Proč se někteří lidé vždy obávají?

Při konfliktu, situaci, komentáři atd. posedne nás, náš mozek opakuje tu bolest a trpí nekonečnými časy. Naše paměť a naše představivost násobí negativní emoce generované touto událostí nesprávným způsobem, až do okamžiku, kdy ztratí skutečnou míru věcí.

Když nejsme schopni kontrolovat obavy v rámci rozumných marží, nevyhnutelně bude vytvořen kruh úzkosti jehož epicentrum bude tvořeno známou "úzkostí".

Aby lidská bytost mohla udržet konstruktivní uvažování, rozpoznat nebezpečí, hledat řešení nebo projevit se důstojně v životě v jakékoli situaci, "starosti" a její neoddělitelný přítel "úzkost", jsou naprosto nezbytné, ale v jejich správném měřítku.

Když se naše mysl neustále dotýká naší mysli, náš mozek začíná vnitřní film, který rychle zkreslí realitu, ale naše mysl se postupně přizpůsobí této opakující se situaci až do bodu chronického, jako všechny kapitoly nás vždy zavedou na stejné místo: lidé, kteří nemohou přestat být a mají obavy.

Bez možné cesty ven a zakořeněné úzkosti, strach přebírá náš mozek vytvářející druh duševní závislosti, která může rozvinout nervové poruchy různých pohlaví: nespavost (s myšlenkami nebo trvalými obavami) fóbie (odmítání lidí, situace nebo věci) posedlosti (podle pořadí, obrazu, čistoty, zdraví).

Tváří v tvář tomuto problému je nejlepším způsobem, jak zastavit tento kruh neustálé úzkosti, převzít kritický postoj k našim myšlenkám, věnovat pozornost a klást si otázku více než zdravým skepticismem:¿Jaká je skutečná pravděpodobnost, že se mé obavy skutečně objeví??¿To je pro mě prospěšné udělat něco s tímto zájmem tímto způsobem?