Humanistická psychologie Carla Rogerse

Humanistická psychologie Carla Rogerse způsobila tolik obdivu, že byla definována v té době jako tichá revoluce. Rogers přinesl psychoterapii, aby nás přesvědčil, že všichni si zasloužíme stát se člověkem, o kterém sníme. Řekl nám o autentických vztazích a potřebě „vzkvétat“ v našem plném potenciálu jako lidské bytosti.

Teorie osobnosti je mnoho v psychologii, nicméně můžeme říci, že všichni mají společné osy, body, které se sbíhají s podobnými nápady a přístupy. Pokud však uděláme malou retrospektivu mezi všemi z nich, v rámci této řady zajímavých teorií vyniká Carl Rogers a jeho pozitivní vize lidské bytosti, která přináší nezbytnou změnu.

"Zvědavým paradoxem je, že když se přijímám jako já, změním se."

-Carl Rogers-

Ponechávajíc stranou nebo stranou, pasivní nebo deterministická vize zdůrazněná psychoanalýzou a behaviorismem, humanistická psychologie toho, co je považováno za nejvlivnějšího psychoterapeuta v historii, k nám náhle promluvila o svobodě lidské bytosti. Zdůraznil naši schopnost posunout se kupředu a vytvořit lepší svět, povzbudil nás, abychom byli za nás zodpovědní, abychom se otevřeli zkušenostem prostřednictvím nedirektivní terapie, která má podpořit sebepoznání.

Humanistická psychologie Carla Rogerse skutečně reagovala na konkrétní a zásadní cíl: poskytnout pomoc. Ve skutečnosti to byl on, kdo po druhé světové válce, nabídl poskytnout psychologickou pomoc všem těm vojákům, kteří byli zmrzačení nebo traumatizováni. Jediný typ zásahu, který tito mladí lidé obdrželi, byl doposud lékařů: nikdo ve Spojených státech neučinil krok, aby překročil fyzické zranění a pokusil se analyzovat a zasahovat do emocionálních ran..

Krátce nato ho Japonsko pozvalo, aby učil psychologům své země své techniky, způsob jeho pomoci. Téměř bez toho, aby to věděl, Rogersi on vytvořil typ psychoterapie, která oslnila a fascinovala každého, kdo vynesl jemu nominaci jako kandidát na Nobelovu cenu míru \ t.

Humanistická psychologie Carla Rogerse

Vlastní život Carla Rogerse se odráží jeden z nejznámějších principů jeho teorie: aktualizace a to, že nás neustále vyvíjí, najít po kousku to, co nás definuje v neustálém hledání k dosažení našich cílů. On sám, a zvědavý, jak se to může zdát, začal svou kariéru nasměrovat k oblasti velmi odlišné od oblasti psychologie: agrární vědy.

Později se začal zajímat o studium náboženství, východního a západního, poté absolvoval dějiny a teologii, ale pak ho přitahoval svět psychopedagogiky a v tomto komplexním procesu, kterým jsme se stali co jsme Tehdy se naučil teorii jednoho z nich jeho osobní hrdinové, John Dewey, který ho učil, že vzdělání by nemělo být založeno pouze na intelektuálním procesu, ale také na otevřenosti pro zkušenost.

Tak, a také ovlivňovaný existencialismem, on začal publikovat knihy, studia a práce dokud ne získat židli v klinické psychologii. Netrvalo dlouho ani stát se základním kamenem humanistické psychologie díky terapii zaměřené na klienta. Za ním byla postava „pacienta“ jako pasivní bytosti, nyní jsme měli někoho schopného stát se odborníkem ve své vlastní kariéře a osobním růstu.

V humanistické psychologii Carla Rogerse Termín „klient“ se poprvé objevil z velmi jasného důvodu: protože tímto způsobem zdůrazňoval rovný vztah s terapeutem (na rozdíl od psychoanalýzy). Chtěl prokázat naprostou důvěru v lidskou bytost v jeho pozitivní transformaci, v jeho schopnosti nalézt silné stránky, zničit obranné mechanismy a dát tvar tomuto životně důležitému impulsu, s nímž se může realizovat..

