Sabotáž ...

Kdo neslyšel slovo “Nenechávejte na zítřek, co můžete dnes udělat”. Toto slovo je často používáno matkami, když jsme malá, vyhýbáme se tomu, abychom dělali některé úkoly; ale když vyrůstáme a aniž bychom si to uvědomovali, někdy se ukazuje, že se stalo zvykem odložit naše závazky, volání, práci, platby, zakódování, rozhodnutí, příležitosti, dokonce i my. Toto chování je nazýváno otálení, slovo, které pochází z latinského významu odložení, odložení; ale ... ¿Opravdu víme, proč odkládáme?

Odložení je synonymem prodloužení, ale prodloužení ¿proč?

Lidské bytosti odkládají, aby se vyhnuly stresu, odpovědnosti, bolesti, osamělosti, realitě, lásce, nedostatku lásky, atd. ... snažící se podle nás, že zítra je snazší, aniž by si uvědomili, že jmenování George Lorimera “Odložit něco snadného je obtížné a zpoždění něčeho obtížného znemožňuje”.

Omluvy jako: Odpočinek minutu a pak pokračuju, jen piju sklenici vody, je pozdě a jsem unavená, necítím se to jako dnes, nechci se zlobit, jsem velmi stresovaná, čas mého oblíbeného programu, Zítra jdu na doktora, atd., Atd. ¿Použili jste je někdy? S největší pravděpodobností všechny nebo některé z těchto výmluv omlouvají naše selhání, nerozhodnosti, obavy, úzkosti a často nedostatek motivace.

Například, kolikrát se cítíte indisponovaní a přestanete s lékařem navštěvovat, pokud se zmíníte o svém nedostatku času, aniž byste si uvědomili, že odložení této schůzky může být klíčem k vašemu zdraví, nebo když při práci dostanete úkol, který se vám nelíbí a nenechá jej opustit Paradesque, ale na konci okamžik doručení dorazí a stává se obtížným řešit, nebo možná vám nedává čas na to, a nakonec selhání je vše vaše, je schopen se mu vyhnout. A když se ocitnete ve vztahu, ve kterém převládá dynamika výhry, kde prohrajete, ale neodejděte ze strachu, že zůstanete sami (nebo) ...

Odložením nebo odchodem na zítřek se sebotujete negativními myšlenkami, pocity a postoji, které v dlouhodobém horizontu snižují vaše sebeúcty, vytvářejí nejistotu, úzkost, závislost, stres, strach a některé další poruchy..

¿Jak můžeme porušit zvyk odkládání nebo odkládání?

K tomu je dobré vědomě analyzovat, proč to děláme.

I. Je-li to způsobeno nedostatkem času, bude nutné, abyste si uspořádali agendu a naplánovali úkoly a neodložili. S tím budete méně než mykaní, vyhnete se pocitu stresu, úzkosti a také lépe využijete svůj čas a nebudete muset jednat mezi svým oblíbeným programem, sklenkou vody a vaší zodpovědností..

II. ¿Strach? ¿Co se bojíš??

• ¿K selhání? Nezapomeňte, že ten, kdo neriskuje, nevyhraje; vzít v úvahu, že selhání je učení,• ¿K osamělosti? Lidské bytosti jsou od přírody společenské, jsou ve vás a jen ve vás se cítíte sami (a),• ¿K kritikovi? Kritika vám pomůže najít mnohokrát vaše slabosti, a proto je proměnit v silné stránky, a to analýzou strachu, které vás činí otálením, najdete odvahu čelit jim a dokončit je..

Je důležité, abyste v krátkodobém a střednědobém horizontu stanovili jasné cíle, vytvořili si mapu, která vás seznámí s kroky, které je třeba dodržet k dosažení cíle., Pamatujte, že pokud změníte způsob myšlení, změníte také způsob, jakým jedete.