Význam našich emocionálních limitů

Často se říká, že nikdy nemůžeme vědět, jak daleko můžeme stát. To, že schopnost lidské bytosti snášet a trpět, může být někdy obrovská. Ale není to úplně pravda.

Člověk může žít v situaci s vysokým stupněm stresu a úzkosti a nezdá se, že by to bylo nadměrné utrpení, ale uvnitř nás ničí životní utrpení.

Nejen naše fyzické zdraví trpí, být náchylnější ke všem druhům nemocí, ale také, naše sebepojetí začíná deformovat.

Přestaneme se dokonce rozpoznávat, a jasně ztratit naše sebehodnocení.

Jsme v životě zombie. Lidé, kteří nebyli schopni nebo nevěděli, jak nastavit obranný limit, bariéru, kde nám to mohou říci "Až sem dorazím".

Víme, že někdy to není snadné, že říkat „ne“ může být označeno za sobectví proti určitým lidem. Ale pokud nemáme takovou bariéru sebeobrany, budeme postupně pohlcovat kyslík, abychom mohli dýchat.

Nebudeme schopni udržet tuto emocionální autonomii, základ naší rovnováhy a štěstí.

Podívejme se na ni níže ...

Jak zjistit, kdy je překročen emocionální limit?

Není to jednoduché. Ve chvíli, kdy hovoříme o emocích, se prolínají mnohé další dimenze.

Představte si pracovní kontext, ve kterém nejsme dobře léčeni, kde jsme požadováni a naše úsilí není uznáno. Kde jsme manipulováni.

Jsme si vědomi, že byl překročen náš emocionální limit, nicméně potřebujeme takové zaměstnání, abychom mohli pokračovat v živobytí. Udržet si rodinu. Co můžeme udělat?

Určitě Rozšiříme tento emocionální limit o něco více, a my to uděláme o něco větší, abychom mohli toto zasahování přijmout, řekla vydírání práce. Co se však stane v dlouhodobém horizontu?

Úroveň stresu, kterou dosáhneme, bude mít přímý vliv na naše zdraví a dokonce i naše vztahy příbuzní: méně času, nižší kvalita života ...

Vezměme si další příklad: Afektivní vztah, toxický vztah.

Jsme manipulováni osobou, která klade své potřeby před nás, která vykonává emocionální vydírání a která nás vrhá do kolotoče vzestupů a pádů, kde nikdy nevíme, co máme očekávat..

Víme, že trpíme, že jsme ztratili všechny emocionální limity ve prospěch této osoby. Ale přesto nejsme schopni reagovat, protože jsme prostě zamilovaní. Co se stane v dlouhodobém horizontu?

Rozsah možností, než tyto známé situace mohou být obrovské, ale konce nejsou nikdy dobré.

Život, jak víme, nás staví do testu téměř každý den skrze několik situací, kdy do hry vstupuje mnoho emocí. Vědět, jak je spravovat a jak Je důležité vědět, jak se chránit.

A vy, víte, kde je váš emocionální limit??

Můžete být jedním z těch lidí, kteří dávají všechno ostatním, kteří předcházejí vašim ostatním prioritám zbytku. Upřímná osoba s velkou citlivostí, která usiluje především o blaho lidí kolem sebe.

Možná jste byli více než jednou zklamáni. Že bez dalšího utrpení trpělo před někým, kdo vás od úcty pohrdá.

Obvykle se to děje. Je to riziko, které nepochybně trpí většinou lidí s velkou citlivostí a citovou otevřeností. Ne vždy dostávají to, co investují.

Musíme vědět, jak stanovit limity a pro to není nic lepšího než vědět sami.

Co by to nikdy nesneslo? Být manipulován, podváděn, pýcha jiných lidí? Znalost našich silných a slabých stránek nám pomůže stanovit limity.

Dalším podstatným aspektem je jejich seznámení. Pokud například nedokážu v konkrétní situaci říci „ne“, určitě se hora nakonec zvětší a problém bude nepřekonatelný..

V našich emocionálních vztazích je nezbytné, abychom věděli, co se nám nelíbí, a že nechceme povolit: špatná slova, nedostatek respektu, nedostatek dialogu, manipulace nebo vydírání ...

Pokud neoznámíme, co nechceme, druhá osoba se nikdy nedozví, co očekávat.. Je to nutnost, je to něco zdravého a nezbytného.

Limity značení nejsou sobecké,

je celek sám se sebou

as ostatními

Totéž se děje s dětmi, pokud jim nedáme pokyny pro kontrolu jejich emocí, nebudou schopni zvládnout své strachy, vzteky a úzkosti..

Všechno má limit. Všichni máme limit a v něm je správné soužití a rovnováha našeho štěstí.

A vy, víte, kde jsou vaše emocionální limity??