Empatie je vlákno, s nímž je terapie tkaná

Mnohokrát jsme slyšeli o empatii, její důležitosti v sociálních vztazích, jejích silných účincích na komunikaci s ostatními, nutnosti začlenit ji do našeho života jako něco nepostradatelného v něm. O hmotnosti, kterou v psychoterapeutickém vztahu zabírají, jsme však neslyšeli a jak se bez ní létá člun. Daleko od svého místa na světě se odchyluje od prognózy.

Terapeutova empatie vůči pacientovi je pro jeho správné fungování nezbytná a nezbytná jak je to pro nás vzduch, který dýcháme. Je to dobro, které nelze vynechat.

V terapii jako v životě jsou lidé také ztraceni

Samozřejmě, i když je pacient v terapii často cítí ztracený. Cítí, že jeho život jde bez pevného směru. Bez velmi silného a viditelného světla, na kterém můžete vést vaše kroky. Vaše cesta začíná tápat mezi temnotou silnice a malými záblesky světla, které se objevují ve vašich okapech.

Terapeut nemůže pomoci, ale následovat tuto cestu. Ta cesta, která mezi okolnostmi a jeho vůlí se rozhodla naučit se životním lekcím, které ho postaví jako člověka. Mnohokrát máte tendenci si myslet, že úkolem psychologa je vystěhovat osobu z té nejisté cesty, ve které se nachází: poskytnout mu motivaci odejít okamžiků, které musíte žít ve prospěch vlastního růstu. 

Život je někdy nejistý a to je skutečnost, kterou musíme předpokládat

Chodit životem nejistým způsobem je přirozené a lidské. Neměli bychom se z toho bát. Život je jako proud vody, který mění směr, ale vždy jde vpřed. Je to jako ten proud vody, který se někdy stává slabým proudem ... ale místo toho, jindy po dobré bouři, obnoví sílu minulých časů..

I cesta, která vede podél řeky, je nejistá. Jeho pohon a slepá důvěra v zemi, že povodně jsou motorem, který ho vede k tomu, aby pokračoval na této křivolaké silnici. Jak se mění náš život.

„Nejméně často žijí v tomto světě. Většina lidí existuje, to je všechno "

-Oscar Wilde-

Něco podobného se děje v psychoterapii. Osoba se bude mnohokrát cítit ztracená. Je však velmi rozdílné cítit se ztracené, když je někdo takovou cestou bez podpory a podpory někoho doprovázen. Pouhá přítomnost psychoterapeuta neznamená, že se pacient cítí doprovázen. Pacient se cítí doprovázen do té míry, že terapeut vrací každou z nití, které posílá. V tomto procesu je rozhodující empatický postoj a respektování rytmů pacienta.

Pěkná metafora o empatii

Před několika lety jsem slyšel krásnou metaforu o doprovodném procesu v terapii. Bylo mu řečeno smutným odborným psychologem, který velmi oceňuji a obdivuji. Řekl, že pacient nebo osoba, která nám přináší jeho bolest, hází řadu nití. Ano, jako nitě přadeno vlny. Hodí je svým vlastním tempem. Někdy jim zabírají čas a ostatní to dělají najednou.

"Úkol, který musíme vytvořit pro sebe, není být bezpečný, ale být schopen tolerovat nejistotu"

-Erich Fromm-

Terapeut zvedne nitě, které na něj pacient hodí, ale daleko od toho, aby je nechal stranou, vrátí každého z nich s tím, který si sám vyrobil.. Postupně se vlákna zkříží a vytvoří se tkalcovský stav. Tento individualizovaný tkalcovský stav bude ten, který bude sloužit jako podpora a na které se v budoucnu může pacient stáhnout. Tkalcovský stav, který oba vytvořili, je metaforou toho, jak je terapeutický vztah.

Terapeut a pacient navigují ve stejné lodi

Terapeutický vztah nelze pochopit bez empatie. Empatie je ta podpora, je to ten úžasný tkalcovský stav, na kterém terapeutický proces postupuje. Každé gesto, každá emoce, každá myšlenka, každá potřeba je slyšena, je pochopena a je vrácena jasnějším, ostřejším a více přizpůsobeným osobě před námi.

Terapeut neplaví na jiné lodi. Je na stejné lodi jako jeho pacient. A plují společně. To vás provází na této nejisté a plné cestě života.

Pokud nevrátím každé z vláken, které mi pacient posílá, nemohu s ním budovat vztah důvěry a bezpečnosti. Nebudeme v melodii a pacient bude mít daleko od toho, aby mě vnímal jako někoho blízkého, že mě bude vnímat jako vzdálenou a rozmazanou postavu, které nemůže věřit a ještě bolestivější, že se nebude moci cítit svobodně sám..

Terapeut musí také naslouchat tomu, co není řečeno slovy

Ale je to proto, že se vrátíte ... musíte poslouchat. Musíte poslouchat každý pohyb našeho pacienta. Lidé hovoří ve více jazycích. Mluvíme s každou částí našeho těla, aniž bychom museli mluvit ústy. Musíte poslouchat každý z těchto jazyků.

„Co to znamená pomoci? Nápověda je umění. Stejně jako všechno umění, i to vyžaduje dovednost, kterou lze naučit a vykonávat. To také vyžaduje empatii s osobou, která přichází o pomoc. To znamená, že vyžaduje pochopení toho, co k němu patří, a zároveň ho přesahuje a vede k globálnějšímu kontextu.

-Bert Hellinger-

Musíme si tuto moudrost osvojit, že mnohokrát jsme nebyli učeni v rase nebo v knihách. Je to mnohem jemnější a intuitivnější jazyk. Musíme si uvědomit, že těmito místy prochází i kanál života, a proto v nich musíme zůstat s naším pacientem. Pouze tímto způsobem je budeme schopni naslouchat a porozumět jim.

Porozumění empaticky je v terapii zásadní

V tomto empatickém chápání je terapeutický vztah nakonfigurován. Jak řekl Mariano Yela v článku v knize Carla Rogerse a Marian Kinget:

"Psychoterapeut nesankcionuje, necenzuruje, neposuzuje pacienta ani nečiní za něj, neuvádí způsoby ani neuzavírá cestu; žít s ním jeho konflikty a problémy, snaží se pochopit osobní význam, který mají pro druhé. Pacient nenajde nic, co by ho oddělovalo nebo ho podněcovalo k tomu, aby se maskuloval..

Proces terapie je tedy jedinečný a osobní. Neexistují žádné standardizované balíčky odpovědí ani univerzální techniky. Každý člověk je sám o sobě jedinečný a musíme se mu vždy přizpůsobit. Musíme ji doprovázet na této cestě, kterou život přináší. Cesta, ve které budeme předpokládat, že budou určité a méně jisté okamžiky, protože na konci dne ...

Co je, pokud ne, život?

Strach z psychoterapie pro vyhýbání se setkání sami se sebou Pokud se bojíte psychoterapie za to, co vidíte od vás, jste odpojeni a vy se vyhýbáte učení, že každá ze zkušeností, které prožíváte, vás přivede ke čtení více.