6 typů smutku

Grief je jedním z těch států, se kterými se v průběhu existence několikrát setkávají všechny lidské bytosti. Ještě jsme se nenarodili a my už začínáme ztrácet. Otočte, každá ztráta znamená utrpení, které musí být zpracováno a překonáno.

Pro všechny zármutky je společné, že to znamená ztrátu. Nicméně, a Vzhledem k tomu, že ztráty mohou být různé povahy, existují i ​​různé typy úmrtí. Tam je mluvení o “evolučních soubojech” když se odkazovat na ztráty zapojené do přechodu od jednoho věku k jinému. Zmíněny jsou také „sociální souboje“, jako je ztráta zaměstnání, odchod do důchodu, exil, atd..

"Pouze lidé, kteří jsou schopni intenzivní lásky, mohou trpět velkou bolestí, ale tato stejná potřeba lásky slouží k tomu, aby se vyrovnala s jejich souboji a uzdravovala je"

-Lev Tolstoj-

Nicméně, souboje, které přinášejí více potíží, jsou ty, které vznikají ve ztrátě blízkých, zejména smrtí. Toto je velmi kvůli skutečnosti, že většina času pouto skončí, ale ne láska kterého to je složeno, ani sny, fantazie a naděje, které jdou s tím..

Proto utrpení je intenzivní a vyžaduje velkou práci, kterou je třeba překonat. Z hlediska afektivní ztráty existuje několik typů, které budeme popisovat níže.

1. Předvídavý zármutek

Tento souboj se odehrává, když je vědomí, že hrozí bezprostřední ztráta, ale toto se ještě neuskutečnilo. Vyskytuje se například tehdy, když je například připraven rozvod, dlouhá cesta, kdy dojde k terminální nemoci nebo je naplánována eutanazie. Jak říká Meza Dávalos (2008), v případě nemoci nastane souboj "kdy je vydána prognóza nevyléčitelnost ". Podle Dávalos, v té době " produkuje smutek ve známém, ale také více či méně podvědomé přizpůsobení se nové situaci to bylo právě vytvořeno “.

Rozdíl oproti ostatním soubojům je v předvídání pocity jsou obvykle mnohem ambivalentnější a nestabilní. Jak je člověk stále tam, truchlící střídají blízkost a vzdálenost: chtějí pociťovat přítomnost této osoby naposledy, ale zároveň se bojí připoutanosti, kterou tento člověk vytváří.

V těchto případech je nejlepší vyjádřit pocity otevřeně a přímo osobě, která odejde..

2. Absentující žal

Je to forma smutku, ve které ti, kteří jsou postiženi, blokují své pocity. Předstírá, že se chová tak, jako by se nic nestalo a stává se pro předmět zcela hermetickým. Ve skutečnosti, pokud se o tom zmíníte, nedává jinou hodnotu tomu, co byste dali jinému problému.

V tomto případě se jedná o mechanismus popírání. Dopad je tak silný, že se člověk necítí schopen čelit. Proto se zaměřuje na další aspekty života. Problém je v tom, že se skrytá bolest vždy vrací, ať už ve formě podrážděnosti, úzkosti nebo fyzické nemoci.

3. Chronický zármutek

Chronický souboj To nastane, když člověk nedokáže překonat ztrátu milovaného člověka. Tak či onak odmítá přijmout to, co se stalo, a obsedantně se zaměřuje na udržení vzpomínky na někoho, kdo už tam není. To skončí ochromit váš život a neustále udržovat pozici bolesti.

Lidé s depresivními tendencemi se s větší pravděpodobností usadí v tomto typu souboje, který se také stává způsobem života. Prima úzkost, smutek a vina, stejně jako pocit bezmocnosti a zklamání. Tento druh zármutku vyžaduje odbornou pomoc. Cobo Medina (2001) to uvádí "Existenciálně existenciální lidé existují smutkem, ve kterém to určuje konstitutivní jádro jejich existence".

4. Zpožděný smutek

Je to obecně důsledek nepřítomného zármutku. Ačkoli zpočátku člověk předstírá, že ignoruje jeho bolest, po chvíli se s velkou silou vynoří a možná v nejmenším očekávaném okamžiku. Někdy to může trvat několik let, než začne souboj.

To je také případ člověk nemůže zažít zármutek v okamžiku, kdy dojde ke ztrátě, z důvodu zvláštních podmínek, jako je příliš náročný pracovní závazek nebo naléhavá rodinná situace.

Odložená bolest se objevuje později a představuje určité komplikace, protože obvykle musí žít samostatně.

5. Inhibovaný duel

Tento typ zármutku prožívají lidé, kteří mají velké potíže vyjádřit své pocity. To je případ dětí, které nemohou vyjádřit všechno, co tato situace představuje. V mnoha případech dospělí ignorují svou bolest a nepomáhají jim ji překonat, protože mají přesvědčení, že „nerozumí“.

V případě lidí s určitým typem kognitivního postižení je také inhibován zármutek. Nebo v situacích, jako jsou situace otce nebo matky rodiny, kteří se snaží zůstat silný, aby neovlivnili své děti. Nebo jednoduše, když je někdo velmi rezervovaný a nemá příležitost mluvit o tom, co cítí.

V každém případě, inhibice se promítá do posedlostí, konstantní deprese, úzkost atd..

6. Neoprávněný smutek

V neautorizovaném souboji to, co existuje, je odmítnutí životního prostředí vůči bolesti, kterou člověk zažívá. V delším časovém horizontu se dříve nebo později jiní vždy pokoušejí vzdát se smutku v určitém okamžiku, protože pro ty, kteří nezažívají utrpení, je to, co by měl truchlící dělat, pustit ty, kteří odešli a pokračují ve svém životě..

Nicméně, existují specifické situace, kdy je od počátku otevřeně zakázán smutek. Například, když muž nebo žena zemře, který měl mimomanželský vztah. Milovník "nebude mít právo" vyjádřit svou lítost. Někdy to platí i pro smrt domácího mazlíčka, protože pokud způsobí spoustu bolesti, ostatní budou mít tendenci diskvalifikovat toto utrpení.

Formy smutku: umění vědět, jak se rozloučit Nikdo nás nepřipravuje k tomu, abychom věděli, jak čelit utrpení, abychom pochopili, jaký zármutek má ztratit milovaného člověka, zbavit se této lásky ... Čtěte více "