Multitasking, nebezpečí pro náš mozek

Multitasking nebo dělat několik věcí najednou není dobrým zvykem pro náš mozek. Není dobré sledovat televizi, telefonovat a mluvit s naším partnerem. To nám brání soustředit se a odráží se ve velké ztrátě kognitivní a relační efektivity (do té míry, že se sociální sítě staly antisociálními sítěmi).

Zjistíme-li většinu průřezové literatury, která byla publikována v posledních letech, včetně článků, které byly publikovány na této stránce, zjistíme, že existuje současný proud, který se pokouší prezentovat nás do současnosti jako místo zapomenuté naším svědomím..

Tyto fráze, stránky a teorie jsou jen ozvěnou současného rčení: Hej, já jsem tady a hodně brečím! Poté to můžeme slyšet nebo ne. Podporujeme rozptýlení a náš mozek neustále mění úkoly, ovlivňuje to i na vyjádření a kontrolu našich emocí.

Bez ohledu na to, do jaké míry sdílíme tento zájem o vyhýbání se informacím, které k nám přicházejí skrze naše smysly, je pravda, že Mnohokrát se musíme těchto zpráv věnovat.

Představte si, že dobrý člověk, který se vydá na procházku, se zastaví uprostřed přejezdu, aby přemýšlel o tom, o jakých tématech se bude mluvit během večeře v ten den, ve kterém bude splňovat svá práva. Souhlasíme s tím, že není dobré, když se odpojíte.

Stejný příklad je pro vás příliš přehnaný. Ok, pak si představte, že tato osoba v lásce s hudbou nebo rozhlasový program, který má ve zvyku chodit po ulici s přilbami v poměrně rušné oblasti. Nebude to stejné nebezpečí jako náš myslitel, ale nezdá se, že je to nejvhodnější.

Multitasking, přítomný na vyžádání

Náš milovník hudby může být v přítomnosti, protože poslouchá něco, co v tu chvíli hraje. Ale pokud o tom přemýšlíme, je to druh pseudo-současnosti, protože není přirozený v situaci, v níž se nachází..

Technologie, kterou jsme vytvořili, je v tomto smyslu jedním z hlavních důvodů, proč se čas, který jsme strávili v této nové dimenzi, podstatně zvýšil: multitasking.

Máme zařízení, která nám umožňují pořizovat filmy nebo hudbu kdekoli. Stali jsme se optimalizátory času, snažíme se všemi prostředky, které máme k dispozici, že každý okamžik je plný něčeho, o čem jsme si jisti, že se nám líbí.

Není to tak, že žijeme cizí přítomnosti, protože máme obavy z budoucnosti nebo melancholie minulosti, je to proto, že k dosažení reality existuje více a více vrstev.

Realita je ztráta času

Pokud půjdeme do posilovny, nebude divné najít stále častější charakter. Ten člověk, který zároveň vykonává, s elektronickou knihou na obrazovce pásky as přilbami.

Spočívá nás hodně jen na podnětech, které mají co do činění s realitou tohoto okamžiku. Jsme napadeni pocitem, že ztrácíme čas, že máme neobsazené kanály, které by mohly být dokonale obsazeny užitečnějšími nebo příjemnějšími informacemi..

Můžeme se projít s naším partnerem a mít pocit, že pohled je neobsazený. Není to něco, co medituje, je to něco, co jsme již automatizovali. Ve skutečnosti, aniž by si uvědomil, že si můžeme vzít telefon a zkontrolovat nejnovější aktualizace našich sociálních sítí nebo odpovědět na zprávy, které jsme čekali.

To vše děláme, aniž bychom měli pocit, že jsme přestali poslouchat, protože jsme prostě obsadili jiný smysl, který byl k dispozici. Problém v tomto případě je pouze ten máme mozek, který není přesně eso v řízení dvou úkolů, které nemají žádnou rutinu, zúčastnit se dvou kanálů, které žádají o porozumění.

Takže neúmyslně neučiníme dva úkoly najednou, ale rychle jdeme z jednoho do druhého, jako kdybychom občas chodili do kuchyně, abychom viděli, jak chodí krůta do trouby.

Zacházejte s oběma kanály tak, jako by se jednalo o hluk pračky nebo autobusu, který může dosáhnout zastávky z jednoho okamžiku do druhého, je si vědom selektivních změn, ke kterým dochází a ne toho, co se skutečně děje.

Nechali jsme na silnici trpělivost

Proč se automaticky vzdalujeme od reality, proč jim nemůžeme dát prostor, aby nám dali něco zajímavého, proč cítíme, že ztrácíme čas, když nejsme v režimu multitaskingu??

• Protože jsme ztratili trpělivost. Trpělivost čekat, ale opravdu čekat a dělat jiné věci.
• Ztratili jsme také trpělivost poslouchat. Protože to, co nám náš přítel říká, je tak nudné, že v kapse hledáme něco zábavnějšího.
• Protože tato alternativa je pro nás snazší dostat se do konverzace a učinit ji zajímavější.
• Protože to, co v tu chvíli slyšíme, je monotónní a technologický výstup jsme zahrnuli do naší škály chování, bez námahy a na vyžádání, abychom se odtamtud dostali ven.

Můžeme mít pokaždé více hektických životů, ale zároveň jsme stále více netrpěliví, pokud jde o tolerování okamžiku pauzy. Je to, jako kdyby byly stimuly, které nejsou přirozeně stresující, infikovány těmi, kdo jsou., jakoby na chvíli ležel sám v posteli nebo poslouchal dobrého přítele, mohl se dostat na naše nervy. Přemýšlejme, opravdu to chceme?

Nejlepší sociální síť je stůl s lidmi, které miluji, nejlepší sociální síť je tvořena několika lidmi, jsou to ty, které nosím ve svém srdci, ty, které shromažďuji u stolu, dělají jednoduché okamžiky, nádherné chvíle. Přečtěte si více "