Neurolingvistické programování (NLP) co to je a jak to funguje?

Pro koncept je to snadné Neuro-lingvistické programování způsobit zmatek. Na čem spočívá? Kdy se uplatní? Zde jsou některé klíčové nápady vědět, co NLP je.

Co je neurolingvistické programování?

Steve Bavister a Amanda Vickers (2014) definují Neurolinguistic Programming jako komunikační model, který se zaměřuje na identifikaci a využití modelů myšlení, které ovlivňují chování člověka jako způsob, jak zlepšit kvalitu a efektivitu života..

Problém s NLP je povaha jeho jména, protože když termín Neurolinguistic programování je zmíněn k lidem, kteří nikdy neslyšeli o tom, reakce je obvykle trochu negativní. Na druhé straně by toto jméno mohlo vyprovokovat, že se zabýváme empirickými technikami odvozenými z neurověd, ale neexistuje žádný důkaz, který by potvrdil jejich účinnost..

Stephen Briers (2012), říká, že NLP není ve skutečnosti soudržná léčba, ale "hodgepodge různých technik bez velmi jasného teoretického základu". Tento autor tvrdí, že maxima neurolingvistického programování je narcistická, egocentrická a odtržená od pojmů odpovědnosti..

Kromě toho prohlašuje, že „někdy musíme přijmout a truchlit nad smrtí našich snů, ne jen občas je odmítnout jako nedůležitou věc.“ Přepracování NLP nás staví do role vdova, který se vyhýbá bolestem zármutku tím, že skočí do vztahu s mladší žena, aniž by se zastavila a rozloučila se se svou mrtvou ženou “.

Na co se zaměřuje model neurolingvistického programování??

Svět prožívá pět smyslů: zrak, sluch, dotek, vůně a chuť. Spousta informací k nám nepřetržitě přichází; vědomě a nevědomě eliminujeme to, co nechceme věnovat pozornost. Říkají nám, že zbývající informace jsou založeny na našich minulých zkušenostech, hodnotách a přesvědčeních. S tím, co jsme skončili neúplné a nepřesné, protože část obecných informací byla odstraněna a zbytek byl zobecněn nebo zkreslen.

Co je to NLP?

Nejdůležitější věcí je mít vize o tom, co je Neurolinguistic Programming, o tom, že je založen na čtyřech základních aspektech, známých jako "čtyři pilíře", podle Steve Bavister a Amanda Vickers (2014).

1. Výsledky

Abychom toho dosáhli, mluvíme o cílech, v NLP se používá termín výsledků. Pokud existuje předchozí soustředění na to, čeho chcete dosáhnout, bude k dispozici průvodce, který bude řídit všechny zdroje, které má tato osoba k dispozici k dosažení cíle..

2. Senzorická ostrost

Senzorická ostrost označuje schopnost pozorovat nebo detekovat malé detaily, aby si byl vědom toho, co se děje kolem nás. Lidé se hodně liší, pokud jde o to, co vidí, slyší nebo cítí. Existují lidé, kteří jsou odhodláni pozorovat více svého prostředí, zatímco jiní jsou pevnější na svých vlastních emocích a myšlenkách.

3. Flexibilita v chování

Když začnete vědět, jaké jsou vaše výsledky, a používejte svou smyslovou ostrost k pozorování, co se děje, informace, které získáte, vám umožní v případě potřeby provést úpravy ve vašem chování. Pokud vás akty, které provádíte, nevedou směrem, kterým chcete, je zřejmé, že byste se měli pokusit podniknout jinou cestu nebo zkusit něco jiného, ​​ale mnoho lidí postrádá takovou flexibilitu v chování a jednoduše trvá na tom, aby dělali to samé znovu a znovu..

4. Kompetence

Průnik by mohl být považován za součást, která spojuje lidi. Většinou se to děje přirozeně, automaticky, instinktivně. Zdá se, že někteří lidé, které známe, sdílejí náš životně důležitý pohled, zatímco jiní lidé s nimiž se nespojujeme. Je třeba zlepšit schopnost komunikace s ostatními lidmi, aby se dosáhlo efektivnějších vztahů.

