Zobecnění, strategie, která nám pomáhá a zradí nás

Možná nevíte ... ale nesete software nebo duševní program, díky kterému se věci neustále zobecňují ... naštěstí! Každopádně, ¿Znáte to, co to má na váš život?

Všichni máme systém zobecnění, který funguje jako automatický pilot, což nám umožňuje být rychlý a konzistentní s naší vlastní identitou. Díky balíme a označujeme všechny informace se kterými jsme každou sekundu bombardováni, abychom okamžitě přemýšleli a jednali, jinak, kdybychom věnovali pozornost jednotlivým informacím individuálně, bez ohledu na to, jak drobné, každá minuta našeho života by se stala vyčerpávajícím procesem a extrémně pomalý analyzovat a strávit, takže nás tak přetížený až do bodu kolapsu a nemůže fungovat více duševně.

Například: navštěvujete svůj obchod, když někdo projde dveřmi na sobě podivné, s levným tetováním na obličeji, obličejem napjatým při pohledu do stran, který kontroluje prostor, a také přichází s vydutím v kapse, která jasně vypadá jako revolver. V té době už pravděpodobně víte, že je zloděj, který vám může ublížit nebo si s sebou vezměte své peníze. Za zlomek vteřiny se rozhlédnete, abyste se ujistili, kdo je v obchodě, a okamžitě stiskněte tlačítko, které máte pod pultem a které vás upozorní na policii a uvede vás do bezpečí..

Všechno se to stalo v méně než 5 sekundách, a to díky fantastickému a efektivnímu systému, který zobecnil všechna data, která jste z této situace smyslově získali, abyste dospěli k závěru, že to byl útočník..

Pokud jste dlouho a tvrdě přemýšleli o tom, co bylo vnímáno, výsledek mohl být velmi odlišný. Mohli jste učinit mnoho předpokladů, například: možná je špatně oblečený, protože žije na ulici; ¿Možná má na tváři tetování, protože je to fanoušek, nebo proto, že byl ve vězení, a kdyby byl ve vězení, protože on by byl?

Možná je napjatý, protože právě bojoval se svým partnerem nebo proto, že má ekonomický dluh; nebo snad to, co má ve své kapse, je jednoduchý šroubovák, protože si upevňuje své auto, právě proto je důvodem jeho špíny atd. atd.. Chcete-li se dozvědět více o něm, o tom, kdo je, a proč je tam, mohl vás zavést k smrti, nebo naopak, mohl vás také potkat, abyste se setkali s okouzlujícím člověkem, který vám v budoucnu pomůže opravit vaše auto.

Jako lidské bytosti jsme vytvořili způsoby, jak se rozhodnout, vzorce, které vedou naše myšlenky a činy efektivně vezmeme nás, abychom předpokládali, kdo jsme a co je kolem nás. Můžeme také nazývat tyto zobecnění víry nebo přesvědčení. ¿Co jsou peníze? ¿Co je láska? ¿Jaký je nejlepší fotbal? ¿Jak by se vyřešily problémy vaší země? ¿Proč mi to můj přítel řekl?

Vaše odpovědi na tyto otázky, co předpokládáte, jsou vaše konkrétní přesvědčení, váš vlastní a originální způsob interpretace světa, není nikým jiným, i když se zdá, že to není tak, jak to vidíte z vašeho pohledu. Samozřejmě ... dávají smysl, protože jsou vaše víry, vaše závěry, dokonce vyvolávají dojem, že jsou jedinou cestou, v níž se realita vyjadřuje, čistá pravda.

To však není tento případ. Tato zobecnění, která byla vytvořena v minulosti a vycházela z interpretací daného okamžiku (¡Opět platí, že pouze interpretace, ne realita sama o sobě, vám jen pomáhají, abyste byli sami sebou a jednali rychle a nevědomě v závislosti na nich. Neexistují žádné jedinečné přesvědčení, pravděpodobně jen vaše.

Tento systém dokonale chrání status quo, převažující situaci, udržení zavedeného kurzu, vaši starou a obvyklou vizi světa: “¡Mám nápady dobře umístěné ve vaší hlavě!” Ale ... ¿Co se stane, když výsledky, které dostanete, nejsou to, co chcete? ¿Co se stane, když vaše realita není to, co jste snili?

Co by se stalo, kdyby věřil, že všichni Francouzi jsou všichni špinaví a mrzutí, ¿Když potkám krásnou francouzskou ženu? ¿Co by se stalo, kdybych neposlal životopis, abych požádal o práci, která přesahuje můj současný výcvik? ¿Co by se stalo, kdybych nezkoušel chobotnici, protože jsem nikdy neměl rád ryby?

Ano ... Asi jsem vynechal setkání s krásnou osobou, která by mohla být žena mého života prostě proto, že je Francouzka; nebo bych nechal ujít šanci najít práci, která je lepší než to, co jsem očekával, ve které se naučím víc, než jsem čekal, protože jsem si myslel, že je nemožné najmout někoho bez dostatečných znalostí; Dokonce mi bude chybět skvělá příležitost jíst chobotnici jen proto, že zobecnění jsem předpokládal, že se mi to nebude líbit, protože ryby, které pocházejí z moře, se mi nelíbí, proto to, co pochází z moře, necítím se jako to.

Jakýkoliv druh změny, kterou chcete v životě, od přírody, by měl být v rozporu s určitými předem stanovenými předpoklady (ve formě zevšeobecnění) tak, že dostanete jiný výsledek, než jste měli. Už nebude užitečné vědět VŠE, co znáte, protože to je zrcadlo vaší skutečnosti, toho, co již bylo dáno, faktů... a pokud chcete nějakou změnu, realita není to, co chcete.

Proto ... pozorujte, co předpokládáte, co zobecňujete, co věříte.

V závislosti na tom, kam chcete jít, co chcete být jiné, zeptejte se sami sebe:

¿Jaký význam dávám této události?¿Je to jediný možný význam?¿Co jsem založil?¿Co by se stalo, kdyby se perspektiva změnila, kdybych místo zobecnění této skutečnosti přestal přemýšlet o dalších možných perspektivách, ¿Jak by to bylo?¿A kdybych soudil s perspektivou jiných lidí, jako by byl můj?

Zobecnění nám pomáhá přežít, být věrný naší naučené identitě a být funkčnější, ale rozhodně jsou velkými překážkami změny., být otevřen novým zkušenostem. Když vám nedovolí postupovat ... (muži / ženy jsou ..., život je ..., práce je ..., peníze jsou ... atd.) Oddělujte je po částech, dokud nenajdou část, která vás omezuje a nedovolí vám postupovat dopředu.

Foto s laskavým svolením Nejron Photo