Procvičujte sebe-lásku, abyste byli šťastní

Je to téměř vždy stejný příběh: jsme si více vědomi toho, co jiní chtějí, našich povinností a závazků, než toho, co chceme, a jaký je výsledek? Rozčarování. Přežijeme více, než žijeme, a v důsledku toho dostáváme ztrátu našich snů a odpojení se od sebe. S "povinností, že" a "muset" jsme uzavřeli přístup k této úrovni našeho interiéru.

Když někdo není vzat v úvahu a dělá to na chvíli, on skončí probuzení jednoho dne myslet si, že jeho život je daleko od bytí ten on chtěl.. Soulad zasvěcení se s tím, co se objevuje, spolu s tím, co požadovali jiní, na nás často působí trik: přivedení nás na místo, kde se cítíme podivně.

"Neztrácejte čas, protože život je z této hmoty tvořen"

-Benjamin Franklin-

Pasti konformismu

Mnozí z nás jsou dobrými příklady velkého deficitu směrem k osobnímu, ne sobeckému, který napadl velkou část naší společnosti. Progresivní změna, která nám škodí více než výhody, ale že většinu času víme, jak se převléct - k ostatním a k sobě - ​​prostřednictvím konformismu.

Kreativita dětství a vášeň, která nás v našem adolescenci pohání, jsou ztracena v zapomnění a uhasí světlo, které nás prosvítilo do těch okamžiků. Stačí se rozhlédnout a pozorovat, jak se lidé angažují v práci, kterou nemilují, usazují se v jejich vztazích a sny, protože se zdá, že potřebují let příliš vysoký, aby se dotkli utopisty..

Iluze zmizí, protože se usídlíme a náš růst se zastaví. Komfortní zóna je příliš pěkná, aby vydržela strach, frustrace a nejistoty. Rozhodli jsme se pro plán B: jak jednoduché, co se dotýká, co dělá ztrátu kormidla našeho letu.

Zůstat v kouzlu myšlení, že je vždy lepší věnovat se tomu, co je venku, než naslouchat tomu, co naše vnitřní potřeby udržují naši zapomnětlivost a vytváří závislost na přijímání druhých.

Nejsi sobecký, staráš se o sebe

Čas od času je vhodné mít emocionální prohlídku, abyste věděli, jak jsme. Zeptat se, jak vnímáme náš život obecně a naší prací, našimi vztahy a především tím, co děláme, nám poskytne vodítka k našemu blahobytu.

Je-li výsledkem pocity zklamání a zklamání, je velmi pravděpodobné, že se ocitneme v životě jako sekundární herci a herečky.. Problém je v tom, že i kdybychom věděli, že si musíme věnovat více času, je tu otázka, která nás znepokojuje a zmrazuje: pokud tak učiníme, budeme sobeckí??

Jsme sobečtí, když jdeme hledat, co potřebujeme a děláme dobře? Řeknu vám ne, jen se o sebe staráte. Jediná láska, která trvá navždy, je sebe-láska, takže pokud ji nezachováváte, kdo bude?? Není vhodné se spokojit s prodejem ...

Nikdo není sobecký, aby se probudil a neřekl "ne" nebo "dost", aby si neudržel minuty pro sebe a nebyl k dispozici 100% pro potřeby svého prostředí. Nic se nestane, protože jste se rozhodli přestat být tím, kdo byl vždy pro každého, ale nikdy pro sebe. Lepší pozdě než nikdy.

Investujte do sebe, nezapomeňte!

"Potřeba souhlasu od ostatních je ekvivalentní s tím, že:" Co si o mně myslíte, je důležitější než názor, který mám na sebe "

-Wayne Dyer-

Možná jste se stali odborníkem na to, abyste věděli, co od vás chtějí vaši rodiče, váš partner nebo vaši přátelé, problém je málo nebo nic, co jste přestali přemýšlet o tom, co chcete sami. Vědět, že je to stejně důležité jako dýchání, protože ovlivňuje vaše sebevědomí a emocionální pohodu.

Před tím, nejlepším řešením je investovat do sebeúcty. Je na čase, aby se nám rozsvítil plamen lásky. Za tímto účelem:

• Považujte se za hodnotnou osobu. Vaše hodnota překračuje vaše chyby a neúspěchy. Nejste vaše výsledky, ale vaše schopnost doplnit se. Láska k vám je velmi důležitá.
• Zapomeňte na potěšení ostatních, aby byli dobře. Potěšující vás může vyčerpat a konečně zničit. Nikdo není sobecký, aby řekl, co si myslí, pokud to dělají s respektem a nastavují zdravé limity, aby se chránili.
• Nastavte své priority. Chcete-li do vás investovat, musíte vědět, jaké jsou vaše priority: co nebo komu chcete věnovat více času, abyste mohli pokračovat v budování svých snů.
• Užijte si časy. Den volna nebo konečně, ten víkend tak toužil. Využijte co nejvíce času a vynechejte své povinnosti. Jste hlavním protagonistou svého života, ne sekundárním hercem.

"Pouze když se cítím cenný za to, že jsem cesta, můžu se přijmout, mohu být autentický, můžu být pravdivý"

-Jorge Bucay-

Pokud jste jedním z těch lidí, kteří byli odpojeni od svého interiéru, Říkám vám, že poslouchat interní dialog na hlubokých úrovních je úkol, který bude nějakou dobu trvat. Přemýšlejte o všech zdech, které jste postavili, ve všech dobách, kdy jste sami sebe ignorovali: být schopen znovu naslouchat tomuto jazyku není dovednost, která je na okamžik zdokonalena. Pokud však trpíte trpělivostí, dostanete ji a já vám předem předem sdělím, že to, co budete zotavovat, bude stát za to, a to jak pro vás, tak pro ty kolem vás.

Sebeúcta: síla přátelství se sebou Sebeúcta je základním pilířem budování naší emocionální pohody a naší možnosti růstu. Přečtěte si více "