Věda potvrzuje, že jsou lidé, kteří konzumují naše energie

Obvykle je nazýváme virovými lidmi nebo emocionálními upíry. Jsou profily, které infikují jejich negativní emoce až do okamžiku, kdy vyčerpají naše energie, zanechali nás vyčerpaní, s bolestmi hlavy a zabaleni do popelavého závoje odvahy. Pro vědce může tento typ dynamiky zcela snížit naši psychickou pohodu v důsledku zvláštního dopadu na mozek.

Je pozoruhodné, jak populární psychologie vždy rád používá terminologie, které velmi dobře popisují určité procesy chování. Volání „emocionálního upíra“ těm lidem, kteří nás svým chováním, slovy nebo postoji vedou k neurčitému nepohodlí, je dobrou metaforou.

"Pokud někdo hledá kostku, aby hodil jiný odpad než vaši mysl" - Dalai Lama-

Jakýkoli odborník na toto téma nám však řekne, že kromě krádeže naší energie, kterou dělají, a tak byla vědecky prokázána, je také nakažením vlastního emocionálního stavu. Vezměme si příklad: na naše pracoviště přijde nový partner. Jak ho známe, uvědomujeme si, že nikdy nemluví o ničem pozitivním, co se mu stalo, že je vždy ve stavu „stížnosti“.

Když jsme s touto osobou, a navzdory tomu, že se na to téměř neustále ptáme "Proč musím tyto věci poslouchat?", nemůžeme se vyhnout tomu, abychom byli nakaženi negativismem, který ji charakterizuje, až do té míry, že vidíme, jak se naše produktivita práce někdy snižuje. Ve skutečnosti existují zajímavé studie, které říkají tento druh lidí "shnilá jablka".

Jedná se tedy o profily, které obývají všechny organizace práce a že díky svému negativnímu postoji mohou „infikovat“ celou pracovní sílu se stejnou emoční zátěží. Stejně tak se jim daří vytvářet autentická nepřátelská prostředí, kde více než jeden pracovník může požádat o to, aby se nízký pocit doslova „spálil“.

Fenomén shnilého jablka nebo emocionálního upíra však zahrnuje mnoho dalších kontextů a ukazuje mnohem více dynamiky ...

Co se stane ve vašem mozku, když "ukradnete" energie

Abychom pochopili, co se stane, když se den co den musíme týkat nebo být blízko k viktimizující osobě, negativní nebo prostě vyčerpávající, uděláme malou cestu do minulosti. Přemýšlejte náš mozek, pro ty věci, které má přirozený výběr, je naprogramován tak, aby porozuměl sociabilitě a kontaktu s našimi nejen jako něco pozitivního, ale nezbytného. To, co naši předci dělali, aby zvýšili své šance na přežití, bylo vytvořit jádra několika jedinců.

Potřebujeme proto, aby se ostatní lidé cítili dobře, aby se vztahovali a vytvářeli smysluplné svazky. Když to uděláme, náš mozek uvolní oxytocin. Nicméně když se nám nepodaří "pár" někoho, když to, co dostáváme, je určité nepřátelství nebo nedůvěra, co pak uvolňuje mozek, je kortizol, stresového hormonu Tímto způsobem bude v naší mysli žít velmi specifický pocit: hrozbu.

Stejně tak nemůžeme zanedbávat to, co se děje v této sofistikované síti propojených buněk, které tvoří náš systém zrcadlových neuronů, orientovaných nejen na záznam a zpracování výrazu obličeje nebo řeč těla každého člověka. To, co také často způsobuje zánět těch samých emočních stavů lidí kolem nás. Podobně nám to říkají i vědci tam jsou ti, kteří jsou k této "impregnaci" citlivější než ostatní, proto, po kousku, otrávený koktejl formy pro naše vlastní zdraví a psychologickou rovnováhu.

Proto vliv chemického stresu na náš mozek způsobený pocitem trvalé hrozby v kombinaci s nákazou negativních emocí, které dostáváme od jiných, nás činí jedinečnou a trvalou touhou: uniknout.

Co dělat pro udržení dobré úrovně energie

Rádi bychom vám řekli, že aby se vypořádali s emocionálními upíry nebo profily loupežných energií, stačí se jim dostat pryč. Je to však o něco více než jen eufemismus, protože pokud je něco, co všichni víme, je to Málokdo z nich může opustit svou práci jen proto, že v něm je "shnilé jablko". Nikdo nemůže od této matky ani od bratra, který si vždycky pokaždé, když se s nimi setkáme, touhu, štěstí a energii.

"Je to podivné, že zlí věří, že všechno půjde dobře"

-Víctor Hugo-

Dobrá kniha, která se má dozvědět o předmětu a kde pokračovat ve vědeckých studiích „Emocionální nákaza, Studium emocí a sociální interakce " . V tom,je nám vysvětleno, že nejlepší v těchto případech je naučit se být "neprostupným" tomuto typu interakcí, aby byla zajištěna fyzická a emocionální pohoda

Dále doporučujeme, abyste se zamysleli nad některými nápady.

3 klíče šetří vaše energie

• Máte k tomu obranné mechanismy. Velmi účinným způsobem, jakým bychom se měli cvičit, je „deaktivovat“ dopad, který na nás mohou mít. Neváhejte, například, opakujte pro sebe a jako mantru: "Budou konzumovat mé energie stejně jako já dovolím".
• Racionalizace. Existují lidé, kteří mají trvalý zvyk mluvit jen o negativních věcech, o tom, jak s nimi špatně zachází. Jedním ze způsobů, jak je zastavit, je racionalizovat asertivitou: "namísto stěžování si, reagujete proti všemu, co se vám nelíbí", "chtěl bych, abyste se mnou mohli mluvit o pozitivních věcech, jen jednou.".
• Naučte se říkat "ne". Tato strategie je tak jednoduchá, jak je efektivní. Od této chvíle řekněte svému emocionálnímu upírovi „že nemáte čas naslouchat jejich kritice, že odmítáte být součástí pověstí a že odmítáte být jakýmkoliv způsobem zneužití“..

Na závěr je tu okamžik, kdy člověk si musí uvědomit své vlastní potřeby, aby zabránil ostatním parazitovat život a klid. Vzhledem k tomu, že není vždy možné, abychom se obklopili lidmi, kteří nám přinášejí rovnováhu a štěstí, naučme se zvládat, kdo nás hurikánové větry přinášejí s úctou a vyspělostí, ale také s pevností, která nám dává vědět, co chcete.

7 typů emocionálních upírů, kteří ovlivňují naši pohodu Emoční upíři nezůstávají s naší krví, ale s naší vitalitou, odvahou a energií. Číhají téměř v každém kontextu. Přečtěte si více "