Co je za častým hněvem?

Za hněvem je určitá míra frustrace. Jsme podrážděni, protože se cítíme neschopni kontrolovat nějakou situaci, a dokonce i nějakou osobu. To je jasné. Stejně jako je to i to, že každý čas, čas od času, jsme všichni naštvaní nebo zklamaní. Malé výbuchy charakteru, které mohou být velmi zdravé, pokud jsou způsobeny rozumnou příčinou.

Ale co se stane, když se hněv nezastaví, když zůstaneme téměř po celou dobu s zamračenýma, napůl zavřenýma očima a honem za bojem? Je to, že patříme k této skupině "nevrlých přírodou", nebo je tam něco jiného??

Odpověď zní: za častým hněvem je více než jen frustrace; Skrytá je skrytá deprese.

Chronický hněv

Někdy špatná nálada není otázkou času, ale prodlužuje se na týdny, měsíce nebo roky. Někdy je neobvyklé, že nemáme náhlý požár v naší povaze, ale klid. Hněv se stává naším "normálním" způsobem bytí před životem. Všechno nás trápí; stáváme se nezvládnutelnými a převládající poznámka je šílená.

V tomto případě není hněv namířen proti osobě nebo určité situaci. Cítí se po celou dobu a zažívá se jako nesnášenlivost, zlost, nuda.

Otočte, vyjadřuje se prostřednictvím klasických postojů: křičí, zůstávají neklidní a napjatí a vždy mají po ruce poznámku o sebeznepokojení nebo kritice pro ostatní. Fyzicky se projevuje neustálým zamračením, zažívacími problémy a s největší pravděpodobností problémy se správným spaním.

Pokud je to váš případ, je pravděpodobné, že se na svět nezlobíte: ve skutečnosti jste na sebe naštvaný.

Důvody, které vás vedly k vnitřnímu antagonizování s kým jste, určitě souvisí s mentálními modely, s nimiž nevědomě manipulujete.. Existují některé parametry, které jste si zvolili, abyste se sami hodnotili, aniž by bylo jasné proč.. Ve vaší minulosti jsou také nevyřešené zkušenosti. To je důvod, proč se naštve, ale nevíte.

Oheň a plamen

Není možné analyzovat všechny možné důvody, proč jste se rozhodli stát se jedním z vašich nejhorších nepřátel. Jsou hluboko ve vaší mysli, v nejvzdálenější části vaší historie. Ale co lze načrtnout, je přinejmenším otázka, proč jsou tak platné důvody, které vás vedou k tomu, abyste zůstali naštvaní.

Zapomeňte na ostatní, protože se nikdy nebudou chovat přesně tak, jak chcete, nebo si myslí, že by se měli chovat. Ostatní jsou jen omluvou, kterou jste použili k vyjádření svého hněvu. Není to vaše selhání, ani hospodářská krize, ani válečné napětí v Koreji, které vás činí podrážděnými.

Jednoduše Máte představu o "musí být" v životě a nemůžete se na to přizpůsobit. Cítíte se strašně špatně; Nejen, že se soudíte sami krutě, ale i vinu a trápení. Paradoxně vás obří ego nenechá ani vám nerozumět, ani vám neodpustí.

Hněv je jako vnitřní oheň, který hoří. Prvek schopný dávat teplo nebo zničit co to najde v jeho cestě. Tento neurčitý hněv je také vnitřní silou, které se vám nepodařilo vhodně upravit. Může to být motorem velkých činů, ale také uhlíků, kde jsou spotřebovány nejlepší okamžiky vašeho života.

Tam je problém, který je čeká na sebe, ne s ostatními. Musíte to vyřešit a pravděpodobně potřebujete pomoc. Na co čekáte??

Pýcha, ten velký generátor konfliktů V psychologii byly definovány dva typy hrdosti, pozitivní a negativní. Pozitivní se nazývá sebeúcta a sebedůvěra a vynikající negativní. Přečtěte si více "