Byl jsem vždy silný, proto jsem se rozešel jako nikdy předtím

Vždycky jsem ukázal silný, klidný a stálý. Odolný vůči bouřkám a úderům bez požadavku na emocionální azyl nebo právo na objetí. Rezignoval jsem na to, abych umlčel mé zármutky a mé požadavky, protože jsem si myslel, že selhání bylo již zajištěno, ale udělal věci, jak bylo prokázáno. Vždycky jsem ukázala silnou, proto jsem se rozešla jako nikdy předtím. Každý den, aniž by byl schopen ji ovládat.

Odmítla jsem prolévat slzy a já jsem měla somatizující emoce. Stali se tím, co nazývají izolovanými příznaky nemoci, i když jsem je stále považoval za cenu, kterou jsem zaplatil za prostředí, které mě požádalo a požádalo o ně, aniž bych na oplátku přijal cokoliv..

Nedal jsem hranice emocionální pomoci, kterou mi ostatní požadovali, mé hranice byly pro ostatní široké a hedvábné a přesto se můj emocionální prostor proměňoval ve vyprahlé území a ostré ostnaté dráty pro sebe.

Mé zahraniční síly, trpělivé ucho, mé věčné ústupky se staly mými zvláštními emocionálními vězni. Každý měl klíč k přístupu do mého prostoru a pro mě bylo stále více nutné jít ven a vydechnout. Když jsem si to chtěl uvědomit, už dávno jsem překročil cílovou čáru lidsky únosného. Pořád jsem věřila, že všechno spočívá v tom, že je silný, bez bytí.

Emoce, které jsou minimalizovány, obrovské díry v emocionálním zdraví

Po celý svůj život jsem si udržovala tiché pokrytectví, umlčovala jsem stížnosti a zmrzačila potřebu náklonnosti. Když jsem chtěl odejít, všechny mé silné stránky byly v zahraničí. Byly získány různými a izolovanými vlastníky, kteří je nebrali jako dočasnou pomoc, ale jako způsob, jak přeměnit svou energii na svou hůlku.

Jsou-li lidé slabí, jsou porušeni zneužíváním svého vnitřního života. Zlomíte vnitřně, vegetativně. Přijde den, kdy nemůžete vstát, protože vaše svaly již nereagují. Tam se nahromadila stresová deprese. Tam panický záchvat.

Tak či onak, někdy se zdá, že jsme odzbrojeni jakýmkoliv druhem síly a zůstáváme naprosto bezbranní proti tomu, co již nelze pojmenovat nebo vysvětlit.. Naše vytrvalost má vždy limit, že jsme nikdy nevěděli, jak navázat vztah k ostatním. Citliví, ale soběstační lidé by měli znát známky hrozícího emocionálního zlomu, než se to stane..

Špatné psychologické vzdělání má důsledky

V nedávné studii časopis Annals of Internal Medicine vysvětlil různé strategie pro řešení deprese a znovu zdůraznil strašnou didaktickou práci některých zemí, jako je Španělsko. Nedostatek koordinace, který existuje ve společné léčbě psychologických poruch psychiatry, psychology a dalšími zdravotníky.

Nedostatek koordinace při řešení těchto problémů způsobuje, že sebevražda je jednou z hlavních příčin úmrtí v populaci. Kromě toho je deprese vnímána jako první příčina pracovní neschopnosti během několika let.

Současné vysoké pracovní a sociální nároky spolu s nedostatkem vzdělání o duševním zdraví zvyšují šance na zvýšení výskytu psychických poruch v populaci..

Tato situace vede k atmosféře nevědomosti, ve které tento přístup vyžadují nekvalifikovaní odborníci. Vniknutí, které trpí populací, závratě z reklamy všech druhů vynálezů, které tvrdí, že léčí nebo pomáhají naší mysli fungovat lépe, a zároveň chybí jakýkoliv druh vědecké podpory.

Rozbíjejí se častěji a vědí, jak požádat o pomoc

Máte právo být smutný. Ne vždy se zdá být silný. Máte právo omezit lidi kolem sebe, ať už jste pár, matka nebo dítě. Máte právo znát svou povahu a vědět, že lidská bytost má komplexní emocionální zpracování a že každý z nás má jedinečný způsob vnímání reality a hledání vlastního štěstí.

Máte právo se rozdělit a znovu uspořádat, vždy bude lepší jít vyzvednout kousky, které ostatní nechají na cestě. Máte právo vědět, že péče o sebe není sobecká.

Ne vždy ukazovat silné a nemusí podporovat nepřetržité agrese životního prostředí nám zabrání v usazování ve stálé slabosti. Vědět, že máte právo ne vždy dát nejlepší tvář na něco, co již dávno překonalo vaši trpělivost, je vyzbrojit se asertivitou, abyste ochránili svůj prostor. Chcete-li vědět, jak být časem slabý, znovu a znovu se neroztrhávejte.

To, co mám teď, je klidné a trvalo mi spoustu bouřek, abych to našla. To, co mám teď, je klidné a trvalo mi spoustu bouřek, abych to našla. Protože když je uvnitř klid, je protivenství pouze částí krajiny. Přečtěte si více "