Hodně se hádám se svým partnerem za nesmysl, co mám dělat?

Je to pravda: ne vždy souhlasíme s tím, co si náš partner myslí nebo dělá, ale jsou chvíle, kdy se neustále dohadovat se svým přítelem nebo přítelkyní není zdravé. Je možné, že vzniknou pochybnosti jako „¿Proč se hádáme, když se tak milujeme? ", a bolí to hádat se s někým, koho milujete. Naučit se provádět nejlepší možné diskuse mezi párem, správně komunikovat a vědět, jak zvládat emoce, je velmi důležité, chceme-li udržet dlouhodobý a zdravý vztah.

Pokud je ve vaší hlavě myšlenka "Hodně se dohaduji se svým partnerem o nesmyslech: ¿Co mám dělat? ", Zveme vás k přečtení následujícího článku Psychologie-Online.

1. Proč se tolik hádám se svým partnerem o nesmyslech?
2. Jak se vyhnout dohadování se s mým partnerem pro nesmysly
3. Co dělat, když se hádáte se svým partnerem: důležitá je komunikace
4. Tipy a triky, aby se zabránilo konstantní pár argumentů

Proč se tolik hádám se svým partnerem o nesmyslech?

Navzdory pocitu silné lásky k sobě navzájem, jsou některé páry, které se nemohou vyhnout argumentaci každý den z důvodů, které se zdají hloupé.

¿Proč tak moc bojuji se svým partnerem?

Tyto dvě diskuse mohou mít různý původ nebo faktory, které je spouštějí. Mezi nejčastější patří:

• Osobnost a postoje velmi dominantní.
• Různé názory na vše, co je obklopuje.
• Je třeba hledat konfliktu externí: je možné, že argumenty páru vznikají proto, že máme vnitřní konflikty, které musíme odstranit a ostatní lidi použít jako omluvu.
• Naproti osobnostemjedna osoba může být velmi pasivní a druhá agresivní, může být ten, kdo se neustále cítí nejistý, nebo jiný, kdo si myslí, že je "vůdcem" vztahu, ... protější póly ne vždy přitahují jeden druhého.
• Konflikty minulosti Nevyřešeno: Pokud se neučíme odpouštět negativní postoje minulosti nebo velkých chyb v páru, je zbytečné pokračovat v této osobě. Výtky nejsou nikdy dobré a vedou k diskusím, které sotva skončí, pokud se nesnažíme vyřešit základní problém.
• Špatná komunikace: Některé argumenty páru mohou vzniknout, protože od počátku dobře nevyjádřily potřeby a preference každé osoby.
• Psychologické problémy: Možná, že jeden z těchto dvou lidí - nebo obojí - prochází špatným časem ve svém životě a může trpět psychologickou úzkostí, která je vede k tomu, aby jednali jinak a dokonce i urážlivě na druhou složku páru. V těchto případech je důležité jít na specialistu k léčbě kořenového psychického problému.

Pokud tento typ situace přetrvává, může se stát, že se naše problémy naučíme řešit pouze diskusí. Můžeme dokonce mluvit páry zapojené do diskusí.

Pokud se stále ptáte "¿Proč bojuji tolik se svým partnerem? "Může to být z následujícího důvodu: může se stát, že jeden z nich má nějaké požadavky, které ostatní nemohou dát, mluvíme o tom očekávání. Očekávejte, že ostatní budou dělat nebo říkat, co chceme nebo požadujeme, nebo očekávat, že druhá osoba bude určitým způsobem oceňovat a cítit se určitým způsobem, kdykoli pro ni uděláme něco speciálně.

Jak se vyhnout dohadování se s mým partnerem pro nesmysly

To vyhnout se problémům se svým partnerem, Je velmi důležité vědět, proč se tolik dohadujete, abyste našli kořen všeho. Když jste si prohlédli body z předchozí části, možná jste slyšeli některé z uvedených postojů, jakmile zjistíte základní problém, je velmi důležité pracovat odtud. Klíčem je najít pojistku, která zapálí konflikt a nezapínejte jej.

¿Diskuse se svým partnerem je špatná?

I když se to nezdá, někdy je důležité vysvětlit naše potřeby a dosáhnout dohody s naším partnerem. Mějte na paměti, že diskuse mají svůj konec a cílem dobrého dialogu je dosáhnout společného základu pro zlepšení vztahů nebo jednoduše pro dosažení dohody. Všechny páry musí komunikovat, aby věděly více o sobě navzájem, aby vyjádřily své potřeby, nebo pokud v každém okamžiku jeden ze dvou útočí na druhého, aby to dokázali vyřešit co nejlépe.

