Co dělat s problémy, které nemají řešení?

Podle definice, problémy jsou situace nebo problémy, které čekají na řešení. Proto začínáme vědět, že každý problém má řešení. To znamená, že práce, kterou jsme opustili, je najít ji, něco, co nemusí být snadné, nicméně už víme, že ji máte a to může být nezbytné pro to, abyste ve svém hledání zoufalí.

"Hledat v sobě pro řešení všech problémů, dokonce i těch, které považujete za nejvíce vnější a materiální."

-Amado Nervo-

 A pokud nemají žádné řešení?

Nemá-li situace nebo problém žádné řešení, pak podle definice to není problém, je pravděpodobné, že mluvíme o REALITĚ. To znamená, že život nás často překvapuje neočekávanými situacemi, které nevyžadují, abychom hledali řešení, protože vyžadují pouze PŘIJETÍ, že život je takový. A musíme vědět, jak s těmito situacemi žít.

"Pokud má něco řešení, proč se bát?" Pokud to nemáte, proč tolik smutku?.

-Shantideva-

Přijímací proces neznamená souhlasit s tím, co se děje, ale spíše uvědomte si, že nemáme kontrolu nad vším, co se děje. Jakmile tento proces internalizujeme, cítíme menší zapojení a větší svobodu nad těmi, kteří na nás nejsou závislí.

Jak je definováno Rafael Ferro (2000) Přijetí se skládá z "nevyhýbejte se ani neříďte ani nemění prvky, které jsou součástí podmínky zkušeností. Tváří v tvář takovému stavu se navrhuje, aby nedělal nic, necítil emoce a / nebo myšlenky.. S tím autor zdůrazňuje, že namísto snažit se bojovat proti emoci je nejlepší jim čelit.

Ferro ujišťuje, že tento proces sestává z "Přiznávejte nebo tolerujte tyto soukromé události a situaci samotnou.", bez snahy je modifikovat, kontrolovat nebo se jim vyhýbat “. Těmito slovy nás autor nezamýšlí stát pasivními bytostmi, ale pozorovateli. Tváří v tvář něčemu, co je mimo naši kontrolu, namísto toho, abychom čelili emocím, které nás uvolňují, je nejlepší o tom přemýšlet.

 Kolik řešení existuje pro problémy?

Tváří v tvář problémům, které vyžadují nalezení řešení, musíme být kreativní, protože existují miliony možných řešení, tolik, kolik si dokážeme představit a kombinovat.

Nalezení správného řešení vyžaduje otevřenost, vnímavost a velmi kreativní před možnostmi, které bychom si dříve nepředstavovali. A i když nenajdeme perfektní řešení, existují jistě další možnosti, které by problém vyřešily správně.

 Jak najít nejlepší možné řešení?

Kdy problém nás znepokojuje a posedne, což nám brání v tom, abychom viděli řešení.Je to, jako bychom před očima měli závoj, který nám brání v tom, abychom viděli dál, a dokonce nám brání v přemýšlení.

Proto najít nejlepší řešení je nutné dát problém s problémem, Podívej se na to z jiné perspektivy, jiným způsobem, jak jsme zvyklí. K tomu potřebujeme posílit svou kreativitu a být otevřený a vnímavý k novým pohledům na situaci, a tudíž k novým možnostem a novým obzorům, kde lze najít nejlepší možné řešení..

Existují problémy, které se zaseknou a stanou se naším stínem ... stínem, který nevíme, jak se vzdálit, jako by to byl déšť na větrných dnech.

 Jak dát vzdálenost s problémem?

Je nutná vzdálenost otevřeme naši mysl, relativizujeme problém, s vědomím, že má řešení a udržuje klidnou a emocionální rovnováhu. Existují různé způsoby, jak se distancovat:

Vizualizujte a meditujte

Musíme použít vizualizaci, představovat si problém, který se nás týká, před námi a ne u konce. Nebudeme tak již na ni vyvíjet tak velký tlak, nýbrž pouze odpovědnost za jeho řešení, spolu s jistotou, že řešení existuje, a proto si představujeme, že to vidíme jiným způsobem a hledáme kreativní řešení..

Život není tak vážný, jak se mysl snaží, abychom věřili. 

-Eckhart Tolle-

meditace Je to technika, která nám může pomoci se od problému distancovat. Mezi různými typy meditací, které jsou k dispozici, si můžeme vybrat ten, který zvažuje problémy zvenčí. Prostřednictvím této techniky získáváme mimozemský pohled, bez jakýchkoli výkladů a úsudků. Tímto způsobem, bereme vzdálenost a deaktivujeme emocionální zmatek co produkuje Díky, naše mysl se ukáže mnohem více řešení.

Zápis

Automaticky psát, nechat myšlenky plynout, bez přemýšlení, představovat si možná řešení a psát je, nám může pomoci najít známky nové cesty. Po napsání můžeme tyto možnosti znovu načíst a zamyslet se nad nimi, jejich vyhodnocení a zohlednění toho, co bylo, nebo výsledek jejich kombinace, nejlepší řešení problému.

Vyhledávat informace a radu

Pro zvýšení kreativity je velmi praktické číst, číst nebo poslouchat tipy a zkušenosti jiných lidí, kteří prošli obdobnou situací jako naše. A vyvodte z nich orientaci, kterou sledujete ve vlastním hledání.

"Tváří v tvář, vždy proti sobě, je způsob, jak tento problém vyřešit." Tváří v tvář!

-Joseph Conrad-

Cestování

Vychází z rutiny, dává fyzickou vzdálenost. Někdy, tělesná vzdálenost pomáhá s emocionální vzdáleností. Odchod od naší rutiny a problémů spočívá v tom, že máme přístup k psychologickému odstupu od problému, protože pokud to není náš postoj, i přes kilometry, vezmeme problém s námi.

Pokud je však náš postoj vidět problém z jiného přístupu, s omezeným časem nám pomáhá, protože dáváme skutečnou vzdálenost a také se distancujeme od situace, která nás trápí a brání nám v tom, abychom viděli řešení.

Máte problémy nebo problémy? Tváří v tvář nebo čelit problémům jsou dva zcela odlišné postoje. S první ztrácíme kontrolu, druhou získáváme sílu. Přečtěte si více "