Nemůžu se dívat do zrcadla

Nemůžete se dívat do zrcadla? Nemáš rád nic, co vidíš? Možná, že jste na sebe příliš tvrdý, nemusíte přestat snažit se neustále porovnávat s ostatními lidmi. Tímto postupem, necítíte se dost, všimnete si, že se vám nehodí a především, že nejste schopni přizpůsobit se kánonům krásy.

Mnoho lidí má zrcadlo jako svého prvního velkého nepřítele. To, co vidí, nejsou schopni přijmout, protože v jejich hlavě spočívají různé názory na to, co by se mělo odrážet. Některé víry, které vytvořily velmi škodlivé puzzle, které bylo nainstalováno s silou ve vaší mysli a že je třeba začít vrátit.

Přijetí obrazu, který vidíte v zrcadle, bude velmi důležité, abyste mohli být šťastní.

Vztah s vaším tělem nebyl nikdy snadný

Vztah s vaším tělem nebyl nikdy snadný, že? Už v adolescenci začala vaše nepřátelství tím zrcadlem, na které jste se často dívali. Nic, co jste viděli, se vám nelíbilo a časem se nezlepšilo, jen se zhoršilo.

Jak jste starší, dochází k určitým okolnostem, které mohou ohrozit vaše sebeúcty a vztah, který máte se svým tělem. V dospívání je přizpůsobit se tomuto kánonu krásy tak dokonalému a těžko dosažitelnému některými lidmi, ale ve zralém věku existují i ​​jiné faktory, které toto sebeúcty, někdy zhroucení.

Těhotenství, které bylo schopno zanechat jizvu v důsledku císařského řezu, problém štítné žlázy, který způsobil váhu, to vše vás může povzbudit k tomu, abyste se styděli za tělo, které vidíte v zrcadle. že jste ve věku. Nezapomeňte, že na 40 nebudete mít kůži tak hladkou jako 20, například. Ale pak, když je vše relativní, pokud nikdy nebudete mít ideální tělo, které chcete, co získáte tím, že ho odmítnete??

Nic nezískáváte tím, že se brání tomu, co se nezmění bez ohledu na to, jak moc se snažíte. V těchto případech nejmoudřejší věc neodstoupí, ale přijme.

Těla se mění, kůže se mění ... To se vám nestalo, že dnes můžete vidět velmi dobře a možná zítra se vám nic nelíbí? Vaše nálada ovlivňuje to, jak vypadáte, způsobem, jakým vnímáte sebe samého. Ale pokud dáte tolik důležitosti tomu, co vidíte v zrcadle a stanete se nepřátelstvím s tímto obrazem, nebudete se cítit dobře, vaše sebeúcta bude na podlaze, takže vaše nálada nemůže být vaším spojencem.

Každý den, kdy se podíváte do zrcadla, se do vás zamilujete

Co by se stalo, kdybyste společnosti nedovolili vykonávat tolik moci nad vámi? Přemýšlejte o tom, jak byste se dívali do zrcadla, kdybyste neměli žádné přesvědčení Pokud jde o postavu, s ohledem na věk nebo jak by měla nebo neměla být vaše kůže, vaše tvář, vaše tělo ...

Skutečnost, že nestojíš na sebe v zrcadle, není proto, že se ti nelíbí, je to proto všechno kolem vás vám řekne, že pokud jste takoví nebo jinak, nemůžete se jako vy. Ale to jde proti vám, vašemu zdraví, vašemu blahobytu, vašemu vlastnímu sebevědomí. Není to o čase přijmout to, co nemůžete změnit?

Nezáleží na tom, zda jste v letošním roce získali větší váhu, nebo pokud za rok půjdete dolů. Nezáleží na tom, zda v předchozím roce jste měli hrozné akné a v tom máte kůži něco lepšího. Bez ohledu na situaci, změny, které váš exteriér utrpěl, musíte se každý den vidět v zrcadle, usmívat se a jako vy sami.

Nenechte se stydět za nic, nepřestávejte užívat své soukromí, protože máte strie, celulitidu, pupínky nebo jiné série nedokonalostí, které jsou naprosto normální. Ano! Normální, přirozené a lidské. Nikdo není dokonalý, to je neskutečné očekávání které máte ve své mysli, ale není to pravda. S tímto vědomím, co čekáte, že se do vás každý den zamilujete, když se podíváte do zrcadla?

"Vážil jsem 100 kg, 80 a také 65. Moje tělo se každý rok mění a já jsem to přijal." Každý den se dívám do zrcadla a moc se mi líbilo. Miluji každou část mě, každá část mého těla je moje vášeň.

-Andrea Compton-

Navrhuji praxi, která by byla velmi pozitivní, že si ji každý den vezmete. Každý den, když se vidíte v zrcadle, věnujte to nejlepší ze svého úsměvu. Pak se dobře pozorujte, ale neudělejte to sami. Přijměte vše, co vidíte, není s vámi nic špatného, ​​protože není nic, co byste soudili za špatné, negativní nebo nepříjemné.

Je normální, že byste možná chtěli vážit méně nebo mít méně zrn nebo mít jasnější vlasy. Nicméně, že "chcete", nemusí být "pak nenávidím, co jsem teď". Přijměte se ve všech svých verzích, protože tam bude mnoho a každý z nich bude stejně zvláštní a nádherný.

7 kroků ke zvýšení vaší osobní sebeúcty Objevte 7 nejlepších kroků ke zvýšení a rozvoji vašeho osobního sebeúcty. Tímto způsobem si vychutnáte vyváženou a plnou kvalitu života.