Co mám dělat, když se cítím závistivý?

Závist je pocit, který vyjadřuje touhu vlastnit nebo být jinou osobou. Tento pocit je v mnoha případech vyjádřen odmítnutím, výčitkou a kritikou vůči osobě, která záviděla.

Mohli bychom to říct pocit závisti vytváří negativní postoj k osobě nebo závistivým situacím, když ve skutečnosti, hluboký pocit, který způsobuje závist, je přitažlivost toho, co má druhá osoba a my ne.

Proč se cítím závidět?

Pocit závistivosti nás staví do situace opovržení vůči nám. Tak, to je původ závisti, neadekvátní sebepojetí, které máme z nás.

Když je naše sebeúcta nízká, necítíme se schopni dostat to, co chceme, a nejsme spokojeni s tím, kým jsme. Současně ani jedenjsme schopni se změnit, abychom se stali tím, kým chceme být.

Za tímto účelem, setkávat se s lidmi, kteří mají to, co chceme, a nevidět možnost, jak to získat pro nás, rozruší nás uvnitř, vyjadřujíc hněv, frustrace a nespokojenost, kterou cítíme sami se sebou, ve formě odmítnutí, kritiky a výčitek.

"Nemůžete být závistiví a šťastní zároveň"

-Frank Tyger-

Albero Acosta (2017), profesor psychologie na univerzitě v Granadě, potvrzuje, že když cítíme závist „Toužíme po něčem, co má a má jiná osoba Věříme, že je nespravedlivé, že to má člověk a my ne". Dodává, že obsedantní a sebezničující povaha závisti může způsobit závistivému člověku hodně a trpět "Neuvědomovat si své dobré přednosti nebo jejich nádherné osobní vlastnosti nebo jejich dobrou situaci".

Co se mohu naučit?

Je důležité vědět, jak identifikovat závist, aby se z ní mohli učit a uznáváme, že se cítíme nespokojeni sami se sebou. Odtud můžeme uvažovat o osobní změně při hledání ztracené spokojenosti, znovu zkoumání v sobě a objevování kapacit, které jsou v našem fondu skryty..

"Závist je umění počítat požehnání druhého místo vlastního"

-Harold Coffin-

Bylo by to velmi dobré, směrování závisti směrem k obdivu, pocit, díky kterému se učíme od druhých, pozorujeme jejich pozitivní a cenné postoje, kterými přišli tam, kde byli navrženi.

Obdiv, nám umožňuje cítit se dobře o sobě, ošetřování nás z postoje sebezdokonalování a osobního růstu, navrhování dosáhnout tam, kde jiní již přišli, a uznání v nás všech dovedností a schopností nezbytných ke zlepšení sebe sama a učení se.

"V člověku je více věcí, které jsou hodné obdivu než pohrdání"

-Albert Camus -

Od Buddhistická psychologie, Jedním z protilátek bojujících proti závisti je radovat se s mimozemským úspěchem. Namísto toho, abychom se cítili frustrovaní a rozzlobení, naučíme se, že budeme skutečně šťastní pro ostatní, nám přinese více štěstí. Od buddhismu je pojetím lásky všem přáním štěstí a příčiny štěstí. Poslední vědecký výzkum ukazuje, že meditace o lásce zvyšuje naši úroveň štěstí.

Lama Rinchen, Buddhistický učitel, Uvádí některé z výhod meditace v láskyplné lásce:

• Zvýšení spokojenosti se životem.
• Omezte sebekritiku.
• Podporovat sociální spojení.
• Kultivujte zájem o potřeby druhých.
• Zvyšte pozitivní emoce.

Promítání našeho života

Obdiv může znamenat osobní projekce skrze jiné. Je to postoj, který nám umožňuje snít dál, než jsme byli schopni. Je to proto, že pozorování a uznání úspěchů druhých může býtzvýšení osobní motivace jít dál, zlepšovat se a pokračovat v růstu.

Je nezbytné promítnout náš život. Pro naplnění nás je důležité hledat modely, obdivovat ty, kteří již dosáhli svých snů a tužeb. TakV návaznosti na jeho příklad můžeme pokračovat v cestě k naší nejlepší verzi.

Daleko od závisti a odmítání vůči závistivým lidem, s obdivem existuje přístup k lidem, protože uznáváme a uznáváme jejich úspěchy a ctnosti, projevuje zájem o učení od nich as nimi.

"Nic není hodnější obdivu v ušlechtilém člověku, než vědět, jak přijmout a napodobovat ctnosti druhých"

-Konfucius-

Provádění změn

Abychom mohli obdivovat, je třeba se cítit v pohodě sami se sebou, uznávat naše schopnosti a náš postoj k učení.. Bude to nutné cítit se jako člověk schopný promítat a snít a samozřejmě dostat se tam, kde navrhujeme. Například, kde je osoba, kterou obdivujeme a stáváme se tím, kým chceme být a dostat to, co chceme mít.

Stručně řečeno, Pokud se nám nelíbí a chceme se inspirovat lidmi, které obdivujeme, musíme nejprve rozpoznat naše možnosti změny-že všichni máme - a pak promítneme tuto změnu, kterou v nás chceme.

Tato krátká lekce vám dá ponaučení o zášť a žárlivosti. Srovnání s ostatními je zbytečné, bude to jen vytvářet pocity odporu a žárlivosti ... Čtěte více "