Nadměrná práce 5 důsledků

Přepracováním se stala značka registrovaných mnoha lidí. Předpokládá se, že práce je chvályhodná, což je pravda, ale ne tehdy, když je pracovnímu prostředí umožněno napadnout celý život. Pokud k tomu dojde, existence se postupně stává ochuzenou.

Lidé z různých důvodů upadají do práce. Možná, že příjem z jednoho zaměstnání nemusí být dostačující a je třeba získat více pracovních míst. Jindy to, co je tam, je nepřiměřená vášeň pro práci, nebo úspěch, který může být vyznamenán.

"Jsme obklopeni pomůckami určenými k úspoře práce a přesto máme velmi málo autentického odpočinku".

-Laurence J. Peter-

Existují také případy, kdy se přepracování stává mechanismem utéct z jiných aspektů života, jsou problematické. Ať už je tento případ jakýkoliv, pouze naznačuje, že existují problémy a že je třeba je vyřešit dříve, než bude pozdě. Následky mohou být velmi závažné. To je pět z nich.

1. Zhoršení afektivních a sociálních vztahů

Prvním důsledkem přepracování je zhoršení progresivní z jiných oblastí života. V první řadě proto, že tráví tolik hodin práce, že malá emocionální energie je k dispozici pro další aspekty. Ve skutečnosti je obvyklé pracovat nadměrně jako způsob, jak se vyhnout potížím v jiných oblastech.

Nadměrná práce je často vnímána párem jako opuštění nebo dokonce odmítnutí. Objeví se fantom nepřítomnosti. Ostatní se cítí na druhém místě. Totéž platí pro rodinu nebo přátele, kteří jasně vnímají nedostatek dostupnosti.

Stejným způsobem, když člověk má špatné emocionální vztahy, přehnaně nepomáhá vyřešit problém. To, co dělá, je skrývat a mnohokrát ji zvětšovat. Ve všech případech tedy vztahy s ostatními za těchto okolností mizí.

2. Únava a neochota, častý vliv přepracování

Když je příliš mnoho práce, je zde také únava. To je zpočátku vyjádřeno jako fyzická a duševní únava. Z vyčerpání budete brzy jít do vyčerpání, ale zároveň se člověk často cítí, že nemůže nebo by neměl přestat.

Vyčerpání má přímý vliv na náladu. Mnohokrát to vede k silné apatii před všechno a pocit neustálého nezájmu. Nadšení mizí. Ztratíte zájem o téměř všechno. Smutek je zkušený Odtud k depresi je jen jeden krok. Tam je také úzkost a někdy úzkost, v různých intenzitách.

3. Zvýšení produktivity

Nejvíce paradoxní je, že příliš mnoho práce také vede k neproduktivnímu. Únava, apatie a nestabilní nálada ovlivňují schopnost vykonávat úkoly s excelentností. Končí naplněním naplněním.

Někteří lidé s obsedantními rysy trvají na tom, že dělají všechno nejlepším způsobem. Stále, Pracovní přetížení omezuje vaše tvůrčí schopnosti. Inovace a získání větší efektivity se stává obtížnější. To je možné pouze tehdy, když máte čerstvou mysl a zmírněné emoce.

4. Zdravotní problémy

Existuje mnoho fyzických nemocí, které se vyskytují, když je příliš mnoho práce. Obecně vše začíná gastrointestinálním nepohodlím. Špatné trávení, gastritida, zácpa a podobné potíže. To je také obyčejné mít kožní problémy, náhlé alergie nebo periodické nachlazení.

Postupem času se zdravotní problémy stávají složitějšími. Není neobvyklé, že ti, kteří pracují nadměrně, mají potíže se spánkem, které se někdy promění v chronickou nespavost. Nejsou ani případy, kdy se začíná objevovat hypertenze nebo problémy s oběhem.

V tomto bodě je důležité poznamenat, že smrt z přepracování není mýtem. Je známo, že pokud je tato okolnost dlouhodobě udržována, může to vést k infarktu nebo mrtvici. Důsledky tvrdé práce jsou nepředvídatelné.

5. Automatizace a ztráta významu

Když pracujete nadměrně, život postupně ztrácí smysl pro novost. Stejně jako práce vyžaduje vynalézavost a tvořivost, je zde místo, kde se stává velkou rutinou. Aby člověk snášel pracovní zátěž, aniž by si to uvědomoval, vyvíjí různé automatismy. Jsou to stereotypní způsoby jednání, kteří se vyhnou tomu, aby přemýšleli.

To zase generuje pocit nedostatku významu před vším. Sporadicky se myšlenky a otázky začínají objevovat před skutečným smyslem života. Pokud existují také depresivní rysy, důsledky mohou být velmi závažné.

Přepracování, stejně jako přebytek, by mělo být za každou cenu vyloučeno. Nakonec přináší jen problémy všeho druhu. Život je jeden a zahrnuje mnoho dimenzí. Snížení na jeden způsobuje vážné účinky na naše fyzické a duševní zdraví. Je lepší přehodnotit, zrekonstruovat a otevřít se plnějším způsobům života.

7 vážné následky přepracování Přepracování není dobré ani pro zaměstnavatele ani pro zaměstnance. Naopak snižuje produktivitu a poškozuje zdraví. Přečtěte si více "