Je však třeba přiznat, že existují lidé, kteří se nevzdávají, i když nechceme diskutovat, budou stále hledat další a další důvody k zahájení sporu. Tito lidé mohou přinést velkou toxicitu a poškodit vaše duševní zdraví. V těchto případech můžete laskavě pozvat svého přítele nebo přítelkyni, aby šla do individuální nebo párovou terapii.

Co dělat, když se hádáte se svým partnerem: důležitá je komunikace

Ačkoli to zní jako téma, naučit se komunikovat naše pocity a potřeby je klíčovým prvkem ve všech vztazích. Tímto způsobem se vyhýbáme očekáváním v ostatních a máme o něco jasnější, co náš partner od nás očekává.

Komunikace je také nezbytná v době diskuse. Někdy se boje nezastaví, protože během nich hovoříme urážlivě a my se dáme do defenzivy. Nejlepším řešením je naučit se naštvaný a mluvit s naším partnerem v klidném a uceleném způsobu.

Existuje mnoho způsobů, jak vyjádřit pocity a touhy našemu partnerovi, tj. Je jich mnoho druhy komunikace, mezi nimi zdůrazňujeme pasivní, agresivní a asertivní:

Pasivní komunikace

Tento typ komunikace je charakterizován konformitou, nevyjadřováním potřeb nebo tužeb. Když někdo tímto způsobem komunikuje, nechají svá práva „pošlapat“ a obvykle si na nic stěžují, i když se necítí pohodlně nebo pohodlně. Obvykle komunikují tímto způsobem, nejistí a stáhnutí lidé.

• Příklad: V jedné diskusi jeden ze dvou urazí druhého, nestěžuje si ani nic neříká. Snižte hlavu a držte hubu navzdory špatnému pocitu.

Agresivní komunikace

Lidé, kteří agresivně vyjadřují své potřeby nebo touhy nepřátelským a nepříjemným způsobem, často s použitím křiků a urážek. Jedná se o velmi urážlivý typ komunikace, který obvykle zahajuje diskusi.

• Příklad: Tentokrát jeden z členů dvojice udělal něco bez špatného úmyslu, ale to vadí druhé osobě. Křičí na něj a vyčítá mu, jak špatné věci vždy dělají a jak moc se mu nelíbí všechno, co dělá.

Asertivní komunikace

To je zvažováno nejlepší druh komunikace, jasnou rovnováhu mezi tím, co nám umožňuje vyjádřit naše emoce a respektovat našeho partnera. Asertivní komunikace je založena na tom, co si myslíme a cítíme, ale správným a klidným způsobem, aniž bychom nikoho urazili.

• Příklad: V boji jeden z nich vyjadřuje druhému, že se cítí smutný, že nechce hádat, a že se domnívá, že nejlepším řešením, jak tento boj vyřešit, je dosáhnout společného bodu, mezilehlého vztahu mezi touhami jednoho a druhého. , V tomto dalším článku se můžete naučit nové dynamice asertivní komunikace.

Tipy a triky, aby se zabránilo konstantní pár argumentů

Jak jsme viděli v celém článku o "Hádám se hodně se svým partnerem pro nesmysly", je důležité se naučit vyhýbat se neustálým párům argumentů. A

• Trpělivost: Udržení klidu v boji se svým partnerem je složité, ale je to nejlepší způsob, jak zabránit tomu, aby se problém dostal příliš daleko a aby konverzace probíhala klidným a vhodným způsobem..
• Poslouchat: Někdy se prostě dohadujeme, že vždy máme pravdu, v těchto případech je důležité učinit krok zpět a poslouchat, co má druhá osoba říct. To nás může hodně překvapit.
• Empatiza: abychom se dostali na druhé místo, nám hodně pomáhají porozumět jeho pohledu a požadavkům, které vyjadřuje.
• Ne urážejte: urážky a urážky druhé se jen dostanete, aby se cítil horší, s těmito výrazy se nikam nedostanete. Je to také nekonzistentní chcete, aby se člověk, kterého chceme cítit špatně.
• Výčitky jsou zbytečné: Vzpomenout si na to, co váš přítel nebo přítelkyně udělala před dvěma měsíci špatně, nepomůže v diskusi, brát věci z minulosti není dobré řešení. Všichni děláme chyby a zasloužíme si druhé šance.
• Netolerujte toxické postoje: Pokud nás tato osoba neustále uráží, každý den diskutujeme s naším partnerem, plačeme a cítíme se téměř vždy špatně, je čas analyzovat, zda má člověk, s nímž máme příliš mnoho toxických postojů. Velké gesto sebeúcty rozhoduje, co tolerovat a co ne.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Hodně se hádám se svým partnerem za nesmysly: co mám dělat??, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie párové terapie.