocit života a emocí jiným způsobem, intenzivnější Znamená to trpět více? Velmi citliví lidé mají 4 dary. Přečtěte si více "