Rodinná setkání 5 tipů, jak se s nimi úspěšně vypořádat

Konec roku se blíží a to je stejné jako obchodní večeře, rodinné oslavy a s přáteli. V zásadě se v rodinných setkáních nesmí nic pokazit, ale, Stejně jako ve všech rodinách existují nevyřešené konflikty, mají dobrou příležitost objevit se na vánočních večírcích. V každém případě jsou Vánoce pro většinu dospělých složitou dobou; pokud je to tak, necítíte se jako "podivín".

Je důležité zdůraznit, že konflikty jsou součástí rodinného života a je normální, že se někdy cítíme špatně z jednání „některých našich lidí“.. Nebezpečí se objevuje, když tento konflikt není vyřešen, vyvolává negativní emoce, které jsou zachráněny a krmeny, vybuchující při Štědrovečerní večeři nebo vánočním jídle. Cítíte se s touto situací identifikován? Pokud je odpověď kladná, chceme vám pomoci tak, aby předchozí okolnosti nepřestávaly přebírat na jevišti, ať už se jedná o večeři nebo oběd, což kazí večírek.

Z tohoto důvodu, V tomto článku jsme sestavili 5 tipů, které čelí úspěšným rodinným setkáním. Myšlenka je, že s těmito malými strategiemi můžete být s těmi, kteří měli nebo mají problém, a dokonce si užít a účastnit se slavnostní atmosféry. Tyto tipy jsou navrženy tak, že je můžete zapamatovat a použít je jako nouzový plán v případě, že schůzka začne eskalaci napětí a začnete "čichat" konflikt..

5 tipů, jak úspěšně čelit rodinným setkáním během těchto svátků

1. Vyhněte se provokacím, pokud musíte mluvit o tématu, které není čas

Když máme s někým nevyřešený problém, je lákavé použít ho poprvé, kdy musíme mluvit a ukončit ho. Když se tedy setkáváme s lidmi, s nimiž máme problém, aniž bychom si to uvědomovali, můžeme oba provokovat a být provokováni.

V tomto smyslu je důležité, abyste provokace co nejdříve odhalili. Cílem bude přesměrovat konverzaci na téma, které není konfliktní, tak, aby se napětí rozptýlilo. Určité rodinné oslavy na Vánoce nejsou nejlepším časem hovořit o citlivých otázkách.

"I když máte velkou rodinu, dejte si osobní teritorium, kam nikdo nemůže vstoupit bez vašeho svolení".

- Alejandro Jodorowsky-

2. Soustřeďte se na ty, kteří se cítí šťastní, že mají rodinu společně, udělej to pro ně.

V mnoha rodinách jsou postavy, jako je matka, otec nebo dědeček, který je velmi šťastný, když má celou rodinu dohromady. Ostatní členové souhlasí s účastí na rodinných setkáních, částečně motivovaných uspokojením touhy této postavy, která na toto setkání čeká. Proto, pokud ve vašem případě nenajdete motivaci setkat se s příbuzným, zaměřte se na schopnost svého gesta udělat jinou osobu šťastnou, že oceníte.

3. Zeptejte se a buďte k sobě upřímní: co vás opravdu trápí? Máte řešení?

Když nás někdo obtěžuje, musíme vědět, co se skutečně děje. Obtěžujeme se něčím, co lze změnit? Obtěžujeme se jednou charakteristikou druhé, kterou s ním vlastně sdílíme? Odpovědi na tyto otázky jsou nezbytné pro zvládání emocí, které vznikají tváří v tvář konfliktu. V některých případech nás tedy trápí osobní charakter člena rodiny, který se nezmění, takže budeme muset být ti, kdo zvyšují naši úroveň tolerance, nebo kteří se s ním nesdílejí okolnosti, za kterých se tato charakteristika projevuje..

Tak či onak, vánoční sjednocení rodiny není nejpříznivějším teritoriem, chceme-li v něčem něco změnit. Stejně jako naše záměry jsou nejlepší a chceme jen jejich dobré. To není nejlepší čas říct někomu, že buď kouří příliš mnoho nebo by měl jíst více. Máme na to celý rok, abychom tyto schůzky nepokryli komentáři, které by mohly někomu ublížit, i když nejsou hluboce urážlivé.

4. Promluvte si se sebou a přemýšlejte: stojí za to mít během setkání konflikt??

Kdykoliv se rozzlobíte, zkuste si pár minut promluvit a přemýšlet, jestli to opravdu stojí za to začít spor v té době. Když říkám „mluv si sám se sebou“, myslím tím, že ve své laskavosti používáte sílu vlastních instrukcí (pokyny, které dáváme sami sobě).

Jinými slovy, slova, která si říkáme, fungují jako příkazy v mozku. V tomto smyslu, pokud příkazy, které dáváte, mají klid a vyrovnanost, bude pro vás snazší podpořit rodinná setkání a úspěšně je překonat..

"Pouto, které spojuje vaši pravou rodinu, není krve, ale úcty a vzájemného požitku".

-Richard Bach-

5. Vyhněte se dosažení limitu a odejděte dříve, než bude příliš pozdě

Vyhnutí se není vždy negativní strategie zvládání; spíše je to nejlepší strategie, kdy musíme čelit složitým situacím a není to ani čas, ani místo. Kromě toho, vyhýbání se je také nejlepší věc, kterou můžete udělat, když už víte, že se budete rozzlobit, ztratíte kontrolu a dát ostatním lidem špatný čas.. Chcete ovládat svůj hněv, když vám dojde trpělivost není to realistický cíl.

Na druhou stranu musíte vědět, jak omezit rodinné vztahy ještě před příchodem Vánoc. Každá rodina sleduje operační model, můžete mít rodinu s nezávislým modelem nebo s lepeným modelem. Pokud má vaše rodina nezávislý model, jsou hranice mezi životem každého z jeho členů omezené a respektované. V tomto případě, když dorazí rodinné setkání, již máte vykonanou práci.

Pokud však máte rodinu, která následuje soudržný model, hranice mezi životem každého člena nejsou přesně definovány nebo nejsou respektovány. A proto v tomto případě bude dobré, že tyto limity budou definovány před samotnými schůzkami. Protože, rodinná setkání nejsou nejlepším časem vysvětlit vaše osobní potřeby nebo udržet ty, kteří jsou schopni vměstnat se do nejintimnějších aspektů vašeho života..

V každém případě je vždy dobré klást limity na rodinné vztahy a mít jasno v tom, co chceme sdílet a co nechceme, a kdy chceme radu a kdy ne.. Pamatujte, že máte právo činit svá vlastní rozhodnutí, i když máte pocit, že jsou proti tomu, co si většina vaší rodiny myslí.

Konečně, Využijte těchto prázdnin, abyste si užili pozitivních aspektů rodinných setkání a zaměřili se na ně. A především nezapomeňte, že být trpěliví a nevstoupit do konfliktů může učinit dobrou iniciativu, neznamená to, že se stane nepříjemným pro ty, kteří se na ní podílejí. V tomto smyslu může mít váš postoj v této době velký dopad na blahobyt ostatních lidí.

Vy si vyberete význam, který chcete pro Vánoce Dobrá věc o Vánocích, stejně jako zbytek ročních období, je, že je můžete ozdobit, jak chcete, a sdílet je s ostatními. Přečtěte si více "