Život je tak těžký, ale to, co od nás chce, je COURAGE

Silný není kdo má svaly. Skutečná síla spočívá v té duši, která čelí nepřízni bez útěku, to se podaří pustit to, co bolí, co už není jedno. Život je tvrdý, proto od nás vyžaduje odvahu moudrých stvoření, která dokážou dobýt území strachu.

Jak můžeme hádat, strach a odvaha tvoří velmi zvláštní binomii. Každý čin odvahy nevyhnutelně zpochybňuje hranice strachu. Nyní, ta paralyzující úzkost, která se v podstatě řídí amygdala, naší prvotní sentinelou skrytou v intimnostech mozku, může v nás rozpoutat úžasné strategie. Resilience nebo sebezdokonalování jsou živeny jejich vlastní nemesis: strach.

"Ideály, které osvětlují mou cestu a které mi daly odvahu čelit životu s radostí, jsou laskavost, krása a pravda"

-Albert Einstein-

Dr. Stanley Jack Rachman, profesor a výzkumník na Britské kolumbijské univerzitě v Kanadě, je jedním z předních odborníků na úzkostné poruchy. Ve své knize "Strach a odvaha" (strach a odvaha) to vysvětluje Odvaha je ve skutečnosti kvalitou mysli. Všichni ho máme, bylo by to něco vrozeného.

Ne vždy se nám však podaří aktivovat tento vnitřní mechanismus, který se ponoří do nejintimnější části našeho bytí. Všude tam, kde k nám nepřetržitě šeptá vnitřní hlas: "Udělej to, musíš jít dál".

Vysvětlíme, jak to udělat.

Strach, věrný společník

Mnozí z nás tráví část našich životů zabalených v mlhovině falešné iluze. Nikdo nás nepřipravuje na nepřízeň, ve skutečnosti si dokonce myslíme, že neexistuje. Že nebezpečí, hrozby a protivenství se dějí pouze v televizi. V těch válkách, které nejsou naše, v těch mimozemských bolestích, se kterými se na pár vteřin vcítíte a pak zapomenete.

Tento druh sebeklamu není ničím jiným než obranným mechanismem. V okamžiku, kdy je rovnováha zlomena a život ostře ohrožuje, reaguje náš mozek. To nás zatahuje. Strach je nejsilnějším mechanismem přežití v lidské bytosti. Pokud je to pravda, je to z velmi jednoduchého důvodu: staví nás do pohotovosti pro hrozbu, abychom mohli reagovat. Takže budeme pokračovat v přežití.

Nyní, daleko od toho, abychom to zvládli, jsme z něj udělali věrného přítele. Bez něj odmítáme dělat cokoliv. Dáváme mu tolik síly, že jeho sibylline písně ještě více zintenzivňují a hlídají naši vůli. Postupně ustupujeme úzkosti, úzkosti "co se stane" a katastrofě "všeho, co přijde, bude ještě horší".

Je třeba mít jasno v některých aspektech. Odvaha nebo odvaha neznamená, že by to nebylo daleko. Navzdory strachu se pohybuje kupředu. Ve skutečnosti je jedinou dobou, kdy budeme skutečně stateční, když je tento věrný společník svázán s naším srdcem a přesto si dovolíme postupovat dopředu.

Odvaha nebo jak probudit našeho spícího lva

Připomeňme si na okamžik charakter spícího lva "Čaroděj ze země Oz" Lymana Franka. Jeho cílem bylo, aby se s jeho společníky vydali na výlet. Přál si, aby mu dali hodnotu. Svým způsobem přichází symbolizovat ten archetyp, který je integrován do nejhlubší části našeho bytí.

"Statečný člověk není ten, kdo necítí strach, ale ten, kdo tento strach dobývá"

-Nelson Mandela-

Mnozí z nás jsou také spící lvi. Všichni jsme naprogramováni tak, aby čelili obtížím, protože náš druh tak vždy dělal. Někdy se však musíme probudit. Protože nakonec jsme se narodili přeživší ve věčně ohrožujících prostředích, kteří zapomněli na všechno, čeho jsou schopni.

Abychom vám připomněli, navrhujeme, abyste se zamysleli nad následujícími strategiemi.

Pět pilířů odvahy

Když hovoříme o odvaze nebo síle, téměř automaticky si představíme někoho, kdo by působil na přítomnost a hrozivý pohled. A pokud o tom přemýšlíme, stateční z naší historie a společnosti byli a jsou normální lidé velmi daleko od tohoto obrazu. Vzpomeňte si na Nelsona Mandelu, Annu Frankovou nebo proč ne, v mnoha z těchto lidí v naší rodině obdivujeme právě z tohoto důvodu. Pro vaši odvahu.

Podívejme se nyní, jaké vlastnosti jsou definovány:

• Pokud musíte něco udělat a máte strach: udělejte to se strachem. Tento princip je to, co je integrováno do myslí a srdcí nejstatečnějších lidí.

• Osoba s odvahou poslouchá jejich intuici a jedná velmi specifickým způsobem: s vášní, s pohonem, s odhodláním.

• Statečné srdce ví, že život se děje za hranicí strachu. Odvaha vyžaduje, abychom dobyli nové hranice.

• Do dne, kdy ho dostaneme, si nebudeme jisti naší hodnotou. Do té doby bychom se neměli stydět za naše slzy. Jsou to způsob, jak uvolnit napětí a spojit silné stránky.

• Hněv se příležitostně chová jako předehra k odvaze. Když mysl vidí jen nespravedlnosti, prosazuje naši vůli skrze tento hněv, aby nás nasměrovala k činu. Opuštění naší komfortní zóny.

Na závěr víme, že někdy je život tvrdý, velmi tvrdý. Nikdo si nevybere své vlastní utrpení nebo žít určité věci. Nicméně, Co je v našem srdci, je čelit těmto potížím jediným možným způsobem: s COURAGE.

Jsi tak statečný a odhodlaný, že někdy zapomeneš, že trpíš, jsi tak statečný a odhodlaný, že někdy zapomeneš, že trpíš, že máš pocity a že negativní také ovlivňuje emocionální rovnováhu. Přečtěte si více "