V případě závazku, například, totéž se děje. Protože situace může být neznámá (nebo příliš známá) a podnětem není otevření, ale odmítnutí. Iracionální strach z něčeho, co nikdy nevede k dobrému způsobu, protože má ráda základnu nejistoty nebo nějaké traumy minulosti.

Dalo by se říci, že si lidé vytvářejí vlastní “blaho” Kruh, kde je vše dokonalé, je naším vlastním způsobem, s naším vkusem, lidmi, které milujeme, atd. Strach se objevuje v okamžiku, kdy něco nebo někdo přijde, aby ohrozil tuto komfortní zónu. To neznamená, že to ostatní dělají záměrně nebo vědomě “zaútočil”. Když uvážíme, že něco, co bude destabilizovat tento dokonalý svět, postavíme se do defenzivního a do jisté míry logického.. Totéž, co matka dělá s dítětem, bez ohledu na to, jaká je její rasa.

Ti, kteří věří, že vztah je něco, co odnáší intimitu, svobodu, osobnost, atd. Je pochopitelné, že se bojí, nebo nejsou přitahováni k závazku (řekněme formální námluvy, žijí spolu, vdávají se). Místo toho je nezbytné myslet na lásku jako na stát, kde přijímáme a dáváme také mnoho, od společnosti k blahobytu, také bezpečnosti, atd.. Tímto způsobem zmizí strach a bude snazší začlenit tuto osobu do bubliny.

To by byla ideální situace a ne vždy. Je to proto, že strach je velmi silnou zbraní, která nevyváží i ty nejorganizovanější na světě. Vloží do rovnováhy zdroje, které máme, a ty, které bychom mohli ztratit, ne to, co bychom získali. To je důvod, proč se říká, že strach je otázkou nejistoty, vytvořené různými faktory a schopnými let a let traumatu nebo špatných pocitů. Nepochybně vede k dalším zkušenostem, jako je frustrace, nepohodlí a deprese.

Když nevíme, jak rozpoznat své vlastní schopnosti nebo emocionální schopnosti, máme tendenci se vyhnout tomu, co udělal “zazní alarm”. Řekněte si v tomto případě možný formální milostný vztah. Dalo by se říci, že je to špatná adaptace na změny, které by měly být vždy považovány za něco pozitivního. Osoba, která se vidí jako slabá nebo křehká, položí náprsník tak, aby se ho nikdo nemohl dotknout. Problém je ale v tom, že hrozba je sama o sobě a ne zbytek.

Charakteristiky strašného kompromisu

-Nemohou dělat osobní rozhodnutí, protože se velmi bojí změny a opuštění bezpečnostní zóny, kterou vytvořili

-Jsou přísné v dohodě, chtějí, aby vše bylo dobře kontrolováno, protože jinak, jeho obranné nebo poplašné mechanismy jsou aktivovány

-Obvykle mají problémy s vyjádřením svých pocitů, nikdy se nechtějí ponořit do důležitého tématu, o tom, co cítí nebo o něčem či něčem přemýšlí, což způsobuje velké selhání v komunikaci s jejich prostředím.

-Cítí se tak nejistí, že nemohou stát, že ostatní jsou v bezpečí, tak obvykle mluví špatně nebo mají špatný koncept, chtějí přesvědčit, že nejsou tak úžasní, jak je vidí každý

-Je pravděpodobné, že během dětství nebo dospívání měli dramatickou epizodu, jako například otce, který ho opustil, smrt milovaného člověka, velmi dusnou výchovu rodičů, příliš rigidní nebo permisivní vzdělávání, které zanechali předchozí pár atd

-Jsou to velmi přitažliví lidé a velcí dobyvatelé a něco, co je v rozporu, hledají stabilní pár, který se cítí chráněn, i když později nemohou situaci zvládnout. V určitém okamžiku je strach chytí a nemohou pokračovat

-Ospravedlňují své obavy nebo nejistoty různými způsoby, ale nikdy nemluví o tom, co se s nimi skutečně děje. Nepřebírají své povinnosti ani své pocity, a tak se budou snažit prolomit vztah, aby se domnělé “stability” a tak utéct před touto změnou ve vaší bublině.

¿Jak se bojí strachu ze závazku?

1-Připusťte, že máte emocionální omezení, ve kterém pracovat. Vyhodnoťte skutečné potřeby a riskujte komfortní zónu, abyste získali něco jiného, ​​něco lepšího. Mít dobré sebeúcty je prvořadé

2 - Překonání strachu tím, že čelíte. Velmi pravdivá věta Jiddu Krishnamurtu říká “konej, co se bojíš, a strach zemře”. Několik strategií může být následováno, ale nejčastější není vyhnout se tomu, co způsobuje strach, protože útěk neřeší problémy

3-Zavést postupné změny, Postupně po sobě, aby pomohla mysli přizpůsobit se jim dříve, než přejdou k dalšímu, takže budou i nadále myslet, že mají kontrolu, i když s minimálními odchylkami. Mozek je trénován jako každý jiný sval v těle

4 - Posílit bezpečnost: oceňují a pozitivně rozpoznávají schopnosti, jakož i omezení, která nejsou špatná, ale můžete se z nich poučit

5-Expresní pocity, taky trochu po sobě, a přijímání v dobré cestě druhou stranou. To snižuje napětí a uvolnění. Možná to nejdřív nemůžete říct tváří v tvář, ale můžete to napsat do poznámkového bloku nebo to říct před zrcadlem

6-Důvěra: je klíčem ke každému vztahu. Pokud jste měli předchozí špatnou zkušenost, neznamená to, že současná je totožná. A vždy, především komunikace.