Co si o mně myslíte, jsou jen ty myšlenky

Chcete-li být silným emocionálním člověkem, musíte mít něco velmi jasného a internalizovaného a že věci a myšlenky nás ovlivní do té míry, že jim tuto moc udělíme.

Chci říct, ani lidé, ani fakta nejsou schopni nás ublížit, protože neexistuje žádný přímý vztah mezi vnějšími událostmi a mými emocemi. Pokud jsem v pořádku, nebo jsem duševně nemocný, je to vždy to, co říkám v tu chvíli.

Stejným způsobem, Když mě někdo kritizuje, soudí mě nebo si myslí, že je na mně něco negativního, prostě vykonávají své právo přemýšlet, vyhodnotit nebo zhodnotit, ale to neznamená, že mě definujete.

"Kdo se rozčílí kritikou, uznává, že si zasloužil"

-Tacitus-

Myšlenky druhých vás neuráží, urazíte se

Myšlenky druhých jsou druhých, a pouze tehdy, když jim věřím, koupím je a učiním je mými, dovolím jim, aby mě ovlivnili nebo urazili.

Proto, to jsem já, skrze své vlastní mluvení o realitě, která způsobuje utrpení, nejsou to jiní, kdo mě urážejí svými myšlenkami, jsem urazen sám sebou a já si vybírám jako příležitost k tomu, co si o mně ostatní myslí.

Tento princip je velmi důležitý, abychom věděli, jak kriticky zapadnout do kritiky, protože nám dává klíč k útěku z vězení utrpení nebo nepohodlí.

Nemůžeme kontrolovat nebo měnit to, co se děje venku, ale vždy můžeme změnit způsob, jakým věci interpretujeme. Tady mám moc a proto mohu říci, že mám své emoce. Ovládám je a oni nejsou ti, kdo mě ovládají.

Y mnozí z vás si budou myslet: ale to má být uspokojeno!, Je nespravedlivé, že vás kritizují o něčem, co nejste nebo neudělali! A já vás vítám ve světě a v životě, jak nespravedlivě z definice, ale s mnoha dalšími krásnými věcmi, které mohou přispět.

Jaké stopy mohu následovat, abych dobře zapadl do kritiky??

První a nejdůležitější je Znám tě, miluj tě a přijímej tě bezpodmínečně. Pokud víte, kdo jste, bez ohledu na to, jak moc si ostatní myslí, je nemožné, abyste se o vás postarali nejméně, protože o vás nebude pochybovat: jste si již jisti, že jste sami sebe, přijímáte se jako vy.

Musíte pochopit, že ostatní má právo mít stanovisko, myslet, kritizovat, soudit a hodnotit, co chcete, a bez ohledu na to, jak moc se rozzlobíte nebo naštvete, nebudete schopni ji změnit. Co si ostatní myslí o vás, není vaše podnikání.

Nezapomeňte na to nemůžete ovlivnit ostatní nebo změnit způsob myšlení, proto je zbytečné mít negativní a nepřiměřenou reakci, že jedinou věcí, která vás může vést, je, že vás ostatní kritizují ještě více.

Serenity tváří v tvář kritice

Musíte být otevřeni, abyste mohli poslouchat všechny. Kritika mi může někdy dát lekce a pomoci mi růst.

"Kritika nemusí být příjemná, ale nutná." Stejná funkce je naplněna jako bolest v lidském těle. Upozorňuje na nezdravý stav. “\ T

-Winston Churchill-

Při reakci na kritiku, být slovní i neverbální. Není platné reagovat sarkasmem, se vzduchem nadřazenosti nebo s podivnými tvářemi. To jen dokazuje, že kritika vás dovezla a ovlivnila a posíláte ostatním zprávu o tom, co mi na mně záleží více než co si o sobě myslím.

Podívejte se na ostatní v očích tiše, ale bez výzvy, udržujte uvolněný a sebevědomý postoj a vyjadřujte, že máte právo přemýšlet o vás tak, jak to děláte, i když nesouhlasíte a myslíte si jinak. Klíčem není vstoupit do diskuse, ale přijmout bez sdílení, což je velmi odlišné

Snadné? Vůbec ne Nebyli jsme učeni být racionální, ani přijmout sebe bez ohledu na to, co si ostatní myslí. Jsme ovlivněni tak, že nás ovlivňují „co řeknou“ a jednají v rozporu s tím, co chceme, abychom nebyli souzeni.

Každopádně můžeme kritiku dostat klidným způsobem, pokud budeme cvičit s horlivostí, co je zde vystaveno, až do dne, kdy budete schopni říci si realitu: to, co si ostatní myslí o mně, je právě to, myšlenky.

Mezery v našem interiéru: to, co kritizujeme v jiných, nám hodně říká o sobě, když pozorujeme něco, co se nám na něčem nelíbí, může to naznačovat, že nějakým způsobem nás tento aspekt v nás naruší. Chybí jim. Přečtěte si více "

Obrázek se svolením Kathy HaRe, Aeppol