Po přestávce se cítíte lépe

¿Rozešli jste se svým partnerem? Jedná se o komplikovanou situaci, která se má zvládnout, protože během vztahu je navázáno mnoho vazeb a také mnoho závislostí, které musí být následně přerušeny, aby bylo možné pokračovat. Proto je v přestávce mnoho dalších trhlin, které nás mohou na chvíli cítit trochu ztracené a bez toho, že bychom věděli, co dělat. V tomto článku Psychologie-Online vám pomůžeme vědět jak se po přestávce cítit lépe dávat vám několik dobrých rad, které vám pomohou rozveselit, obnovit svou nezávislost a vědět, že s vámi je to s jedinou osobou, které můžete skutečně vždy říci.

1. 5 tipů, abyste se po přestávce cítili lépe
2. Co dělat po rozchodu: nejlepší nápady
3. Po přestávce můžete být přáteli?

5 tipů, abyste se po přestávce cítili lépe

Je pravděpodobné, že po dokončení vztahu se svým partnerem se nyní cítíte trochu ztracení, smutní a bez přílišné touhy dělat věci. Musíte vědět, že je to NORMÁLNÍ, takže ho nemůžete mučit, strávit období „souboje“ je nejčastější a častější, které se obvykle stává, když se vztah ukončí.

Ale pro toto období netrvá příliš dlouho, pak vám dáme 5 tipů, které vám pomohou se po přestávce cítit lépe a se kterými můžete Vraťte otěže svého života:

1. Prozkoumejte seAbyste mohli překonat přestávku, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je vnitřní cesta a vidět, kdo jste dnes. Věnujte čas tomu, co se vám líbí, ale také otevřete svou mysl, abyste vyzkoušeli nové koníčky a aktivity, které vás možná zajímají. Nikdy není pozdě začít znovu, nebo pokračovat v učení ¡Udělej to!
2. Opustit domov: Abyste se po přestávce cítili lépe, je důležité, abyste se vyhnuli tomu, abyste zůstali doma. Žádáme vás, abyste se k tomu nevynucovali, ale ano, zkuste se vztahovat k ostatním, jděte si dát drink, smát se se svou rodinou ... Opustit svou izolaci a váš smutek vám pomůže získat sílu a cítit se jako doma. maximální.
3. Nepodléhejte nad svým ex: Je důležité, abyste celý den přemýšleli o svém ex a vašem vztahu. To, že to děláte na začátku přestávky, je normální, ale poté musíte stránku otočit a soustředit své energie na péči o sebe a být šťastný.
4. Obklopte se svou rodinou a přáteliNyní je vhodná doba, abyste se obklopili všemi, kteří vás milují. Nejen, že je potěšen, ale také se cítit milovaný, vidět, že nejste sami a bavit se s nimi. Nezavírejte se k žádnému plánu a pokračujte a užívejte si života znovu, protože, myslím, že jedna věc, miluje přijít a odejít, ale vždy budete.
5. SportujteAčkoliv se zdá, že je to hloupé, pravda je, že sport je ideální pro zlepšení nálady díky uvolnění endorfinů. Proto, pokud se chcete po přestávce cítit lépe, může to být dobrý čas se zaregistrovat do posilovny, jít na běh, do tříd Zumba ... ¡cokoliv!

V tomto dalším článku vám poskytneme řadu tipů, abyste věděli, jak zapomenout na svého bývalého přítele a být protagonistou vašeho života..

Co dělat po rozchodu: nejlepší nápady

Jakmile se rozhodnete přestat, dalším krokem je změňte svůj život a přemýšlejte pouze o vás a vaší budoucnosti. Nyní, když nejste se svým partnerem, je normální, že některé budoucí plány, které jste měli společného, ​​byly zkráceny, ale ne ¡nic se nestane! Musíte mít jasno v tom, že nepotřebujete nikoho, kdo by žil tak, jak chcete, pár je doplňkem vašeho štěstí, nikdy zdrojem. Proto reorganizujte svůj život a žijte tak, jak jste vždy chtěli žít.

Zde vám poskytneme seznam dobrých nápadů, abyste věděli, co dělat po přestávce znovu získat štěstí a nadšení pro život:

• Jděte na výletJe to jeden z nejlepších tipů, které vám pomohou překonstruovat se, postarat se o vás a zapomenout na tuto osobu. Kdybyste chtěli jít na Kubu, ¡Nyní je čas! Najít někoho, kdo může chtít, nebo pokud ne, cestovat sám. Není nic více obohacující, jako když vidíte, že se sami pohybujete po celém světě.
• Udělejte vše, co jste se svým partnerem neudělali: Je obvyklé, že když jste v páru, nakonec skončí a oba přestanou dělat věci, které se jim líbí, protože jejich partnerovi se to nelíbilo. Teď je čas vrátit se, abys obnovil své vášně, své touhy a být osobou, kterou jsi byl, když jsi nebyl v pár.
• Stanovte cíle nebo cíle ve střednědobém horizontuJe to okamžik osobního růstu, zaměření na vás a pokračování vpřed. Proto je dobrým způsobem, jak motivovat sebe a získat nadšení, stanovit cíle nebo cíle, kterých chcete dosáhnout v krátké době. Například, naučit se malovat, hrát na kytaru, připojit se k trampovému klubu, ¡cokoliv!
• Reorganizujte svůj život: Abychom necítili prázdnotu, kterou tato osoba opustí, když přestane být po vaší straně, doporučujeme vám vrátit se do programu a naplnit své dny plány a aktivitami, které přidanou hodnotu a které vám pomohou necítit se sami. Dny, které jste speciálně rezervovali, abyste se s párem věnovali, abyste zůstali s přáteli nebo rodinou. Snažte se být zaneprázdněn, alespoň na začátku, abyste se vyhnuli pocitu bolesti a smutku.

V tomto dalším článku vám řekneme, jak uklidnit úzkost z nedostatku lásky.

Po přestávce můžete být přáteli?

Nyní, když víte, že po přestávce se můžete cítit lépe, je důležité, abychom pokračovali na další otázku: ¿můžeme být přátelé? Je zřejmé, že po odloučení je to, co chcete, aby byla tato osoba blízko vás, protože po dlouhou dobu to byl pilíř vašeho života a člověk, kterého jste milovali nejvíce..

Pravdou je, že ano, můžete být přáteli ale pro to byste měli nechat nějaký čas projít. Čas nutný k uzdravení ran, odpuštění zášť, přijetí situace. Můžete jít kousek za krokem a zkusit, aby váš vztah nebyl fyzický, pokusit se znovu poznat a navázat přátelské vazby.

Je jasné, že to může být komplikované, ale pravdou je, že to může být. Pokud jste si oba jisti, že nechcete být pár a že chcete zkusit být přáteli, pak se můžete začít snažit nechat nějaký čas projít, abyste porušili zvyky a odstranili přílohu.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Po přestávce se cítíte lépe, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Pocity.