Klíče pro boj proti několika krizím

I když jsou vztahy jedním z nejdůležitějších aspektů našeho života, nejsou vždy tak harmoničtí, jak bychom chtěli. Rutina, rozdíly v názorech, zvyky nebo určité chování mohou odnést pouto, které jsme v určitém okamžiku považovali za dokonalé, a vzniknout krizi páru. Je to normální.

Takže, Naučit se zvládat konflikty a problematické situace je zásadní pro emocionální zdraví páru. Vědět, jak jednat a snažit se získat pozitivní interakce k vítězství nad negativními, je klíčem k tomu, aby členové byli šťastní. Koneckonců pár k životům svých členů, nikdy to nezastavujte. Proto níže vysvětlíme některá varovná znamení, která mohou indikovat začátek několika krizí a některé klíče k boji s ní. Pojďme se prohloubit.

Výstražné znamení ve vztahu pár

Udržení vztahu, ve kterém převládá neštěstí, způsobuje fyzické a duševní vyčerpání. Zkušený nepohodlí vystavuje členy vztahu ke stavu dlouhodobého stresu, který je činí více nesnesitelnými, zranitelnými a napjatými. Jak víme, zda jsme v párové krizi nebo co se s námi stane, je právě předzvěst konce vztahu?

Ačkoli každý z nás je víceméně schopen identifikovat, kdy jejich vztah není správný, existují určitá chování, jako jsou stížnosti a nepřetržitá kritika, které naznačují, že je nutné přijmout opatření. Existují i ​​další, jako jsou pohrdání a defenzivní a vyhýbavé postoje, které jsou mnohem evidentnější. Proto je vhodné vždy dbát na náš vztah.

Pokud je problém vyřešen co nejdříve, párový vztah bude snazší se řídit a udržovat že kdybychom nechtěli, aby se nepohodlí postupně hromadily. Ten přinese pouze dlouhodobé komplikace.

Může být ale párová krize vedena??

Při některých příležitostech, otázkou není ani to, zda můžete bojovat s párovou krizí, ale s tím, že si myslíte, že je to možné. Například, když jsme ve velmi negativní dynamice, možná nebudeme schopni najít cestu ven a rozhodnout se ukončit vztah. Můžete se cítit identifikováni s některou z následujících situací:

• Věříme tomu problémy jsou příliš závažné na to, abychom našli řešení.
• Má se za to, že mluvení není dobré, Nestojí to za to a je to ztráta času.
• Každý člen odděluje svůj vlastní život druhé osoby.
• Jeden člen nebo oba se cítí osaměle.
• Objevila se třetí osoba, která ohrožuje vztah.

Tyto scénáře jsou běžnější, než se mohou zdát. Proto, pokud je žijete, Pamatujte, že s vámi nebo vaším vztahem není nic špatného. Důležité je, že oba lidé souhlasí, že budou bojovat o vztah, a zjistíte, že je to touha, trpělivost a ochota. Níže najdete pět klíčů, které vám to umožní.

"Když vám někdo ukáže, kdo skutečně jsou, důvěřují".

-Maya Angelou-

5 klíčů k boji proti několika krizím

1 - Zvyšte dobré chvíle

Podle některých studií, šťastný pár má obvykle asi pět pozitivních interakcí pro každý negativní. Pokud tedy zjistíte, že ve vašem vztahu existuje více problémů než příjemných okamžiků, vaším úkolem je investovat tento podíl. Aby toho bylo dosaženo, nezapomeňte, že jste oba ve stejné lodi a že váš partner není vaším nepřítelem, ale vaším spojencem.

Pěkné datum, udržet uspokojivý sexuální vztah, udělat si přestávku ... Existuje mnoho způsobů, jak vytvořit nové pozitivní vzpomínky. 

2. Mluvení a poslech

Mluvení bylo vždy dobré v páru. Podělte se o problémy každodenního života Je nezbytné, aby se členové vztahu cítili jednotní.

V žádném případě to však nestojí za to. Důležité je naslouchat ostatním, projevovat zájem a soustředit se na to, co říká, stejně jako s námi. Je to o provedení autentická a upřímná výměna, v níž proudí emocionální spojení. 

3- Oslava

Oslava se vždy rozjasní. Pokud si všimnete, že se váš partner vrací na svou cestu a vrací se na cestu štěstí, proč to neslavit?? Získali jste cenu za vynaložené úsilí. Můžete si udělat něco, co vás vzrušuje, jako je zvláštní výlet, romantické datum nebo jen relaxovat jednu noc ve společnosti s sebou.

4- Společná rozhodnutí

Jasným případem odloučení je, že každý člen páru si dělá vlastní život a činí rozhodnutí individuálně. Z tohoto důvodu by bylo dobré bojovat proti párové krizi Vezměte si zvyk vystupovat jako tým. To zvýší důvěru a bude snazší sjednotit cesty.

"Milující se na sebe nedívají, ale spíše hledí oběma směry".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Jak vidíme, řešení párové krize vyžaduje úsilí a práci, ale je to možné. Pokud vy i váš partner chcete být spolu, nakonec toho dosáhnete. Můžete začít s použitím těchto klíčů, a pokud to nestačí, může být užitečné jít na odborníka specializovaného na tato témata. Případ je ten, že zkoušíte všechny nezbytné přístupy, jak obnovit vášeň a kouzlo začátku.

9 tipů k překonání několika krizí Od pár krize až do okamžiku, kdy dosáhne bodu bez návratu, je prostor, ve kterém lze situaci opravit. Jak to udělat? Přečtěte si více "