Co vám může pomoci, když se cítíte prázdný?

Je to těžké vysvětlit, ale ten, který se drží naší duše silou. Člověk může mít všechno a přesto v nich cítit hlubokou díru. Pocit prázdného je, že naše existence nedává žádný smysl, i když naše okolí ukazuje opak.

Prázdnota je emoce, která ubližuje naší emocionální architektuře a způsobuje zranění, která, pokud nevyléčíme včas, mohou zkomplikovat naši existenci.

Jsou lidé, kteří se snaží tuto prázdnotu naplnit láskou, jídlem, s alkoholem, načítání jeho sociální agendy, věnování více času jeho koníčkům nebo bušení více než účet v tělocvičně. Cítí se poraženi, jejich síla se ztrácí a vzpomíná si, že „prázdnota“ jim způsobuje obrovské škody. Kdyby si vybrali cíl definovat vakuum, bylo by to nesnesitelné.

A je to vakuum je nesnesitelné, protože je nepochopitelné, protože nám vše připomíná, že cítíme potřebu něčeho, co nedokážeme určit.

Obtížnost vysvětlovat prázdnotu

Projevy tohoto nedostatku jsou pro ty, kteří to cítí, stejně obtížné jako pro ty, kteří jsou o tom informováni. Je to pocit, který těžko vysvětluje, kdo trpí, a proto je pro lidi kolem něj velmi těžké pochopit..

Vědecké studie jej spojují s příčinami spojenými s depresí, Odpojení před frontálního systému od limbického systému je prezentováno jako neurobiologická hypotéza.

Když se cítíte prázdný, zdá se, že se řada negativních emocí rozhodla spojit, získat sílu a komplikovat náš život. Objevuje se demotivace, rozčarování, nespokojenost, úzkost, nuda nebo smutek. A postupně se jim podaří tuto osobu převzít.

Také, je vyloučen, vzdálenost je dána lidem životního prostředí, je vyloučen jakýkoli druh odpovědnosti a vzrůstá pocit nejistoty. Skutečný začarovaný kruh, ze kterého může být velmi těžké uniknout.

"Je to legrační, že život, tím více prázdný, těžší."

-León Daudí-

Je možné přestat se cítit prázdný?

Boj proti prázdnotě není snadný. K pádu uvězněnému v jeho drápech je mít pocit, že jsme obdivováni, ponořeni do moře pochybností. Člověk se může rozhodnout, že bude tímto pocitem překonán, nebo si vezme otěže svého osudu a bojovat proti této prázdnotě, která úzkost.

Za tímto účelem, musíme začít úkol poznávat sami sebe a přijímat se. Musíme se potápět v našem interiéru, identifikovat faktory, které způsobují toto hromadění negativních emocí. Rozšíření toho, co cítíme a mluvíme o tom, co nás trápí, je dobrý způsob, jak začít léčit naše emocionální rány a přestat se cítit prázdný.

Požádejte o pomoc, ne vždy máme všechny nástroje, které potřebujeme k řešení našich problémů. Žádat o pomoc neznamená být slabý, ale mít schopnost si uvědomit, že potřebujeme někoho, kdo bude čelit našemu problému.

"Život vyžaduje, aby každý jednotlivec přispěl a záleží jen na něm, aby zjistil, co to je."

-Viktor Frankl-

Oceníte to, co máte, není to o konformitě, ale o přijetí reality tak, jak je. Zaměřte se na to, co vám dává dobrý pocit, Posílit své ctnosti a snažit se nenechat se ovládnout svými chybami. Uvědomte si, že dokonalost neexistuje a že každý z nás je jedinečný a neopakovatelný.

Musíte se naučit hodnotit to, co vás činí v pohodě, co vás baví a cítíte se naživu a spouštíte se za to, experimentujte a prozkoumejte vše, co jste schopni udělat. Váš život má smysl, i když jsou chvíle, kdy ho nevidíte, je tam a čeká, až ho objevíte.

Motivace je klíčem ke zlepšení Volba žít s motivací je vybrat si uspokojující život. Znát naši motivaci je cestou k poznání a zlepšování sebe sama. Přečtěte si více "