Dovoluji si, abych nebyl obětí.

Dovolím si oddělit lidí, kteří se mnou zacházejí s ostrostí, tlakem nebo násilím, z těch, kteří mě ignorují, mě popírají pozdrav, polibek, objetí ... Náhlé nebo násilné lidi zůstávají od tohoto okamžiku z mého života.

Dovoluji si, abych se nevynucoval “duše strany”, kdo klade nadšení, nebo je člověk připraven k dialogu, aby vyřešil konflikty, když se o to ostatní ani nesnaží.

Dovoluji si, abych se nebavil a nedával energii ostatním na úkor vyčerpání: Nebyl jsem narozen, abych vás povzbuzoval, dokud budete pokračovat po mém boku. Pokud chcete pokračovat po mém boku, musíte se naučit hodnotit mě.

Dovolím si, aby se strachy vytratily to mě naplnilo v dětství. Svět není jen nepřátelství, klam nebo agresivita: je zde také spousta krásy a neprozkoumané radosti.

Dovolím si, abych se nevyčerpala a snažila se být vynikající osobou. Nenarodil jsem se, abych se stal obětí nikoho. Nejsem dokonalý, nikdo není dokonalý a já dovolím, abych odmítl plány jiných: člověka bez trhlin, pevně bezúhonného. To znamená: nelidské.

Nechávám se trpět úzkostí čekání na telefonní hovor, laskavé slovo nebo gesto úcty. Potvrzuji se jako člověk, který není závislý na úzkosti. Nečekám uzamknutý nebo zavřený ani doma, ani v malém kruhu lidí, na kterých se spoléhám. Já si vážím sebe, přijímám sebe a oceňuji.

Dovolím si, abych nechtěla vědět všechno, nebýt aktuální v mnoha otázkách života: nepotřebuji tolik informací, tolik počítačového programu, tolik filmů, tolik novin, tolik knih, tolik hudby.

Dovoluji si být imunní vůči nadměrné chvále nebo chvála: lidé, kteří to přehánějí, jsou ohromující. Dovoluji si žít s lehkostí, bez nadměrného břemene nebo požadavků. Nepůjdu do jeho hry.

Dávám si nejdůležitější povolení ze všech: být autentický.

Nesnažím se to prosím. Je jednoduché a osvobozující zvyknout si říkat “ne”.

Nebudu ospravedlněn, když jsem šťastný, jsem; pokud jsem méně šťastný, jsem; Pokud je určený den v kalendáři společensky závazný cítit se šťastný, budu jako já.

Dovolím si být tak, jak se cítím dobře se sebou, a ne tak, jak mi to nařizují celníci a ti kolem mě: “normální” a co “abnormální” v mých emocionálních stavech to ustanovuji.

JOAQUÍN ARGENTE