Nikdy nepodceňujte svá slova

Slova jsou velmi mocná, i když jsme to nevytvořili. Obvykle jim nedáme význam, který si opravdu zaslouží, ale dnes pochopíte, že byste nikdy neměli podceňovat svá slova.

Používáme slova pro všechno. S nimi popisujeme zkušenosti, které se nám v životě stávají, ale my si neuvědomujeme, že tato slova, která používáme k popisu, se stávají samotnou zkušeností.

"Jediná věc, která vás drží od toho, aby jste získali to, co chcete, je příběh, který si říkáte sami."

-Tony Robbins-

Vzpomínáte si na ten okamžik, kdy mluvená slova tolik škodila? Slovo může udělat spoustu škod. Mnohem více škody, někdy, než cokoliv jiného. Někdy jsou ještě bolestivější než fyzické poškození, protože nás ovlivňují emocionálně.

Jsi to, co říkáš sobě!

Všichni komunikujeme sami se sebou. Někteří lidé mají vnitřní dialog rozvinutější než ostatní, ale my všichni máme ten malý hlas, s nímž občas komunikujeme.

Ten malý hlas vám někdy říká pozitivní věci, ale někdy vám nepřestává dávat negativní slova. To je to, co oplývá nejvíce. Negativní slova se zdají být mnohem snadnější než pozitivní slova. Ten malý hlas nás rozdrtí a někdy nás deprimuje.

Jak jsme již řekli, slova, která popisují zkušenosti, se stávají samotnými zkušenostmi. Jak se to stalo? Představte si, že si nepřestáváte říkat, že jste zlí, k ničemu, k ničemu, že všechno, co děláte, je špatné, že jste selhání.

To vše, pokud vám to zopakujete, pokud se tomuto malému hlasu v žádném případě nepodaří umlčet, stane se to pravda. Na konci skončíš tím, co říkáš znovu a znovu. Pokud řeknete, že jste k ničemu, budete k ničemu.

"Váš vnitřní dialog má velký vliv na vaše sebeúcty"

-Marc Reklau-

Buďte tedy opatrní způsobem, jakým se sami popisujete, protože jak vidíte, slova, která věnujete, jsou příliš silná a vaše sebeúcta může být ovlivněna. Budete se muset vypořádat s kritikou druhých, s přestupky, se zklamáními, s urážkami, jako kdybyste to udělali sami zdarma.

Přemýšlejte způsob, jakým komunikujete se sebou, mění způsob, jakým vidíte sami sebe. Změní všechno. Už se nebudete cítit stejně o sobě a toto všechno změní způsob, jakým jedete.

Použijte svůj vnitřní dialog na podporu vás

Váš vnitřní dialog je mocný, takže byste ho neměli klást proti vám. Pouze s jedním negativním slovem můžete zcela zrušit. Použijte jej k většímu účelu a začněte ho používat na podporu. Často budete potřebovat něco, abyste se bránili kritice, tlakům, řadě věcí, ve kterých bude ovlivněna vaše sebeúcta, vaše trpělivost, vaše síla..

Opravdu si více ublížíš? Zničíš své sebevědomí? Pouze vy sami znáte, jen vy jste schopni vědět, co jste schopni dělat. Nedovolte, aby váš vnitřní dialog také vstoupil do cesty.

Potřebuješ podporu, někoho, kdo dává tuto podporu vašemu sebevědomí, když klesá. Víte, kdo? Ty sám Aby byl váš vnitřní dialog pozitivní, můžete sledovat tyto 3 krátké tipy:

• Položte si správné otázky co se můžu z této situace dozvědět, co mohu z této situace získat pozitivně, kde byla chyba skutečně ?, jak se mohu po tomto pádu zlepšit??
• Odrážejte a hledejte řešení. Udělejte si čas na přemýšlení o situaci, zkuste to vidět z různých úhlů pohledu a v případě potřeby požádejte o druhé stanovisko. Samozřejmě si myslím, že něco špatného může vždy vycházet z něčeho špatného.
• Impuls pokračovat bez ohledu na to, co se stane. Po nalezení odpovědí, poté, co se z chyb dozvěděli, po odrazu a vidění řešení, dostaňte impuls a pokračujte! Nedovolte, aby vás něco drželo zpátky.

"Pokud si myslíme, že jazyk porušuje, jazyk může také zkazit myšlenku"

-George Orwell-

Začněte měnit, jak budete mluvit sami se sebou. Použijte pozitivnější jazyk. Jakmile jste si toho vědomi, uvidíte, kolikrát jste se proti sobě postavili ...

Změňte svůj život, změňte svůj jazyk. Jsi jediná podpora Neberte svůj vnitřní dialog jako další nepřítel. Udělejte s ním mír, začněte s ním mluvit pozitivněji.

Jak odstranit negativní vnitřní řeči? Zjistili jste, s jakým druhem řeči jste se sebou? Víte, že interní dialog vás programuje a definuje pojem, který máte o sobě jako o člověku? Dnes se naučíte, jak odstranit negativní vnitřní řeči. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Shiori Matsumoto a A. Mora