Když milujete příliš mnoho prostředků, závisí to

Slovo "závislý" znamená, že podléhá určitým podmínkám, omezením nebo omezením, která jsou způsobena naším prostředím. Například, abychom byli naživu, jsme závislí na jídle a pití, správném spaní, dýchání atd..

V tomto smyslu bychom hovořili o absolutních potřebách, bez kterých by nikdo nemohl „skutečně“ přežít. Je naprosto rozumné a prospěšné si uvědomit, že potřebujeme a závisí na určitých věcech, které mají být naživu.

Na druhé straně máme relativní potřeby, na kterých nezávisíme, protože jsou to jen preference, které činí náš život o něco lepší, ale bez něhož bychom mohli pokračovat v životě normálním způsobem.

Například, když chci přibít hřebík do zdi, bylo by hloupé říci, že naprosto potřebuju kladivo, protože ho mohu přibít jiným nástrojem, například těžkým kamenem. Kladivo je relativní nutnost, i když je výhodnější než kámen, protože je samozřejmě pohodlnější.

Pochopení tohoto rozdílu je snadné extrapolovat na rovinu psychologické a zejména lásky. Chybně si myslíme, že potřebujeme lásku, abychom byli šťastní nebo přežili a ačkoliv na něm byly studie, žádný z nich nebyl schopen dospět k závěru, že štěstí nebo nedostatek lidí, kterých se to týká, je způsobeno tím, že v jejich životě byla láska nebo ne..

Pokud si myslíme, že v našem životě potřebujeme lásku a ještě více, lásku někoho zvlášť, skončíme v závislosti na někom, jako by náš život nemohl následovat svůj průběh běžným způsobem, pokud tato osoba není s námi. Závislost má být připoutána.

Potřebujeme ji jako někoho, kdo potřebuje vodu k hydrataci a přežití, i když tuto potřebu vymýšlí pouze naše mysl

Jak mohu vědět, jestli miluji nebo jsem závislý??

Existují určité vodítka, která vám mohou pomoci uvědomit si, že spadáte do přilnavosti emocionální závislosti:

Necháš toho druhého, aby s tebou zacházel špatně

Toho jste tak idealizovali Myslíte si, že v lásce a zvláště s tímto párem, „cokoli jde“, se nic nestane, když vám bude chybět respekt, co se změní, atd. V hlubinách vaší bytosti víte, že to tak nebude a vy trpíte, ale máte strašný strach z toho, že se postavíte nebo opustíte vztah a raději se postavíte nesnesitelným.

Dostanete úzkost, pokud tato osoba není kolem

Jak to žiješ jako nutnost, máte strach, že tato osoba není vždy po vaší straně, protože to znamená, že ji můžete ztratit nebo jinak nekontrolujete, kde jste a co děláte.

Je to, jako bychom nenašli vodu k pití a byli jsme mrtví ze žízně, byli bychom stejně nervózní, ale s tím rozdílem, že voda je skutečná nutnost

Cítíte, že život by nedal smysl, pokud to není po vaší straně

Představujete si budoucnost bez této osoby a raději si ji nepředstavujete, protože to produkuje strach. Myslíte si, že bez této osoby byste nemohli být šťastní, nemohli jste si nic užívat, nechali byste sami, atd.. To vše, extrémně nerealistické myšlenky, které jsou výsledkem víry, že k fungování potřebujete lásku. Ale není to volba.

Přestáváte být sami, protože jste v tomto vztahu

Už neuskutečňujete aktivity a plány, o kterých jste dříve byli vášniví, a dokonce jste přestali vidět své přátele tolik. Nyní dáváte přednost koníčkům, které má váš partner rád, a dokonce jste se ponořili do zájmů, o kterých jste si nikdy nemysleli, že by vás zajímaly.

Stručně řečeno, už nejste autentickou osobou, se kterou jste byli předtím, ale stali jste se siamským partnerem vašeho partnera, a to, hluboko dole, způsobuje, že se cítíte prázdný

Některé klávesy se zastaví

Pokud jste se cítili identifikováni v předchozím bodě a chcete nechat tu klec, ve které jste se dostali, Bylo by vhodné, abyste čelili strachu z osamělosti nebo nedostatku lásky. Myslíte, že přestat v závislosti, klíč je v kapse, stačí použít!

• Změnit ty hyper-romantické myšlenky: romantismus je pěkný a zábavný v normálních dávkách a pokud ho kontrolujeme, ale pokud se dostane z ruky, můžeme myslet na věci, které jsou falešné jako „bez tebe bezcenné“, „bez tebe umřu“, „tvou nepřítomností bolí to, “atd. Tyto myšlenky, které vnucuje naše kultura, nedělají nic jiného než naplňují nás úzkostí neustálým vnímáním hrozby ztráty.
• Ani vy nejste vlastnictvím svého partnera ani vašeho partnera: i když říkáme "můj přítel", "můj partner", "můj manžel", že "můj" není jen komunikativní zdroj, ale skutečností je, že tato osoba je svobodná, nepatří nám. Přišel do našich životů, protože chtěl a může jít, kdykoliv chce, ať se nám to líbí nebo ne. Začněte se tedy oddělit a pochopit, že i když jste v tomto okamžiku svým partnerem a vy se s vámi podělíte o život určitým způsobem, jednoho dne můžete být jen jednou osobou na světě a přežijete..

• Zkontrolujte své přesvědčení: Proč je nutné mít lásku k této osobě? Co děláš s tou láskou? Na co to chcete? Vyvolává uspokojení a pohodu, nebo to jde dál? Kde je napsáno, že potřebuji, aby byl můj partner šťastný?
• Upravte své chování: Jakmile budete pracovat na těchto nerealistických myšlenkách a přesvědčeních na mentální úrovni, je nutné, abyste je uvedli do praxe na úrovni chování. Přestat kontrolovat nebo kontrolovat, kde je váš partner, přestaňte dávat vysvětlení, která nevedou k ničemu.

Vychutnejte si svou společnost, ale i vlastní společnost, jak s jinými lidmi, tak v samotě. Dělejte, co chcete dělat a ne to, co byste měli dělat, protože máte partnera. Pokud váš partner přijme vaši novou změnu, bude to úžasné. Na druhou stranu, pokud to nepřijmete, utéct! Ten člověk není hoden tebe ani ho nepotřebuješ. Spoléhat se na někoho není nutné být šťastný.

  4 Kroky k odstranění emocionální závislosti Závislost je past, která váže naše štěstí na jinou osobu. Zjistěte, jak odstranit emocionální závislost s tímto článkem. Přečtěte si více "