Podíl:
Sebepoškozování nebo touha ublížit si
Sebepoškozování je a způsob řešení těchto problémů, snaží se vyjádřit pocity, které nelze vysvětlit slovy. Zároveň je určen k uvolnění emocionální bolesti. Ale pro toho, kdo se zranil, se bolestivé pocity vždy vrátí. Pociťujte potřebu znovu ublížit, takže musíte najít jiné způsoby, jak se cítit lépe, aniž byste se zranili.
Je to chování, a Výfukový ventil, aby se vyjádřil a cítil se lépe. Osobní zranění jsou jediný způsob, jak se vypořádat s pocity, jako je smutek, nenávist, vina nebo hněv, nicméně, že malá úleva netrvá dlouho. Kromě toho, tajemství a vina způsobená sebepoškozením ovlivňuje vaše rodinné a osobní vztahy.
Walsh (2006), definovat sebepoškozování jako „Vlastní poranění, nízká smrtelnost nebo malé poškození těla úmyslné, sociálně nepřijatelné povahy snížení psychického stresu".
Různé typy sebepoškozování
Může být provedeno nutkání úmyslně ublížit různými způsoby, Některé z nejčastějších jsou: popáleniny, řez nebo poškrábání kůže, úder do hlavy nebo jakékoli části těla, propíchnutí nebo nalepení předmětů na kůži, prevence zranění před hojením, požití toxických látek nebo jiných předmětů, a méně zjevně, osoba může být v nebezpečí nadměrné pití, jízda bezohledně nebo užívání jakéhokoli typu léků bez preventivních opatření.
"Síla nespočívá ve výhře." Síla spočívá ve výběru obtíží a rozhodování, že se nevzdáte “.
-Anonymní-
Kategorie chování sebepoškozování
Podle Simeon a Favazza (2001) Existují různé kategorie sebepoškozujícího chování:
- Stereotypní. Mohou se lišit od mírných až těžkých zranění. Obvykle jsou poháněny opakujícími se silami. Mají tendenci být rytmické a postrádající obsah.
- Senioři. Znamená utrpení a závažnou psychologickou patologii. Mohou dosáhnout amputace nebo kastrace.
- Kompulzivní. Opakované, rituální. Opakují se několikrát denně.
- Impulzivní. Stres před jednáním a úlevu poté. Není v úmyslu sebevraždy. Existují obavy a úzkost z toho, že se ubližují. Je to impulzivní a těžko odolné.
Možné známky existence sebepoškozování
Varovné příznaky člena rodiny nebo vlastního zranění mohou být následující:
- Nevysvětlitelná zranění, hrboly nebo popáleniny, obvykle v zápěstí, hrudníku, pažích a stehnech. Krevní skvrny na oblečení nebo posteli.
- Najděte si svůj patří k nim nože, jehly, krystaly a ostré nebo ostré předměty.
- Suffer časté nehody, takže omluva, že jsou nemotorní nebo trpí mnoho neúspěchů.
- Noste košile s dlouhým rukávem nebo dlouhé kalhoty, i když je horký.
- Mají tendenci být lidé, kteří chtějí být sami dlouho v koupelně nebo v ložnici a lidé, kteří trpí izolací a podrážděností.
Co způsobuje sebepoškozování na bezprostřední úrovni?
Ačkoliv to není správné chování, ten, kdo to provádí, může pociťovat různé pocity:
- Cítíte se naživu.
- Uvolněte endorfiny.
- Snižte napětí.
- Relaxační pocit.
- Sen.
- Vyjasňuje mysl
"Hrdina je normální člověk, který najde sílu vytrvat a přežít překážky, které mu stojí v cestě".
-Christopher Reeve-
I když se zdá, že toto chování může přinést něco pozitivního, musíme to dodat za žádných okolností by neměly být považovány za řešení jakéhokoli problému. Existuje mnoho technik, které v krátkodobém horizontu přinášejí stejné účinky. Například intenzivní sportovní sezení.
Jak jednat tváří v tvář sebepoškozování
- Prvním krokem boje proti sebepoškozování je věřit někomu a mluvit o tom, co se děje. Zpočátku může být strach z mluvení, ale je také často velkou úlevou sdílet s ostatními to, co se děje. Chcete-li to udělat, mluvit o sebepoškozování, musí se člověk soustředit na své pocity a komunikovat tak, aby se cítili pohodlněji.
- Druhým krokem je hledat odbornou pomoc a nepokračovat v sebevědomém chování. Vzhledem k tomu, že s pomocí terapeuta, bude osoba schopna pochopit, proč si sama ublíží. Pro to je velmi důležité vědět, jak rozpoznat spoušť sebepoškozování, a pro dosažení tohoto cíle musíte pracovat se svým emocionálním uvědoměním..
- Třetím krokem je nalezení nových technik zvládání, například vyjádřit bolest a intenzivní emoce, uklidnit se, vědět, jak se odpojit a zejména hledat techniky, které pomáhají uvolňovat napětí.
Profesionální léčba
Je to bezpochyby v případě provádění tohoto typu chování je nezbytné se uchýlit k pomoci odborníkům. Odborník nám pomůže regulovat naše emoce a přesměrovat škodlivé a aktivní chování.
Sebepoškozování: když jsem zraněn a zničen, Sebepoškozování vede lidi k tomu, aby způsobili bolest, řezali se nebo se zranili. Přinášejí proto nejen fyzické, ale i emocionální rány. Přečtěte si více " Obrázek se svolením Toni Blay