Chci být autentická, chci být sama sebou

Být sami sebou je mnohem obtížnější, než by se mohlo zdát. Neustále jsme podmíněni vnějšími faktory a lidmi kolem nás, kteří nám brání být sami sebou a ukazovat naši autentickou stránku.

Z malých nás učí určité normy, které by existovaly ve společnosti, která občas omezuje, jak skutečně jsme. To není nutně negativní. Je normální, že potřebujeme pravidla, ale někdy je přepravujeme příliš daleko, dokonce i sami. Je to tady, když přestaneme být autentičtí.

"Musíme se odvážit být sami sebou, jako děsivé a podivné, protože se to můžu stát"

-Květen Sarton-

Ale proč je pro nás tak těžké být sami sebou? Odpověď v jednoduchém: strach. Je to ironické, ale Bojíme se objevit sami sebe, abychom viděli, jak skutečně jsme...

Dejte si povolení, abyste se s vámi setkali

Vlastně se známe spíše málo. Naše falešná „já“ je ta, o které jsme přesvědčeni, že skutečně jsme, při zachování našich skutečných „I“ pod vrstvami. Samozřejmě je to děsivé, když zjistíte, jak skutečně jste! Bydleli jste jako ostatní, co jste chtěli, abyste byli. I když si to nevšimnete, udělali to vám a změna je něco, co je děsivé, je to normální!

Mnoho lidí stále žije v lži svého vlastního já, zatímco ty, které jsou autentické, jsou opravdu šťastné. Vědět, objevit a vzít si své pravé „já“ vás bude cítit v souladu se sebou. Poprvé si všimnete rovnováhy svého vlastního bytí, všechno bude v pořádku. Víte, proč jste ještě nezjistili své pravé „já“?

• Bojíte se rozpoznat, že nejste dokonalí.
• Pokoušíte se maskovat své nedostatky a své slabiny.
• Být zranitelným není pro vás něco příjemného.
• Chyby jsou něco, co je obtížné předpokládat vaší odpovědnosti.
• Chcete vždycky potěšit ostatní.
• Být sám sebou znamená, že se na vás špatně dívá mnoho lidí.

To jsou jen některé z důvodů, proč se popíráte a snažíte se odhalit své pravé „já“. Strach, že nezačnete potěšit každého, strach z pocitu slabosti před ostatními, strach z chyb.

Je normální, že cítíte tyto obavy, ale víte, co vám chybí? Nikdy nebudete plně spokojeni a nebudete se sami spokojeni, pokud budete i nadále udržovat svou autentičnost maskovanou.

"Být sám ve světě, který se vás neustále snaží přeměnit v něco jiného, ​​je největším úspěchem"

-Ralph Waldo Emerson-

Drop svou masku a být autentické!

Bude to obtížná cesta, ale když se vám podaří udělat masku svého padělku „já“, uvidíte, že je velmi těžké se vrátit zpět. Musíte se naučit, že se vám nikdy nebude líbit a předstíráte, že nejste někdo, kdo vám nebude způsobovat plýtvání energií, které vás bude neustále odvádět.

Problémy vzniknou, frustrace ... vše proto, že se snažíte dobře padnout na všechny, ale věřte mi, že je to nemožné. Je to něco normálního, něco, co musíte přijmout. Nebudete mít rádi všechny, stejně jako je nemáte rádi. Bojíte se dělat chyby? A co? Chyby jsou něco, co nám umožňuje postupovat dopředu, který nám umožňuje každý den zlepšovat a dosahovat něčeho nového.

Odstraňte myšlenku, že chyby a omyly jsou něco, za co bychom se měli stydět, protože nic není od reality. A co vaše silné a slabé stránky? Nemusíte být zahanbeni těmi věcmi, které nejsou vaší věcí, ve kterých jste tím, že jste tak slabí..

Buďte sami sebou

Co musíte udělat, je posílit vše, co je vaše síla, zatímco vy přijmete vaše slabosti jako okolnosti, které jsou a vždy budou. Co budu dělat? Nikdo není dokonalý.

"Nikdo by neměl myslet dokonale, nebo se příliš starat o to, že není"

-Bertrand Russell-

Dokonalost není nalezena v dokonalosti, ale v nedokonalosti. Jsme odlišní a jedineční, a proto musíme přijmout. Nedovolte, aby byl někdo, kdo jsem, protože když jste sami, svět bude velmi odlišný.

Čím více jste sami, tím šťastnější budete a čím více vás bude přitahovat. Falešná víra, že pokud nejste jako jiní chtějí být pryč od lidí, je lež! Přestaňte věřit ve víry, které nejsou pravdivé. Zdarma své autentické 'I'.

Obrázky s laskavým svolením Corinne Reignie, Brian McCarthy.

Strach z psychoterapie pro vyhýbání se setkání sami se sebou Pokud se bojíte psychoterapie za to, co vidíte od vás, jste odpojeni a vy se vyhýbáte učení, že každá ze zkušeností, které prožíváte, vás přivede ke čtení více.