Nepotřebuju, aby mi někdo říkal, jak bych měl být šťastný

Štěstí není skryto za magickými vzorci nebo ještě méně v moudrosti těch, kteří věří, že všechno vědí, a vidí, že mají právo říci nám, kterou cestou se mají vydat a kterým lidem se má vyhnout. Být šťastný je starat se o sebe, být autentickými architekty našich osudů, svobody a odpovědnosti.

Všechno, co jsme, se stane po sérii osobních rozhodnutí. Poslech nebo doporučení je vždy pozitivní, ale pokud dovolíme ostatním, aby vždy rozhodovali o všech rozhodnutích, staneme se druhotnými aktéry v divadle naší vlastní existence..

Já si vybírám, jak být šťastný, jsem jediný, kdo je zodpovědný za ty osobní mapy, které čerpají mou podstatu, ve které každá učiněná chyba nebo dosažený úspěch je odrazem všech mých povinností.

Jako zvědavost vám řekneme, že ve 40. letech byla provedena nejslavnější a prestižní studie o štěstí. Závěry dosažené "Grant Study" ukazují něco, co téměř každý intuitivně: láska a láska je obvykle pro většinu, klíčem ke štěstí.

Z naší strany chceme, abyste se zamysleli nad něčím jiným: v potřebě milovat sami sebe, abychom mohli volit a budovat své vlastní cesty ve svobodě.

Být šťastný je jemná rovnováha mezi ovládáním a svobodou

Co dělá tvé rodiče nebo tvé přátele šťastnými, nemusí tě radovat. Každý člověk je svět a v každém světě se řídí jeho zákony, jejich cesty se cítí, přemýšlí a obohacují se emocionálně. Klíčem je najít si vlastní „prvek“, který motivaci nabádá k tomu, aby byl náš.

Nechte ho proudit: nelepte se na ostatní, předpokládejte, že všechno má svůj okamžik a že je lepší chodit svobodně, než připoutat k tomu, co nikdy nemůže být: jít klidně, jistě sebe sama ...

Mihály Csíkszentmihályi je velmi klasický odkaz ve studiu štěstí. Podle něj, spíše než snažit se být šťastní bychom se měli zaměřit na to, co nazývá „optimální zkušeností“., Chci říct,v této pohodě, ve které jsou naše mysl a naše emoce harmonizovány a mají plnou kontrolu nad situací a kde se prostě necháváme unášet nebo průtoku.

Podrobně je analyzujeme.

Štěstí je zároveň kontrola a svoboda

• Nejlepší zážitky jsou ty, ve kterých máme plnou kontrolu nad danou činností. Cítíme se kompetentní a vedeni vysokou vnitřní motivací.

• V průběhu těchto optimálních zkušeností se mohou objevit chyby, nepředvídané události nebo neočekávané obraty., není pochyb, ale pocit, že „jsme svobodní“ začít znovu, nám dává příjemný pocit vlastní účinnosti a ... štěstí.

Schopnost nechat se „proudit“

Csíkszentmihályi je maximálním reprezentantem stavu „toku“, toku, emocionálně pozitivního stavu vědomí, charakterizovaného následujícími:

• Tok je stav, ve kterém se cítíme oddaní mysli a srdci tomu, co děláme "Tady a teď".

• Ego je deaktivováno a máme velkou vnitřní rovnováhu, abychom si uvědomili a cítili věci, které nás skutečně definují a které jsou harmonizovány s našimi schopnostmi, emocemi a znalostmi..

• Teď tohle klid ztrácíme okamžitě, když ztratíme kontrolu a necháme se unést mandáty či názory druhých. Pak,namísto proudění zůstáváme uvíznutí. Neexistuje žádný pohyb ani rovnováha, to, co budeme cítit, je úplné rozpojení se sebou samými, s naší podstatou.

Změnil jsem se, nyní dávám každému člověku hodnotu, kterou si zaslouží Naše zkušenosti nás mění a přibližují nám schopnost dát každému člověku hodnotu, kterou si zaslouží v našem životě. Přečtěte si více "

Co od ostatních nepotřebujete, abyste byli šťastní

Omezíme-li naše úsilí o štěstí pouze na touhu milovat a být milováni, budeme rozvíjet šílenou připoutanost ve kterém jakékoli zklamání, nepřítomnost nebo zklamání, vede k vážné osobní krizi.

Opět musíme mluvit o rovnováze, navázat zralé a vědomé vztahy, kde se také můžeme nechat „proudit“, bez vazeb, závislostí a strachu. Protože Je-li jedna věc, kterou bychom měli mít jasno, je to, že štěstí je především absencí strachu.

Protože většina z nás ví, co hledáme v lidech, aby se cítili dobře, pojďme se nyní zamyslet nad tím, co nepotřebujeme od ostatních, abychom byli šťastní.

• Nepotřebujete svůj souhlas, je to zbytečný zdroj utrpení.

• Nenechte je "očkovat" obavy jiných lidí. Omezující postoje lze promítat od rodičů k dětem nebo mezi páry, a to způsobem, který nás nutí věřit, že nejsme schopni nebo fit pro život.

• Nedávejte na horizont cíle, které nejsou vaše. Ašpirace druhých vás nedefinují, nejsou vaše, takže bude vždy lepší najít váš „prvek“, vaši motivaci a učinit z něj motor, který dává sílu vašim každodenním snem a nadějím.

Být šťastný není pocit, ale rozhodnutí chodit bez strachu a v souladu s ostatními při péči o sebe.

Co si o vás ostatní myslí, je jejich realita, ne vaše Co si ostatní myslí o vás, je jejich realita, ne vaše. Znají vaše jméno, ale ne vaši historii. Přečtěte si více "