Klíče k humanistické psychologii Carla Rogerse

Existuje otázka, na kterou se všichni občas zeptáme: "Proč se mi to všechno děje?".Humanistická psychologie Carla Rogerse, co by udělal na prvním místě, je vcítit se do nás opravdovým způsobem, spojit se s tímto klientem, aby se obával situace, která se děje. Je to setkání mezi lidskou bytostí a jiným sjednoceným společným cílem: prozkoumat naše pravé „já“, abychom mohli učinit uspokojivější rozhodnutí.

Podívejme se níže na některé z nejdůležitějších bodů humanistické psychologie Carla Rogerse.

"V mých vztazích s lidmi jsem zjistil, že v dlouhodobém horizontu nepomáhá jednat, jako by to bylo něco, co nejsem"

-Carl Rogers-

Potřeba rozvíjet funkční osobnost

• Všichni máme k dispozici možnost dosažení našich cílů, najít dobré životní podmínky a rozvíjet náš plný potenciál. Nicméně, Rogers poukázal na to, že lidé to vidí jako ideál nebo jako entelechy, které nejsou proveditelné. Blahobyt spíše než cíl je nepřetržitý proces, ve kterém musíme investovat úsilí tady a teď.
• Pro rozvoj plně funkční osobnosti musíme být otevřeni zkušenostem, přijmout nejen pozitivní emoce, ale také převzít ty negativní, aniž by jim unikl.
• Musíme dát naší existenci smysl. Jsme zodpovědní za sebe, proto je nutné využít aktivnějšího, vnímavějšího a kreativnějšího přístupu k nalezení uspokojivého smyslu pro naši realitu..
• Stejně tak, Dalším klíčovým prvkem humanistické psychologie Carla Rogerse je sebevědomí. Toto vzácné bohatství je často ohroženo zánikem v naší osobnosti. Musíme se proto naučit důvěřovat vlastním kritériím a odvážit se činit odvážnější rozhodnutí méně spojená s tím, co jiní říkají nebo přemýšlejí.
• Okamžiky krize jsou okamžiky k nahlédnutí, intuici a uvolnění nových příležitostí. Zásada bezpochyby také nezbytná pro náš osobní růst.

Konečně a na závěr, je zde aspekt, který je jistě zajímavý, abychom pochopili mnohem víc humanistickou psychologii Carla Rogerse. To, co ho vždy odlišovalo od ostatních terapeutů a co mu vydělalo, že je jedním z nejvlivnějších psychologů, je, že on Vždy se rozhodl zaměřit se na osobu a ne na problém.

Byl to muž, který se díval na své klienty z pravosti, aniž by se dostal do úsudku, aniž by je nasměroval k jedné strategii či jiné a bez konfrontace.. Cílem jeho terapie bylo naslouchat, usnadňovat rozpoznávání emocí a pomáhat definovat jeho vlastní osobnost ... Mnohé z jeho strategií se tedy v příručkách neobjevují, nepoužívá jasnou metodiku, ale jeho psychologický přístup následuje. být jednou z nejlepších strategií pro traumatické procesy nebo problémy s připojením.

Bibliografické odkazy

Rogers, C. (2011). Proces stát se člověkem. Madrid: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). Osoba jako centrum. Barcelona: Herder.

Rogers, C. (1951). Terapie zaměřená na klienta: její současná praxe, důsledky a teorie. Londýn: Constable.

Rogers, C. (1959). Teorie terapie, osobnostní a mezilidské vztahy, jak byly vyvinuty v rámci zaměřeném na klienta. In (ed.) S. Koch, Psychologie: Studium vědy. 3: Formulace osoby a sociální kontext. New York: McGraw Hill.

Víte, co je to Ellis Rational Emotive-Behavioral Therapy? Racionální emocionální behaviorální terapie Ellise byla užitečná při řešení hněvu, úzkosti, frustrace, sociální fobie a plachosti. Přečtěte si více "