Dovoluji si přepych, který odnáší to, co vyčerpává mou trpělivost

V polovině 70. let to ukázala řada laboratorních experimentů, které provedl Robert Zajonc pouhé vystavení jednotlivců rodinným podnětům bylo dostačující pro to, aby byly kvalifikovány pozitivněji, ve srovnání s podobnými podněty, které však nebyly předloženy. Tento účinek je znám jako účinek „pouhé expozice“ nebo „efektu důvěrnosti“ a je to něco, na čem spočívají investice do reklamy..

To znamená, že tento experiment přišel k závěru, že i když něco není příliš atraktivní, zvykneme si na jeho přítomnost pouhou skutečností, že se s ním seznámíme. Lidská psychologie je však něco složitějšího. Přijeli v určitém bodě, I když se nám něco mnohokrát stane, může nám přestat být obeznámen, abychom se stali únavnými, těžkými a demotivujícími.

To, že "si můžeme zvyknout na nejhorší", se ne vždy zdá být pravdivé. Existují fakta, která snižují naši trpělivost a chceme, aby přestali být obeznámeni, chceme to nepohodlí z našeho života. Je to luxus, jak se dostat z toho, co vaše trpělivost vyčerpává. Je to luxus, protože někdy je to mimo dosah a protože jeho přínosy se ukáží jako kompletní elixír klidu a klidu.

Uvedení naší trpělivosti do limitu: hra bez legrace

Existuje mnoho možností, které jsou úžasné při testování v extrémních situacích. Totéž se neděje s trpělivostí, že kapacita, která se zdá být vyčerpaná a spotřebovaná s určitými lidmi a situacemi, které s ní příliš často hraničí..

Lidé, kteří neustále žádají o „odpuštění“, což ospravedlňuje nepřetržité výpadky, výbuchy a nedostatek úvah. Situace monotónní a věčné, které se znovu a znovu rozmnožují v čase, liší se ve formě, ale nikoli v pozadí: vždy skončíte vyčerpaní, bolaví a podrážděni.

Některé situace se neustále opakují, někdy stejnými lidmi. Cítíme se vyčerpaní a podrážděně a zdá se, že se naše hlava diví ... Stejně tak?

Toto nahromadění pocitů nás vede k úvaze, která je v teorii patrná, ale ne tak v praxi: hrát si s naší trpělivostí není zábavné, je to vyčerpávající a frustrující. Opakování "slepoty" znovu a znovu ohledně postojů, které nám škodí, je opakem asertivity, je to emocionální masochismus.

Hodnotím svou trpělivost, v průběhu let je to energie, která se vyčerpá

Před analýzou a posuzováním toho, co naplňuje naši trpělivost, bychom se měli analyzovat sami. Pokud se vrátíte znovu a znovu k tomu, co vás dráždí, vystavujete se holému tělu praporu stále ostřejších nožů, přesnějšímu a přesnějšímu a přesnějšímu ve škodě, kterou způsobují ve vás..

Pokud již víte, co musíte udělat a neuděláte to, není to zodpovědnost někoho jiného, ​​ale vaše vlastní. Už víte, co se vystavujete, přijímání nového zklamání je otázkou času. Hrajete ruskou ruletu s trpělivostí a důstojností. I když si myslíte, že to děláte, protože se nevyhýbáte konfliktům s lidmi, které oceníte, poskytujete carte blanche každému, kdo vás nebere v úvahu.

Nejsme vinni z nezanedbatelného chování druhých, ale jsme odpovědni za to, že nebudeme klást limity, které zabraňují tomu, aby tito lidé nepřetržitě dávali stejné úcty..

Trpělivost je tedy omezená kapacita. Je to ctnost, když ji dáme do služeb něčeho, čeho chceme v dlouhodobém horizontu dosáhnout, nebo když ji ve výjimečných situacích potřebujeme nesmírně, jako je velká vztek dítěte nebo vydržet dlouhé zpoždění někoho, s kým jsme byli..

Proto, Trpělivost by nás neměla definovat, ale charakterizovat nás: Mám trpělivost na to, co si to zaslouží, nebo na to, co nemohu najít jiný lék. Nemám trpělivost na to, co mě bez ustáleného rozumu neustále trhá a čeká na mě absolutní spokojenost a ticho. To není trpělivý, to mě škodí bez jakékoli potřeby, bez větší odměny než bolesti.

Dejte ostatním limity, aby naše trpělivost nedosáhla svého limitu

Klíčem k udržení naší trpělivosti v tom, co potřebujeme, proto není plýtvat s tím, co to nevyžaduje. Pokud přítel vždy změní naše plány na její pohodlí, pokud spolupracovník přijde pozdě bez výjimky nebo pokud nám někdo pravidelně lži, měli bychom ji vidět, že se jí nelíbí její chování a že ji nechceme nadále tolerovat.

Ticho týkající se postojů a chování, které nám škodí, nás činí spolupachateli bolesti, kterou nám způsobují jiní. Laskavost a trpělivost mají limit a je to ztráta naivity, když se domníváme, že se věci změní samy, aniž bychom se dostali do situace, která nás přímo ovlivňuje..

Odstup od toho, co vaše vyčerpání trpí trpělivostí, je luxus a dobré rozhodnutí, pak se nemusíme vracet na cesty, kde většinou najdeme výmluvy, lži, pohrdání nebo pohrdání. Chtít zachránit trpělivost je milovat sami sebe.

Někteří z nich budou šokováni kvůli tomu, aby se kvůli ní nedostali, protože jim chybí pocit sebekritiky a nevědí, že vaše trpělivost je omezená věc a že energie, která vydrží nepřetržitou hrubost, musí být použita pro něco lepšího.

Trpělivost by měla směřovat k něčemu, co ne vždy vrací nepohodlí a nervozitu. Jak je známo, že to bylo v našich životech, každý má schopnost říci "tak daleko" nebo "Nechci to vydržet ještě jednou". Naše trpělivost je hodnotou, ale také majákem, který identifikuje lidi, kteří je sami testují..

Jste-li v den hněvu trpěliví, překonáte stovku smutku, protože trpíte trpělivostí, je ctností tichých srdcí schopných porozumět tomu, že obezřetnost v den hněvu se vyhýbá sto smutku. Přečtěte si více "