Nasazení se do bot druhé

Více než jednou jsme o tomto termínu slyšeli: empatii. Co je? Empatie je schopnost vnímat nebo interpretovat, co může jiná osoba cítit, nebo možná dokonce přemýšlet, vždy ve společném kontextu.

To znamená, že je to způsob pochopení a pochopení toho, co ostatní cítí, ale z pozice - redugační redundance - empatie, která se postaví na místo druhého. Vyvinutá forma empatie to znamená nejen pochopení toho, co cítí ostatní, ale také reakci na tyto pocity.

"Podívej se očima jiného, ​​naslouchej očima jiného a cítíš se v srdci druhého."

-Alfred Adler-

Možná, že je to takhle, to zní jako empatie byla něco metafyzického nebo božského schopnost, jen pro některé vybrané. Skutečností však je, že každý v určitém bodě rozvíjí empatii, ve větší či menší míře. Bylo by dobré ho rozvíjet a maximalizovat, protože nás posílí jako lidi a v našich vztazích.

Jak rozvíjet empatii

Jak tedy být více empatický? Schopnost empatie závisí přímo na schopnosti člověka identifikovat vlastní pocity. Pro zvládnutí empatie je třeba si být vědom sám sebe, předjímat a zejména mít schopnost pozorně pozorovat druhou osobu.

Empatie není o pochopení druhého pro náš prospěch, ale o jeho pochopení pro vás. Pozornost je téměř nezbytná, abychom mohli být empatičtí. Pokud zatímco mluvíme s jinou osobou, přemýšlíme o něčem jiném, o svých vlastních problémech nebo o tom, co řekneme, když druhá osoba dokončí mluvení, nemůžeme nikdy skutečně zjistit, co ostatní cítí..

„Nejzákladnější lidskou potřebou je porozumět a pochopit. Nejlepší způsob, jak porozumět lidem, je naslouchat jim.

-Ralph Nichols-

Hodně toho všeho je to o tom, že jsme schopni porozumět verbálním, a odtržení našich vlastních okolností, aby se dostali, jak se říká, „do bot jiných“.

Mějte na paměti, že lidé ne vždy vyjadřují to, co cítíme slovy, můžeme říci jednu věc a cítit se jako další, nebo můžeme říci nic a cítit něco. Ten, kdo má empatii, může skrze slova a gesta vidět a pochopit o něco dál.

Nasazení do kůže druhé osoby

Je normální, že se dnes stáváme trochu sobeckými, aniž bychom si to uvědomovali, starali jsme se jen o naše problémy a mysleli jen na sebe. To však vede k tomu, že je to opačná cesta než empatie. Empatie nás posouvá, abychom cítili bolest druhého, obnovit zájem o lidi, kteří nás obklopují a upevnit vztah, který s každým z nich máme.

„Nežádám zraněného, ​​jak se cítí. Já sám se stanu zraněnou osobou.

-Walt Whitman-

Empatie je snazší zavádět do praxe, když poznáme člověka, protože častý vztah nám umožňuje odhalit důvody špatné nálady, štěstí nebo smutku té osoby, se kterou se dotýkáme, a také pochopit jejich způsob jednání v souladu s tímto stavem mysli.

Empatie je velkou vlastností a my bychom ji měli jako takové ocenit. Když s námi někdo empatizuje, musíte to vědět, a když nás někdo potřebuje, musíme tuto úžasnou kapacitu rozvinout na maximum, abychom pomohli druhé osobě, což vždy znamená velkou spokojenost.

Čtení beletrie zlepšuje empatii! Nedávno bylo zjištěno, že čtení beletrie má schopnost podporovat základní sociální dovednosti pro život: empatie. Přečtěte si více "