Psychologové nabízejí cennou pomoc, ale nedělají zázraky

Psychologové vykonávají velmi důležitou a nezbytnou činnost, Stále však existuje několik nepodložených přesvědčení / mýtů / očekávání, které zakrývají skutečný cíl konzultace s těmito odborníky. Nejrozšířenějším a chybným názorem na léčbu je věřit, že psychologové jsou lidé, kteří pracují zázraky. Ale nemohli bychom být více špatní. Psychologové nedělají zázraky.

Mnoho lidí se cítí zklamáno, když se obracejí na tyto profesionály. I když je pravda, že každý z nás musí: najít psychologa, který vám nejlépe vyhovuje, terapii, která nejlépe vyhovuje našim potřebám, a prozkoumat trochu v tom, co terapeut bude ten, kdo se zúčastní. Na druhou stranu je důležité, abychom měli otevřenou mysl a ochotu k práci: my jsme ti, kteří ji dosáhnou, ať už je objektivní, a psycholog nám pomůže.

"Vy si vyberete, kde a kdy se rozhodnete, kdy, protože vaše cesta je výhradně vaše".

-Jorge Bucay-

Psychologové nedělají zázraky, obtěžují se

Je pravda, že psychologové nedělají zázraky bez ohledu na to, jak moc jim přejeme. Nebudete ani sedět na nosítkách a bude fungovat. Nebude žádná anestezie a budete potřebovat vaši účast. Také, konzultace psychologa se může stát scénářem, „který by se nechtěl vrátit“. Více než cokoli jiného, ​​protože psychologové jsou nepohodlní, buď se ptají, naléhají na pacienta, aby pozoroval s jiným úhlem pohledu než ten, který ovládá situaci, která ho drží, což ho nutí vidět jeho část odpovědnosti v tom, co se s ním stane a vracet mu odpovědnost za všechny. rozhodnutí.

Je velmi možné, že mnoho lidí vstoupit do kanceláře psychologa, který si stěžuje a pociťuje oběti, a najednou se domnívají, že se terapeut snaží tuto ochranu chytit jak moc si je vážíte Například, jestliže osoba jde konzultovat protože jeho partner je nevěrný a psycholog se zeptá jej “a proč vy jste ještě v tom vztahu?”, On může vzít to špatně a odpovídat následujícím způsobem, jak jestliže \ t něco zjevného: "protože ho miluju".

Nicméně, jak terapie jde do pokročilé, tato osoba může najít odpory a odmítnout "žádnou pomoc", kterou si myslíte, že vám terapeut dává protože v podstatě nenašel to, co chtěl slyšet. Možná chtěl, aby jeho partner přestal být nevěrný nebo souhlasil s vlastním chováním. Uvědomit si však, že jedna z možností, která je nejdostupnější a která prochází jeho vlastní myslí, je prolomit vztah, zatěžovat terapeuta celou svou frustrací a odmítnutím tváří v tvář takovému výsledku..

Psycholog nutí osobu přemýšlet o jejich situaci tak, aby dospěli k vlastním závěrům. Pokud se tyto neshodují s vašimi přáním nebo pozorováním reality, je velmi možné, že to ukazuje odmítnutí a nevrátí se ke konzultaci

Mnohokrát, náš záměr jít do psychologa je pro někoho, kdo nám řekne, že máme pravdu, nebo nám dá kouzelnou formulaci, takže okolnost, kterou procházíme, může být vyřešena způsobem, jakým chceme. To je však nereálné a často reaguje na obavy a nejistoty. Psycholog může pomoci s truchlící, ale ne resuscitovat ztracenou osobu.

Jaká je naše role jako pacientů nebo klientů v terapii?

Je důležité, abychom si byli vědomi nejen toho, jakou roli má psycholog, ale také jakou roli máme jako pacienti v konzultaci. Nejprve, jak jsme již řekli, psychologové neprovádějí zázraky. Jsou tam proto, aby naslouchali, poskytovali nástroje a otevírali pole možností, když je omezeno.

Psycholog nám nikdy neřekne, co pro nás máme udělat nebo se rozhodnout. Je však možné, že musíme vykonávat určité sebevědomé cvičení, pracovat s našimi nejistotami nebo překonat strach; to znamená skončit s nějakým typem blokády. To je práce psychologů. Poskytněte nám potřebné nástroje k tomu, abychom se cítili lépe sami se sebou, zvýšili naši bezpečnost a sebeúctu, čelili obavám, zlepšili náš způsob vztahu k ostatním.

To neznamená, že musíme pracovat na rozhodování v terapii. Existují pro to různé strategie a velmi efektivní. Psycholog v tomto smyslu může sloužit jako tabule pro organizování nápadů nebo pro ponoření do různých hypotetických situací, které řešíme.. Nebude nám však říkat, co máme dělat, a v mnoha případech nám neřekne, co by udělalo na našem místě, prostě proto, že to není.

V každém případě to neznamená, že vaše role je méně hodnotná a nezbytná. Vzhledem k tomu, že díky vašemu průvodci toto rozhodnutí pravděpodobně skončí snazší, nebo nás to méně stojí za to, abychom opustili to, co ztratíme, výběrem možnosti na úkor jiných. Musíme to udělat my. Víme, co máme dělat, jsme si vědomi toho, co je to, co by nás zlepšilo. Musíme se jen rozhodnout a bez ohledu na to uvést do praxe. Nyní máme k tomu potřebné nástroje.

Poslechněte si zprávu, kterou vám vaše emoce chtějí dát Emoce pod kontrolou, co si myslíte a co děláte. Mohou vytvářet emocionální a fyzickou bolest, pokud jim nevěnujete pozornost. Dobrou zprávou je, že vás mohou také vést k rozhodnutí, co funguje nebo nefunguje ve vašem životě. Přečtěte si více "