Příliš vysoká očekávání nám brání užívat si malých věcí

V životě máme sklon chtít víc všeho a to až do jisté míry je impulsem k tomu, abychom dostali to, co chceme. Očekávání jsou subjektivní a částečná a neplete si ambiciózní s našimi cíli, s očekáváním něčeho cizího. Postupně si uvědomujeme, že některé věci nejsou to, co jsme očekávali a že jsme idealizovali naše přátelství, vztahy a projekty.

Nedávná studie spojuje vyhýbavou osobnost s nízkou schopností užívat si života. Jednou z charakteristik těchto lidí je snadno narušovat neutrální podněty a vnímat je negativním způsobem, kromě nutnosti neustálého schvalování druhými..

Očekávání jsou dvojsečný meč, který musíte vědět, jak zacházet s naším pohodlím. Někdy jsou nezbytnou pobídkou, která nám pomáhá postupovat kupředu a někdy i nejpřímější cestou k osobnímu zklamání. Udržení pozitivních očekávání o něčem je rovnocenné s pocitem nadšení a předvídáním uspokojivého výsledku situace. Nebezpečí přichází, když jsme hřích přehnaně optimismu, i když by bylo vhodnější ho nazývat nereálností.

"Počkejte na to nejlepší, naplánujte si to nejhorší a připravte se na překvapení"

-Denis Waitley-

Pokora, recept proti nereálným očekáváním

Pokora může být definována jako znalost našich vlastních slabin a omezení a podle nich jednat. Můžeme se cítit hrdí na sebe, když poznáme naše úspěchy nebo zlepšení bez toho, abychom se cítili nadřazeni ostatním lidským bytostem. Měli bychom se každý den snažit kultivovat naši pokoru.

Kultivace pokory nás odvádí od nadměrné pýchy. Hrdý nebo příliš pyšný člověk skrývá svůj nedostatek znalostí, aby čelil určitým situacím. Arogance znamená nadměrné uspokojení vlastním rozjímáním, hrdí se cítí lépe a důležitější než ostatní, a proto by jejich cíle měly být vždy větší a lepší než cíle ostatních, někdy dosahuje úrovně, které jsou v rozporu s jejich nadhodnocenými schopnostmi.

Pokorní lidé jsou autentičtí lidé, bez komplexů, s vysokou sebeúctou. Jsou si tak sami sebou jisti, že nemusejí za všech okolností křičet, jak velké jsou pro každého. Jsou to lidé, kteří hák, šíří nadšení, vášeň a užívají si den co den.

"Tajemství moudrosti a poznání je v pokorě"

-Ernest Hemingway-

Cvičení vděčnosti nám pomůže ocenit drobnosti

Procvičování vděčnosti je jedním z nejdůležitějších postojů, které můžeme získat a velkým zdrojem blahobytu. Kromě toho, že se sami a ostatní cítíme dobře, my umožňuje přiblížit se ke změně a ke zlepšení od svědomí a vyrovnanosti, od naléhavosti.

Jsou lidé, kteří se zdají být schopni poděkovat všem, co jim život dává do cesty bez zjevného úsilí, a přesto jiní, kteří je stáli světem, protože se ještě nenaučili, jak to udělat.. Postoje stížností a trvalé nespokojenosti nás vedou k tomu, abychom nebyli spokojeni ani spokojeni s tím, co máme.

Bez ohledu na to, jak moc dostaneme nebo máme, pokud se podíváme pouze na to, co nemáme, místo toho, abychom děkovali tomu, co máme, jsme odsouzeni k neštěstí. Vděčnost je postoj zrozený z pokory, Abychom byli vděční, musíme být nejprve pokorní, kvalita, kterou trvale nespokojené osoby mají tendenci chybět.

Expresní vděčnost, od jednoduchého úsměvu až po "děkuji", Umožňuje ostatním, aby věděli, že jeho přítomnost, jeho slova nebo jeho činy jsou důležité a že nám nějakým způsobem pomáhá s tím, co dělá. Je to o respektování a oceňování toho, co pro nás ostatní dělají, bez ohledu na jejich motivaci..

Jestli doufáme, že se každé ráno probudíme, je nepravděpodobné, že se budeme cítit vděční za to, že jsme naživu

Drahý život, omlouvám se za to, že jsem vás zklamal. Milý život: Omluvte mě za zklamání. Odpusť mi, že jsem tě zradil tím, že jsem přestal být sám ze strachu z ostatních, kteří mě soudí. Přečtěte si více "