Je mi to líto

To, co chceme tímto záznamem vysvětlit, nemá nic společného s dramatickou písní nebo s frází, která je spojena s obětí. Pro většinu východní kultury je soucit velkou ctností, aplikovanou na ostatní i na sebe.

Nejen, že v čistě vědecké oblasti British Journal of Clinical Psychology již zasvětil čtyři články věnované Tetrapii se zaměřením na Compassion (CFT), s ohledem na velmi dobré výsledky..

Sebeštěstí vs. vina 

Dyer již poukázal ve svých knihách "Moje špatné zóny", Vina vedle starostí o budoucnost jsou dva nejneužitečnější pocity, které existují, úplně nás oddělují od přítomnosti.

"Není to dnešní zkušenost, která pohání muže k šílenství. Je to lítost nad něčím, co se stalo včera, a strach z toho, co nám zítra může přinést." (Robert Jones)

Má vina přeceňování dobra v naší společnosti?

Odpověď zní hlasité ano. Byli jsme učiněni, abychom věřili, protože jsme měli jen málo, že „pocit viny“ opravuje něco špatného nebo špatného, ​​které jsme způsobili. Jediná věc, která nás vede, je síť zášť, negativních myšlenek, přegenerování této akce na celý náš život, což podmíní náš vztah s naším vlastním já as ostatními..

Co je tedy pocity viny ... Kdo vyhraje??

Měli bychom se podívat ven, abychom to věděli Vina je hozena zlostnými lidmi, kteří nevědí, jak se vztahovat k ostatním, jestliže ne přes nátlak a pokrytectví.

Není to také nic nového vědět Reklamní agentura nás činí vinnými z toho, jak jsme nezdraví a štíhlí. Že určité náboženské hnutí (ne všechny naštěstí) unesou miliony lidí „velmi provinile“ za své činy a jsou potěšeni, nebo se zdá, že jim pomáhají (nebo je přijímají).

Namísto obviňování sebe, škoda; ale ne viktimizujícím způsobem. Škoda na tom dítěti, na té špatně informované mladé ženě, na tom nasyceném otci, který jednou udělal chybu. Ale pro tento konkrétní okamžik jeho život „nechodil do pekla“.

Nepřijdeme s pokyny, tak jděte k sobě a promluvte si sami, pomalu, s láskou. Promluvte si o tom, jak špatně jste se cítil, jak špatně jste procházeli tou dobou, že díky ní jste dospěli, že tato lekce vás učinila lidštějším a dokonalejším.

Podívejte se na sebe s perspektivou, se sladkým a zlým pohledem, a řekl: „Jsem na tebe pyšný, na to, jak jsi reagoval, na sílu, s níž jsi jednal. Nevím, jestli to udělám stejně dobře jako vy. Vyšli jste triumfálně a to je to, co NOS udělala lépe. Jak z minulosti, tak i ze současnosti, víme všechno o tom, co jsme žili a trpěli, nikdo nemá právo nás soudit, takže to neuděláme sami..

sebelítost je uzdravení, protože vás staví do kontaktu s vaší laskavou částí, skrze negativní zkušenost, která se ukázala být odhalující pro vaše „současné já“.. Znamená to vědomí, že máme omezení, a proto jsme při mnoha příležitostech omylní.

Sebelítost zachovává naše sebevědomí, to nám pomáhá být empatický a chrání nás před negativními pocity když věci nejdou, jak jsme si představovali.

Integrujte vše a následujte svou cestu, ale vždy se naučíte. Vzpomeňte si na slova psychologa Carla Gustava Junga:

„Ti, kdo se z nepříjemných událostí svého života nic nenaučí, nutí kosmické vědomí, aby je reprodukovali tolikrát, kolikrát je to nutné, aby se dozvěděli, co se ukazuje na dramatu toho, co se stalo..

To, co přijímáte, vás transformuje. Co popíráte, odešlete "

Takže, učit se a jít svou cestou bez viny.