Předpoklady neurolingvistického programování

Salvador Carrión (2008) uvádí, že předpoklad je něco, co považujeme za samozřejmost, bez jakéhokoli důkazu. Říká nám, že Neurolingvistický program nepředstírá, že předpoklady jsou pravdivé, i když existují důkazy, které jsou pro mnohé z nich velmi hmatatelné. Snažil jsem se hledat „důkazy“, které tyto předpoklady podporují, ale každému jsem našel jen vysvětlení..

Život, mysl a tělo jsou jednotný systém

Mysl a tělo jsou považovány za jeden systém, každý přímo ovlivňující druhého. Například to, co se děje uvnitř vašeho těla, ovlivňuje vaše myšlenky a ovlivní lidi kolem vás.

Nemůžete přestat komunikovat

Poselství, které se snažíme předat, není vždy to, co dostávají ostatní. Proto se od NLP říká, že si musíme být vědomi reakcí ostatních, abychom zjistili, zda naše poselství bylo úspěšné. To může ve skutečnosti vést k vážným potížím při tvorbě sdělení, protože soustředit se na reakce nebo být ostražité na možné důsledky není něco, co přinese komunikaci kvalitu..

Pod každým chováním je pozitivní záměr

V závislosti nebo špatném chování je vždy pozitivní záměr, a proto najít kořen tohoto problému a externalizovat pozitivní záměr, můžete jít z kouření po dobu 15 let, které nemají tuto potřebu.

Pokud to, co děláte, nefunguje, udělejte něco jiného

Pokud se pokusíte o přístup k problému a nedostanete očekávané výsledky, zkuste něco jiného a změňte své chování, dokud nedostanete odpověď, kterou hledáte..

Pokud člověk může něco udělat, může se to naučit každý

Tam je v NLP, proces modelování excelence. Pokud chcete například publikovat článek, můžete se podívat na někoho, kdo je brilantní psaní a napodobovat způsob, jakým to dělá. Tímto způsobem budete naplněni poznáním velké hodnoty.

Kritika k Nueorlinguistic programování

Roderique-Davies (2009) uvádí, že použití slova „neuro“ v NLP je „efektivně“ podvodné protože NLP nenabízí žádné vysvětlení na úrovni neuronů a mohlo by se argumentovat, že jeho použití je klamně živeno pojmem vědecká důvěryhodnost ".

Na druhou stranu, Devilly (2005) tvrdí, že tzv.výkonové terapie“Oni získají popularitu, protože oni jsou podporováni, jako jiné pseudosciences, používat soubor taktik sociálního vlivu. Mezi ně patří provádění mimořádných prohlášení, jako je "lék v jedné relaci pro každou traumatickou paměť". Tyto typy strategií jsou neuvěřitelně nepřiměřené a hrají se zdravím mnoha lidí, kteří při rozvíjení své činnosti důvěřují profesionálům s předpokládanou přípravou a etikou.

Konečně, Borgo (2006) zprávy, že nemnoho účinných nástrojů nebo více nebo méně ověřené teorie Neurolinguistic programování nepatří výhradně k němu a co je nové na tom. nebyla empiricky prokázána. Navíc, co je román, nebo se zdá velmi zjednodušující, nebo odporuje tomu, co říká věda.

Více informací ...

V první řadě navrhujeme praktické rozšíření základních otázek čtení NLP v tomto článku:

"10 principů PNL"

Na této konferenci Javier Gil z University of Vigo podrobně vysvětluje další koncepty a techniky týkající se NLP.

Bibliografické odkazy:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Neuro-lingvistické programování. Amat
• Borgo, A. J. (2006). Neurolingvistické programování: Mirage pro manažery. Skeptické oko. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Vybuchující mýty o svépomocné generaci. Pearson
• Carrion, Salvadore. (2008). Kurz praktického lékaře NLP: nová technika pro změnu a úspěch. Obelisk
• Poffel, S.A., & Cross, H. J. (1985). Neurolingvistické programování: Test hypotézy pohybu očí. Vnímavé a motorické dovednosti, 61, 3, 1262.doi: 10,2466 / pms.1985,61.