Tři jednoduché studijní techniky k provedení více

Jistě v těchto termínech bude mnoho studentů, kteří již připravují závěrečné zkoušky. Úzkost, nervy, málo času dopředu ... Jak se mohu zorganizovat? Techniky studia jsou velmi důležité pro to, abychom to dokázali.

Skutečnost, která se v dnešní společnosti zdá být jasná, je, že jsme povinni „ukládat řadu dat a teoretických poznatků“, abychom získali titul, vylezli na úroveň a usilovali o konkrétní osobní a profesní úspěch. Existuje však jen málo akademických osnov, které zahrnují výuku studentů ke studiu, vědět, jak zvládat svůj čas, a dokonce i jejich úzkost.

Všichni jsme trpěli nervy před testovací situací, a je běžné, že existují studenti, kteří nevědí, jak se s těmito situacemi vypořádat, aby mohli efektivně prokázat všechny své znalosti

Především musíme být jasné, že "Studie" neznamená výhradně "zapamatovat". Lidé mají malou schopnost retentovat a máme tendenci zapomínat na to, co si pamatujeme. Vzpomeňte si jen na to, co je významné, proto je nutné nejprve stanovit úroveň porozumění, řízení informací, transformaci, za předpokladu, že to, co je čteno, je v našem mozku významně zavedeno. Podívejme se však lépe na všechny kroky.

1. Organizace a plánování studie

Je nutné, abyste vytvořili harmonogram. Zjistěte, kolik času budete mít každý den k provedení svého studia. Uděláme také měřítko hodnocení předmětů, které nás nejvíce stojí, věnujíc zejména těm těžším čas.

Také, Je nezbytné, aby každý den, stanovit dobu odpočinku. Když studujeme, je velmi dobré dělat nějaké sporty, jít například na běh. Ale především musíte být realistický, nastavit plán, o kterém víte, že se můžete setkat.

2. Strategie pro splnění stanoveného harmonogramu

Musíte pochopit, že místo, které jste věnovali provádění studie, musíte respektovat. Nedovolte, aby vás přátelé nebo rodina obtěžovali, nedávejte věci, které by vás rušily, nechte mobilní telefon stranou a tiše.

Normální je, že jste nastavili časy 40 minut. Naše úroveň pozornosti je obvykle nižší, když pracujeme tři čtvrtiny hodiny, takže si můžete za 40 minut strukturovat čas 40 minut, přičemž 15 minut odpočinku mezi nimi zůstane.

A co mám dělat v těch 15 minutách odpočinku? Ptáte se. Existují tři relaxační režimy, které budou velmi užitečné pro opětovné získání dobré úrovně pozornosti. První je podívat se na 10 minut na něco, co je dva nebo více metrů daleko. Udělej to klidně, dýchání jemně, relaxační ...

Techniky studia pomáhají lépe zapamatovat a zvládat stres, takže získáte vyšší produktivitu

Pak si uvolněte svaly hlavy, zvedněte obočí asi pětkrát a udržujte je několik vteřin v napětí, pak se uvolněte. Třetí forma relaxace je velmi jednoduchá, stačí jí dýchat hluboce a hluboce pomalu po dobu dvou minut. Je to velmi snadné a okamžitě obnovíte energii.

3. Způsob L.S.E.R.M.

Je to jednoduchá metoda, která nám pomůže dosáhnout mnohem smysluplnějšího učení, daleko od jednoduchého opakování paměti. Je to jedna z nejpoužívanějších studijních technik, možná díky dobrým výsledkům.

L = Čtení

Prvním krokem studie je přečíst text, který by se měl naučit. Jedná se tedy o první průzkumné čtení a pak o komplexní. Musíme pochopit, co nám text říká, a trochu se zamyslet nad tím, co chceme sdělit.

S = Podtržené

Klasika Všichni to děláme, ale děláme to dobře? Někteří lidé vše přímo podtrhují, nebo kdo neví, jak je v textu důležité. Předcházející čtení je tedy nezbytné. Pokud nevíme, co je třeba zdůraznit, můžeme si položit otázky.  Před každým odstavcem přemýšlejte o otázce a podtrhněte, co může být odpověď.

Podtržení by nám mělo dát na první pohled opravdu důležité informace

E = Schéma

Věděli jste, že paměť si pamatuje kresby lépe než slova? Pokud uspořádáme informace v systému, paměť bude mnohem rychlejší a významnější. Schéma je dokonalá technika, která umožňuje grafické znázornění textového shrnutí, takže na první pohled můžeme vidět obsah a organizaci myšlenek studijního materiálu.

R = Shrnutí a přezkoumání

Musíte být jasné, dobré shrnutí by nemělo překročit 30% celkového textunebo Budeme muset odrážet pouze důležité myšlenky se svými vlastními slovy, což ukazuje, že chápete, o čem mluvíte.

Ne parafrázujte řádky textu, nevyjádřte jej tak, aby výsledek byl úplně váš. Po tomto přezkoumání. Promluvte nahlas, řekněte, co jste pochopili, posílte informace údaji, které mohou chybět

M = Zapamatovat

Je to poslední krok, ale pokud jste úspěšně dokončili předchozí odkazy, mělo by být snadné zapamatovat si vše, na čem jste pracovali. Účelem je vytvořit smysluplná data. Začneme-li chtít "zapamatovat se" od začátku v prvním čtení, bude to nadlidské úsilí a další den si sotva vzpomínáme..

Nejlepší je zapamatovat si každý den, podívat se na vaše schémata, vaše souhrny, evokovat je hlasným hlasem, zapamatovat si je tak, aby to, co zadáte do paměti, bylo známé a užitečné.

Co si myslíte o těchto studijních technikách? Testování každého z nich vám dá vědět, který z nich pracuje pro vás, protože každá z nás studuje a organizuje se jiným způsobem. Pokud jste vyzkoušeli některou z těchto studijních technik, doporučujeme vám, abyste nám sdělili své zkušenosti.

Technika Pomodoro, skvělá metoda řízení času Pomodoro Technique je metoda určená k optimalizaci řízení času, abyste byli produktivnější a měli menší únavu. Přečtěte si více "