Integrální párová terapie

Podle Rivy (2012), Součástí terapie třetí generace je integrální párová terapie. Tato terapie zdůrazňuje osobní zkušenosti (emoce a myšlenky), přijetí a všímavost. Také věnuje zvláštní pozornost funkční analýze chování jako způsob hodnocení problémů bere v úvahu kontext, ve kterém vznikají, pozadí a důsledky narušení chování a osobní historie lidí..

Jak uvádí Cordova (2002), tato terapie se nazývá integrální terapie, protože integruje techniky přijetí a techniky behaviorální terapie párů..

Tak, komplexní pár terapie předpokládá vývoj tradiční terapie párů chování (Jacobson a Margolin, 1979), protože obsahuje složku emocionálního přijetí a nezaměřuje se na změnu chování, která ji rámuje v rámci paradigmat terapií třetí generace.

Studie ukazují, že jde o jinou léčbu než o tradiční terapii behaviorálního partnera a že základní mechanismy změny jsou vhodnější pro řešení několika problémů.

"Přijetí toho, co se stalo, je prvním krokem k překonání následků jakéhokoli neštěstí".

-William James-

Integrální párová terapie jako terapie třetí generace

Přijetí

Akceptační techniky se používají k tomu, aby pomohly párům přizpůsobit se jejich rozdílům, aby se nestaly zdroji chronického konfliktu. Hlavní strategie používané podle Dimidjiana, Martella a Christense (2008) jsou následující:

• Empatická unie. Cílem je pokusit se zmírnit negativní chování páru, proto jsou pacienti vyzváni, aby vyjádřili bolest způsobenou tímto chováním bez obvinění a bez obviňování, pouze ukázali manželovi nebo partnerovi emoce, které způsobily jejich způsob chování..
• Sjednocené oddělení. Cílem bude, aby pár identifikoval interakce, z nichž se rodí frustrace každého z nich. Je to o pacientech, kteří pozorují problémy páru z jiných úhlů pohledu, a provádějí hlubokou analýzu zesílení, která zachovávají chování, která erodují pár a předstírají, že mluví o tom, že hrají roli diváků..
• Tolerance. Používá se, když nefungují obě předchozí techniky. Terapeut pomáhá párům rozšířit své hranice tolerance. Nejde o návrat do fáze idealizace, ke které dochází v prvních fázích zamilování, ale o spravedlivou analýzu a zakotvení toho, co je dobré o ostatních..

"Nikdy nad tebou, nikdy pod tebou, vždy po tvém boku".

-Walter Winchell-

Všímavost

Všímavost je současná technika, která je založena na velmi starověkých přístupech s kořeny v různých náboženstvích a východních a západních filozofiích, i když v této technice má větší vliv buddhismus. Vztahuje se na pozornost a plné povědomí zde a teď, rozhodování a rozhodování.

Podle O'Kellyho a Collarda (2012) musí vztahy během života čelit různým testům. S touto technikou Většího zvládání těchto situací je dosaženo zmírněním účinků, které tyto příčiny mají ve vztahu páru, Pomáhá také každému člověku uvědomit si, jak se obvykle vztahují k ostatním ve specifických emocionálních stavech. Zlepšuje také sebeovládání.

Podle směrnice tohoto modelu Vychází z přirozené výztuže (úsměv, pěkný komentář atd.) To znamená, že používá méně pravidel, které jsou mimo relační dynamiku, aby posílily tradiční behaviorální terapii.

Studium integrální terapie páru

Jacobson, Christensen, Prince, Cordova a Eldridge (2000) srovnávají pár behaviorální terapie s integrální terapií. Údaje získané v jeho studii to naznačují Účastníci léčení integrální terapií vykazovali větší počet Spokojenost s párem léčeným behaviorální terapií.

Podobná data získaná Perissutti a Barraca (2013) v následné studii. Z analýzy dvanácti studií zjistíme, že je to mírné u pacientů podstupujících integrální léčbu, a to jak na konci léčby, tak po jednom roce. Tito autoři však zjistili, že po pěti letech sledování mají integrální terapie a behaviorální terapie velmi podobné výsledky.

"Láska si nenárokuje majetek, ale dává svobodu".

-Rabindranath Tagore-

Stručně ...

Tento typ terapie kombinuje techniky kognitivní terapie s novými strategiemi na podporu přijetí, pomáhají mít větší znalosti o vlastních emocích a ostatních. Tato terapie to zvažuje lidé jsou emocionálně reaktivní na různá chování svého partnera a snaží se o zlepšení důvěry, intimity a spoluúčasti ve vztahu.

Přemýšlejme, že když jevětší přijetí, lidé jsou ochotnější provádět změny ke zlepšení, přizpůsobit se ostatním, komunikovat jasněji a řešit konflikty.

Jak řídit diskusi jako pár? Naučte se, jak řídit diskuse jako pár navázat upřímnější a šťastný vztah s osobou, kterou milujete. Přečtěte si více "